10 способов очищения организма для правильного похудения

Об очистке организма от шлаков и токсинов слышали, безусловно, все, но далеко не каждый понимает, зачем выполнять эти процедуры. Все народные целители и большинство медиков уверяют, что чистить организм нужно, но методик настолько много, что человеку, не слишком сведущему, достаточно сложно разобраться во всех их преимуществах и недостатках. Ещё труднее – выбрать наиболее оптимальный вариант очищения организма от шлаков и токсинов лично для себя.

Методы выведения шлаков и токсинов

Выполнение процедур по чистке организма от вредных веществ производится в определенной последовательности – через почки, мочевой пузырь, а только потом печень, кишечник, легкие и кожу. Для поддержания нормального функционирования внутренних органов необходимо восстановить баланс между поступлением пищи и выведением шлаков и токсинов.

Медики утверждают, что чрезмерное увлечение очищающими процедурами и диетами в домашних условиях приводит к нарушению микрофлоры кишечника, сбоям в процессах метаболизма, расстройствам пищеварения и возникновению серьезных заболеваний.

Эффективность очищения организма продуктами

Употребление богатых витаминами и клетчаткой продуктов помогает наладить работу ЖКТ, обогатить организм полезными нутриентами, снизить вес, чувствовать себя лучше. Такие продукты необходимо правильно готовить, чтобы сохранить их пищевую ценность. Полностью разваренная брокколи, которую жарили или варили длительное время, не содержит никаких питательных веществ и по уровню полезности не отличается от чипсов, поскольку тепловая обработка разрушила все витамины и клетчатку. Брокколи на пару, приготовленная аль денте, сохраняет всю клетчатку и витаминный комплекс и является блюдом из серии обязательно съесть.

Регулярность употребления полезных продуктов для очищения организма не менее важна. Мало съесть 50 г отрубей раз в полгода, клетчатка необходима ежедневно. Суточная потребность тридцатилетней женщины в клетчатке составляет 20 г, мужчины такого же возраста — около 40 г.

20 г клетчатки содержится в 50 г пшеничных отрубей или в 1 кг свежей белокочанной капусты.

Диетологи настаивают: чтобы продукты приносили пользу, следите за своим питанием, правильно готовить дары природы и регулярно включать их в рацион, пить больше чистой воды, не переедать на ночь, отказаться от спиртного и курения (сигареты наносят огромный вред здоровью). Тогда организм будет работать как часы. Бонусом станет цветущий внешний вид, стройность и позитивное настроение.

Методы очистки кишечника

Чистку кишечника можно проводить двумя методами:

  • употребляя определенные продукты, лекарства и БАДы;
  • с помощью специальных гидропроцедур.

Первый метод базируется на употреблении неких продуктов питания, травяных чаев, БАДов или лекарственных средств со слабительным эффектом. Например, в ходе подготовки к колоноскопии врач может назначить пациенту слабительные препараты (бисакодил, полиэтиленгликоль, цитрат магния), которые усиливают перистальтику кишечника, тем самым способствуя его быстрому очищению. Кроме того, для чистки толстой кишки применяют магнезию, бентонитовую глину и другие средства.

Методы очистки кишечника

Помимо медикаментов, для достижения слабительного эффекта часто используют натуральные средства. Издревле известно, что некоторые растения и экстракты из них заставляют кишечник работать быстрее. Эффективность и безопасность некоторых растительных средств была доказана научно. Например, в традиционной медицине для достижения слабительного действия пациентам могут посоветовать имбирь, женьшень, мальтозный сироп, экстракт сычуаньского перца. В китайской медицине для ускорения работы кишечника применяют семена конопли, а в нашем регионе для чистки часто используют мяту или сенну.

Если очищение кишечника не имеет медицинских показаний, а является исключительно инициативой человека и проводится «для профилактики», тогда лучше делать ставку на диету, богатую клетчаткой. Это самый безопасный способ очистки толстой кишки в домашних условиях.

Читайте также:  14 польза банановой кожуры для кожи (изумительно)

Второй метод очищения предусматривает использование клизм. Для гидротерапии можно использовать как обычную воду, так и добавлять в нее витамины, пробиотики, ферменты, травяные отвары, лимонную кислоту. В медицине к этому методу чистки кишечника прибегают обычно в тех случаях, когда прием слабительных невозможен или не дает желаемого результата. Процедуру могут назначать людям, принимающим такие препараты как морфин или оксикодон, так как они ухудшают перистальтику кишечника, из-за чего больные страдают запорами.

Очищение организма человека по разным методикам

Наряду с общепринятыми правилами очищения организма, есть множество средств, разработанных врачами, знахарями, проверенных годами, тысячами людей. Мы остановимся на популярных программах очистки, благодаря использованию которых вы сможете иметь высокие результаты, которые вы не только прочувствуете, но и увидите в зеркале.

Очищение организма человека по разным методикам

По методу Евгения Лебедева

В своих книгах Лебедев доказывает, что рак возникает из-за деятельности паразитов, грибков в организме каждого человека, предлагает использовать свой способ очистки от них. Часть курса направлена на оптимизацию питания, исключения из рациона практически всех продуктов животного происхождения, других, опасных, с его точки зрения блюд:

Очищение организма человека по разным методикам
  • мясо (кроме мяса белой рыбы)
  • молочные продукты (сливочное масло, сыр, творог)
  • выпечка, все виды кондитерских изделий
  • сахар
  • чай черный
  • газированные напитки (в том числе газированную воду)
  • алкоголь в любом виде
  • ограниченное потребление картофеля, сои

Остаются злаки (пшеница, овес, просо, ячмень и т.д.), бобовые (чечевица, горох и т.д.), овощи, фрукты.

Очищение организма человека по разным методикам

В основном же, работа Евгения Лебедева направлена на специфическую очистку с целью борьбы с разного рода опухолями (как доброкачественными, так и онкологическими)

Очищение организма по методу Семеновой

Очищение организма человека по разным методикам

Надежда Семенова разработала средство очищения с использованием так называемого Интеллекта Природы. Суть метода заключается в использовании природных сил собственного организма, а силы эти увеличиваются благодаря правильному подходу к питанию, выбору продуктов, освобождению от паразитов и поэтапной (7 этапов) очистки от шлаков. Благодаря комплексному подходу и сочетанию правильного питания, физической активности данный способ очистки приносит весьма положительные результаты. Токсинам не остается места в теле.

  • Срок давности по кредиту
  • Суп со свининой: вкусные рецепты
  • Деменция — что это такое у пожилых людей

Чай для чистки организма

Нативная реклама

  • Чай из крапивы помогает избавиться от аллергии и подагры, из организма выводит яды, поэтому улучшается работа почек и ускоряется вывод опасных токсинов. Это средство помогает очистить кожу от разных видов высыпаний.
  • Одуванчиковый чай относится к числу самых древних средств для очищения организма. Он оказывает желчегонное и стимулирующее действие на процесс пищеварения, помогает естественным путем очистить кровь. Чай из одуванчика обладает немного горьковатым привкусом, который можно заглушить чайной ложкой меда.
  • Чай из высушенного полевого хвоща приводит в организме в норму водно-солевой баланс, выводит опасные токсины и помогает решить различные проблемы, связанные с работой опорно-двигательного аппарата. Данный чай рекомендуется употреблять жителям крупных городов.
  • Чай из льна, который принимается на протяжении 3 недель, помогает вывести из организма различные химические препараты с радионуклидами.

В качестве очищающего средства можно заваривать чай из смородины. Поскольку в него входит большое количество витамина C, прекрасно очищает сосуды.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное «разбитое состояние»? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на «недосыпание»? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала «Доктором».Читать интервью…

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Польза очищения организма от шлаков и токсинов

Include Me shortcode: file not found

Читайте также:  Пищевая добавка Е172

Многих из нас беспокоит боль, внезапно проявляющаяся в различных местах организма. Часто причиной таких болей является скопление кислотных отходов. Каждый индивид эти отходы скапливает по-разному. Симптомы болезней как раз и указывают, где, около какого органа, в каких тканях скопились отходы. Главное — понять, что кислотные отходы образуются из различных продуктов — дорогих и дешевых, хороших и простых, а их скопление является основной причиной заболеваний дегенеративными болезнями взрослых. Поэтому заметное улучшение состояния здоровья после очистке организма от токсинов, при уменьшении скопившихся кислотных отходов не должно удивлять. При нехватке щелочных веществ кислотные отходы нейтрализуются и удаляются не полностью, и, как результат — ускоряется старение организма и, к сожалению, «молодеют» болезни. Щелочная вода прекрасно и весьма эффективно справляется с этой задачей.

В настоящее время весьма популярны различные препараты, регулирующие кислотность желудка. Однако частая причина кислотности — повышенная кислотность всего организма, а не только желудка.

Умение избавиться от этих отходов или их нейтрализовать — основа хорошего здоровья и долголетия. Поэтому польза очищения организма чрезвычайно высока.

Любое заболевание невозможно вылечить без нормализации режима питания, чистки организма от токсинов и шлаков, особенно печени и почек как важнейших фильтрующих систем. Благодаря очистке организма от шлаков и последующему разумному отношению к своему организму все его органы приводятся к резонансу с заложенной Природой частотой. Тем самым восстанавливается эндоэкологическое состояние, или, иначе, нарушенный баланс в энергоинформационных связях как внутри организма, так и с внешней средой. Зная о пользе очищения организма и зачем это нужно, не пренебрегайте этими процедурами. В результате вы будете жить столько, сколько вам отмерено Природой. Иного пути к здоровью нет.

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

  1. Как вывести из организма лишнюю жидкость и стать здоровой
  2. Какие упражнения нужно делать для похудения
  3. Нужно ли знать, как готовить лобио?
  4. Очищение печени: простые народные способы
  5. Польза сухофруктов для организма человека

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях: гугл блк

Очистить организм от шлаков в домашних условиях: народные средства, рецепты

Народная медицина предлагает проводить генеральную уборку в организме при помощи трав и различных продуктов питания. Чаще всего предлагается поэтапная очистка, охватывающая все органы и системы организма.

Для комплексной очистки можно воспользоваться следующими проверенными рецептами:

Чай, приготовленный из крапивы. Заварите 2 ложки свежих или высушенных листиков в 2 литрах кипятка в термосе. Пейте как обычный чай на протяжении 2 недель. Через пару недель курс повторите.

Напиток из полевого хвоща. Поместите в емкость 4 ч. л. перетертого сырья и добавьте к нему 900 мл кипятка. Через полчаса отцедите настойку. За день нужно выпить пол-литра напитка, разделив его на три приема.

Одуванчиковый напиток. Для очистки печени применяйте свежесорванные цветки. Залив литром кипятка 5 ложек цветов, дайте выстояться напитку около 2 часов. После процеживания можно употреблять. Пьют целебный чай перед каждой трапезой по неполному стакану.

Травяная «метла». Чтобы приготовить целебное зелье, помогающее избавиться от жировых отложений, шлаков и нормализующее обменные процессы, необходимо запастись цветками ромашки, почками березы, зверобоем, а также соцветиями бессмертника. Все компоненты тщательно измельчить и смешать. Употреблять напиток нужно только свежеприготовленный перед каждой трапезой за полчаса. Готовят травяную «метлу» из ложки сбора, залитого кипятком в объеме полулитра.

Клетчатка

Очистить организм от шлаков помогает клетчатка. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, ягодах, орехах и зерновых культурах. Она может также продаваться в виде БАД. Клетчатка – сложный углевод, из него состоят пустотелые волокна практически всех растений.

Волокна клетчатки не расщепляется в пищеварительном тракте и обладают удивительной особенностью. Они способствуют быстрому выведению пищи из кишечника, а вместе с ней токсинов и шлаков.

Квашеную капусту называют санитаром кишечника, в ней содержатся молочная и уксусная кислоты, которые подавляют развитие гнилостных бактерий.

Читайте также:     Список опасных и безопасных Е-кодов продуктов питания

Сколько нужно потреблять клетчатки

Клетчатка

Норма потребления овощной клетчатки различна, и варьируется от 5 до 35 граммов в сутки. Например:

  • Одна порция белокочанной капусты (брокколи, сельдерея, зелёного перца) даст всего 3 граммов клетчатки.
  • 120 граммов фасоли даёт 8 граммов клетчатки.
  • 65 граммов свежего горошка даст 3 грамма клетчатки.

Овощи желательно употреблять в свежем виде или приготовленными на пару. Приготовленные таким образом, овощи сохраняют полезные свойства клетчатки.

Льняное семя

Один из самых древних народных способов очищения почек, который применяли еще деревенские лекари. Дает прекрасный результат и положительно влияет на самочувствие.

Для приготовления взять стакан воды и чайную ложку (0,5 ст. ложки) льняного семени. Приготовленную смесь прокипятить и принимать по ½ стакана в течение 2 дней. Отвар пить каждые 2 часа. Если получится слишком густым, разбавьте водой перед употреблением. Не нравится вкус и вызывает неприятные ощущения — влейте 1 ст. ложку сока лимона.

Другой способ: столовую ложку с горкой льняного семени залейте стаканом кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте в течение дня, должно хватить на 3 приема.

Очищение организма от шлаков стимулирует обменные процессы и способствует оздоровлению. Некоторые способы рекомендуются только относительно здоровым людям, поэтому перед началом очистительных процедур проконсультируйтесь у врача.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях описаны у Геннадия Малахова и Олега Нижегородцева.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

По их методам чистка органов идёт в такой же последовательности, как описано выше.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях
  • Врач Олег Нижегородцев для полного очищения организма рекомендует использование различных фитокомплексов и БАД, разработанных для каждого органа отдельно.
  • В то время как чистка организма в домашних условиях по Малахову основана на применении народных средств. Ниже представлен комплекс мер для очищения кишечника, чистки печени и почек.
Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях
  1. Чистка кишечника по методу Геннадия Малахова предполагает использование по утрам после туалета клизм из 2 литров воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Продолжительность процедур не дольше 14 дней. Перед тем, как полностью очистить организм, клизма вычищает самые токсичные накопления из толстой кишки.
  2. Для очищения печени понадобится грелка, растительное масло (100 мл) и лимонный сок (100 мл). Объем масла и сока можно увеличивать до 300 мл, если чистка повторная или в зависимости от массы тела. Устроившись удобнее и положив грелку на печень, делать глоток масла, затем глоток лимонного сока каждые 15 минут, пока вся жидкость не будет выпита.
  3. Одним из методов очищения почек по Малахову является арбузная диета. Предлагается в течение дня есть только мякоть арбуза и 300 г хлеба. Такая диета длится до 2-х недель.
Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

Следует помнить, что описанные меры стоит проводить только после подготовки к очищению организма.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях
  • Ещё одним средством для чистки организма от токсинов, шлаков и ядов является натрия тиосульфат.
Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

Метод был разработан врачом Кондаковой В.М. Так называемая «химчистка организма» заключается в ежедневном употреблении перед сном одной ампулы (10 мл) 30% раствора тиосульфата натрия, разбавленного в 100 мл воды. По завершении курса в 10 дней отмечается избавление от усталости, серого оттенка кожи, высыпаний, которые являются при интоксикации первыми симптомами. Признаки очищения организма от шлаков становятся налицо.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

Однако важно помнить, что такое очищение организма, несмотря на несомненный положительный эффект, может вызвать побочную реакцию в виде аллергии.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

Очистительное голодание по Брэггу

Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов.

Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Брэггу.

Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом.

Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках.

Брегг также рекомендует съесть овощной салат, заправленный соком лимона, чтобы он как метелка прошелся по кишечнику, убирая продукты распада, а с ними мертвые клетки.