«Aффирмaции» для cнижения вeca

— Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня.

Лучшие аффирмации от Луизы Хей

Луиза Хей обрела популярность благодаря своим умениям идеально приспособиться к условиям существования и превозмочь плохое душевное состояние.

Ее беспристрастное самопознание явилось мостиком к восприятию окружающих людей.

Приобретенные за годы огромное терпение и выносливость легко позволяли переносить голод, болезни, оскорбления. А затем — достичь заветного.

Трудно сосчитать, сколько женщин признали, что аффирмации Луизы Хей являются эффективными и позволили им совершить качественный скачок в развитии.

Аффирмации Луизы для дамы

Ниже мы приводим список аффирмаций, предназначенных для представительниц красивого пола, которые заполнят их внутренней силой и уверенностью внутри себя. Вы сможете избрать для себя те, которые понравятся для вас больше всего, а потом необходимо будет систематически произносить их в течение денька.

  • Я часто раскрываю внутри себя хорошие свойства!
  • Я наслаждаюсь собственной потрясающей внутренней сутью!
  • Я достойна того, чтоб вызывать любовь и восхищение!
  • Я являюсь мудрейшей и прекрасной дамой!
  • Моя жизнь находится под моей ответственностью!
  • Я выступаю единственной и для самой себя!
  • Я занимаюсь расширением собственных способностей!
  • Я проживаю потрясающую жизнь!
  • Я ощущаю свободу и могу реализовываться в качестве личности!
  • Мою жизнь заполняет любовь!
  • Лишь у меня есть право контроля собственной жизни!
  • Я являюсь источником любви!
  • Я являюсь мощной дамой!
  • Я не являюсь чьей-то собственностью: сохраняю свою свободу и повсевременно занимаюсь самопознанием!
  • Я достойна того, чтоб меня обожали и относились ко мне почтительно!
  • Я твёрдо стою на ногах!
  • Я ощущаю себя великолепно даже будучи одинокой!
  • Я осознаю свою силу и пользуюсь ею!
  • Мне доставляет удовольствием всё то, чем я обладаю!
  • Я люблю и ценю себя!
  • Я ощущаю полную удовлетворённость собственной жизнью!
  • Я весьма рада быть дамой!
  • От меня исходит энергия любви во всём её обилии!
  • Мне нравится жить в реальном моменте!
  • Я являюсь весьма мощной дамой, которая заслуживает ощущать себя возлюбленной!
  • Я являюсь источником счастья и положительных чувств!
  • Я наслаждаюсь своей ценностью и совершенством!
  • Жизнь для меня является неповторимым даром выше!
  • Я чувствую себя в сохранности!
  • Впереди меня ожидают лишь отличные действия!
  • Мои решения принимаю лишь я, они являются полностью и на сто процентов независящими!
  • Я выполняю весьма признательную цель!
  • Я занимаюсь своим личным ростом и самосовершенствованием!
  • Я обеспечивают себя всем нужным!

В окончание непременно просмотрите направленное на определенную тематику видео:

Аффирмации Луизы для дамы

Marissa

Поделиться :

Как же выглядят аффирмации и по какой причине они эффективны?

Упомянутые ранее словоформы создаются по точно не известному принципу.

Верная аффирмация складывается по простой формуле: Я + сказуемое в теперешнем времени (обязательно без частицы НЕ!) + самые необходимые дополнения и обстоятельства.

В качестве примера: «Я стаю стройнее с каждым днем» либо  «Я несложно худею на пятнадцать килограмм и становлюсь очень привлекательной и здоровой».

Как же выглядят аффирмации и по какой причине они эффективны?

Оно так непременно  и произойдет!

Читайте также:  Диета или «кaк cтaть вeгaном» и пoхудeть

Прими во внимание, что:

  • Наше внутреннее подсознание намного больше влияет на нас, нежели мы способны себе это представить себе в мыслях.
  • Очень важно использовать глаголы в настоящем времени. Фразы «Я буду становиться худым» и «Я худею» не одинаковые. В первом выражении ты просто уверяешь себя, что возможно  когда-нибудь (а оно вовсе может оказаться не скоро!) ты избавишься от лишних килограммов. Во втором случае ты худеешь УЖЕ.
  • Ни на секунду в этом не сомневаешься, и организм, доверяя каждому твоему сказанному слову, подчиняется.
  • Стоит запомнить, что в аффирмациях ни при каких обстоятельствах недопустимо употреблять частицу «НЕ». Специалисты в области психотерапии утверждают, что человеческий мозг вовсе не воспринимает ее и, в результате, можно принять прямо противоположные вышеизложенное, ты обязана говорить не «Я не жирная», а наоборот «Я стройная», не «Я не хочу кушать», а «Я сытая».
  • Ни в коем случае не позволяй себе мыслить о плохом! Ведь слово, произнесенное в отрицательной форме, тоже  влияет на наше сознание, как и его положительный вариант.
  • Кроме этого, аффирмация не должна быть чересчур длинной: хватит одного или двух предложений. Необходимо, чтобы тебе нравилось, как она жизнеутверждающе звучит. Также очень важно, чтобы произношение этих чудодейственных слов доставляло удовольствие.

И еще несколько советов:

  • Аффирмацию можно изобразить на большом ватмане и разместить на доступном зрению  месте, для того чтобы как можно чаще, в течение дня, наблюдать за ней.
  • Аффирмацию можно (скорее нужно) периодически повторять.
  • Можно ее и пропевать.
Как же выглядят аффирмации и по какой причине они эффективны?

Как вы уже поняли, с аффирмацией можно делать все, главное чтобы ее содержимое «достучалось» к твоему подсознанию.

Как работают аффирмации

Люди, которые хотели счастливых перемен в жизни и прибегали для этого, к методикам Луизы Хей, подтверждают их успешность. Одна женщина писала, что долгое время была больна хроническим насморком, который не поддавался никакому лечению. По совету подруги, она прочла книгу Луизы Хей и определила, что первопричиной такого состояния, стала неудовлетворенность в карьере и представлении себя в роли жертвы.

Действительно, эта женщина наблюдала на протяжении многих лет, как ее сослуживцы пользовались ее опытом и знаниями, а затем продвигались вперед по карьерной лестнице, оставляя свою «наставницу» позади. Пользуясь аффирмациями, она заметила улучшения в своем физическом состоянии, и стала проговаривать фразы для обретения уверенности в своих силах и карьерного роста. Однажды, эта женщина нашла в себе силы отказаться в очередной раз исправлять ошибки сотрудника, сконцентрировалась на сдаче своего проекта и возглавила отдел. Теперь она продолжает работать над собой и верит, что это только начало ее успеха.

Утверждения, которые дают эффект

Эти жизнеутверждающие аффирмации очень сильные и помогают исправить различные психологические проблемы:

  • моя жизнь наполнена здоровьем;
  • я делаю достойную карьеру;
  • я любима и люблю;
  • все необходимое приходит вовремя;
  • мной дорожат люди;
  • ко мне хорошо относятся;
  • меня уважают на работе;
  • моя жизнь заполнена радостью;
  • моя зарплата стабильно растет;
  • в моем мире все прекрасно;
  • я исцелилась;
  • я заполнена красотой;
  • все, над чем я работаю, успешно;
  • я живу в покое и радости;
  • я в безопасности;
  • я мудрая и красивая женщина;
  • я наслаждаюсь своей жизнью;
  • у меня прекрасное будущее.

Луиза Хей, разработала свою методику, основывая ее на практическом применении скрытых энергетических сил человека. Она утверждала, что не окружающий мир воздействует на сознание, а сам человек, своими мыслями способен изменить жизнь и все, что его  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Читайте также:  Молокочай для похудения: полезно, вкусно, эффективно

Аффирмации для похудения – Мамин советник

Джимм Кери, Луиза Хей, Опра Уинфри и многие другие используют в своей жизни для достижения целей специальные словосочетания, которые помогают стать увереннее в себе, привлекательнее, сильнее и т.д. Мы предлагаем нашим читателям сегодня узнать и научиться использовать сильнейшие психологические аффирмации для похудения.

Аффирмации по разным методикам

Аффирмация – это позитивные утверждения, которые должны повторяться в течение некоторого времени определенным человеком, либо определенной группой людей. Учеными доказано, что при долговременном повторении мозг воспринимает слова за действительность, именно поэтому люди сами верят в свою ложь. Мотивация — это сильная вещь!

Предлагаем ознакомиться с аффирмациями для женщин, которые разные учителя Европы и Азии советуют использовать для похудения.

Методика Джека Кэнфиллда

«Конечно, аффирмации – не мантры, которые обещают сделать Вас худыми за ночь, но говоря их, Вы будете изменять свое сознание, и со временем придете к тому, что желаемое станет действительным».

Эти утверждения любит использовать Джим Кери, который очень замкнут в себе в повседневной жизни, и ранее страдал проблемами, связанными с пищеварением (заедал депрессию). Лучшие аффирмации для уменьшения голода:

Луиза Хей

Благодаря этой женщине сотни тысяч людей по всему миру поверили в себя и изменили свою жизнь в лучшую сторону, её аффирмации успешно используются для похудения уже очень много лет.

Цитата из книги Луизы Хей – «Мы – это результат того, что мы думаем»

Как правильно составить утверждения по Эмилю

Плохая фраза: «Я успешна».

Хорошая: «Успех гарантирован, потому что я упорно трудилась».

Суть в том, что нужно не просто сказать себе, что все хорошо, а объяснить, почему так произошло. Тогда мозг сможет запрограммироваться на это в дальнейшем. Еще пару примеров от Эмиля:

Аффирмации для похудения – Мамин советник

Плохая: «Я не буду завтра заходить Вконтакт и Инстаграмм».

Хорошая: «Я завтра позабочусь про свое образование, и поэтому не буду заходить в интернет с 10 утра до 15 часов дня».

Подобные учения и у отечественного психолога Натальи Правдиной. Это ежедневные утверждения для красоты и того, чтобы победить лишний вес:

Настоящее время:

  • Я теряю вес.
  • Я стройная.
  • Я всегда забочусь о своем теле.
  • Я ем только здоровую пищу.
  • Я мотивирована, чтобы похудеть и стать здоровой.
  • Я веду здоровый образ жизни.
  • Я следую моему плану потери веса.
  • Я сильна духом и телом.
  • Я полностью сосредоточена на похудении.

Будущее время:

Воодушевляющие утверждения:

  • Мне легко похудеть.
  • Мне очень нравится осуществление моих желаний.
  • Я, естественно, стройная.
  • Я верю в свою способность похудеть и избавиться от лишнего веса.
  • Я заслуживаю быть стройной, здоровой и счастливой.
  • У меня есть здоровый дух и тело.
  • Мне легко оставаться в форме.
  • Я люблю есть здоровую пищу.
  • Я питаюсь здоровой пищей и подаю хороший пример моей семье.

Хотя доктор Сытин советует для быстрого похудения использовать 25 кадр. Это принципиально новая технология, которая начала использоваться только в 40-х годах 20–го века.

Всего в фильме 24 кадра, но в середине или конце вставляется 25, на котором изображено что-то. На картинке может быть что угодно, начиная от отвратительных изображений еды до воодушевляющих стройных девушек. Они более опасны, нежели звуковые, т.к.

это неприкрытое влияние на подсознание, но зато про них лучше отзывы, и добиться с ними стройности гораздо легче.

Мы советуем использовать аффирмации для похудения вместе с какими-либо диетами и упражнениями, не обязательно на каждый день, хотя как минимум три-четыре раза в неделю нужно уделять полчаса времени на самоутверждение и поднятие самооценки.

Читайте также:  Безопасны ли таблетки для похудения диетресса?

пример аффирмации для похудения

ОЦЕНИ СТАТЬЮ: (33,67

Психологические причины диабета первого типа

При данном типе не происходит выработка достаточного количества инсулина, из-за этого ухудшается самочувствие. Этому типу подвержены люди детского, подросткового возраста и молодежь до тридцати лет. Психосоматика: человек хронически не удовлетворен и чувствует себя незащищенным. Из-за того, что он боится оказаться брошенным, подавляются его личные потребности и цели.

Маленький человек находится в биополе матери, под влиянием ее эмоций и переживаний.

Причины кроются в детстве. Возможно, в семье было напряженно и неблагоприятно, из-за этого развилась тревожность, ощущение опасности, страх остаться в одиночестве. Либо было пережита травма по причине расставания или смерти кого-то из родных. Постоянно напрягаясь из-за тревог, человеком вдобавок переедает и ведет неблагоприятный образ жизни. Эмоции заедаются. Со временем развивается диабет.

Несколько примеров составления программы красоты

Забудьте раз и навсегда фразы «я толстая», «я некрасивая», «меня никто не любит», «я не смогу похудеть». Составьте собственную программу красоты и проговаривайте ее вслух почаще.

В виде примера, можете использовать следующие аффирмации:

Несколько примеров составления программы красоты
  • я умница и красавица;
  • я худею от этих упражнений;
  • у меня красивое тело;
  • я люблю быть здоровой;
  • я грациозно двигаюсь;
  • я люблю полезную пищу;
  • я стройная и становлюсь еще стройнее;
  • я счастливая;
  • я любима.

Ежедневное повторение подобных фраз добавит вам уверенности в собственных силах. Ваше подсознание начнет воспринимать их, как свершившийся факт.

Как усилить действие аффирмаций

Итак, допустим, вы решили взять на вооружение методы позитивного мышления, но хотите извлечь из них максимальную пользу. В этом случае надо подходить в аффирмациям для похудения комплексно:

  • обязательно использовать и визуальные, и аудиальные, и вербальные формы – все, что проговариваете, нужно слушать и записывать, причем желательно на отдельные карточки, которые постарайтесь постоянно держать перед глазами;
  • не будьте роботом – играйте с аффирмациями с чувством, проживайте их с улыбкой;
  • одна и та же установка может быть выражена разными словами – чем разнообразнее будут ваши формулировки, тем лучше (правило любого диетического меню – если говорить о продуктах).

А еще некоторые психологи советуют не проговаривать аффирмации, а пропевать их на любой понравившийся вам мотив.

Механизмы формирования аффирмаций

Аффирмации – это специальные фразы, которые необходимо систематически произносить. На основании теории первопроходцев и отзывов об аффирмациях можно сделать вывод, что существуют определенные механизмы, позволяющие с помощью убеждений добиться положительных результатов.

Перечислим основные из них:

  1. Выстраивание четких установок, позитивных мыслей, формирование новых качеств характера, саморазвитие. Данная работа над собой ведется при помощи конкретных формулировок: «Я уверена в себе», «Я красива» и так далее. Понимание сущности человека сводится к утверждению о том, что «мы есть то, что мы думаем».
  2. Концентрация позитива. Положительная оценка происходящего вокруг позволяет не допускать стрессовых, конфликтных ситуаций, помогает выйти из состояния отчаяния, уныния, не допустить развития депрессии.
  3. Расширение круга общения в сторону позитивных, успешных, материально обеспеченных людей. В данном случае должен действовать закон притяжения. В окружении уверенных и счастливых знакомых происходит положительно заряженная энергетическая подпитка, притягивается успех.