Арнольд Эрет — Целебная Система Бесслизистой Диеты

Арнольд Эрет — немецкий профессор, исследователь и писатель о сохранении и здоровье человека. В возрасте 31 года у Арнольда Эрета был обнаружен хронический нефрит, который 24 известных в Европе врача назвали неизлечимым. Арнольд Эрет начал практиковать сыроедение, вегетарианство и фруктовые диеты, чем и излечил себя сам. Свои открытия и исследования в последствии Эрет изложил в книге «Целебная система бесслизистой диеты».

Историческая справка

Маловероятно, что целебная бесслизистая диета вообще бы появилась на свет, если бы ее создатель, Арнольд Эрет, не был бы столь изобретателен. После того как ему был поставлен диагноз неизлечимой болезни, затрагивающей печень и почки, он стал обращаться ко многим видным врачам своего времени. Однако дать ему весомый результат они попросту не смогли.

Эрет, будучи профессором, решил не ставить на себе крест, а потому опроверг официальную медицину и постепенно начал использовать более нетрадиционную для собственного излечения. Бесслизевая диета стала результатом его изысканий, которого он добился постепенными шагами – голоданием, фруктовой и водной диетами и многими другими. Со временем он обнаружил, что при помощи исключения из рациона продуктов, которые вызывают образование слизи, можно излечить даже его болезни.

Особенности диеты

Ученый представил новый взгляд на основные положения официальной медицины. Он пришел к выводу, что человеку совершенно ненужен дополнительный белок, тем более животный. Главным компонентом питания, по мнению Эрета, должна быть глюкоза. Единственный источник питания мозга должен поступать с фруктами, они же будут основным ингредиентом в меню.

Не менее важным моментом является полное очищения организма для того, чтобы глюкоза поступала в достаточном количестве, правильно расщеплялась и транспортировалась по кровеносным сосудам. Препятствием на ее пути является именно слизь, от которой нужно избавиться. Слизистый налет на внутренних органах и кровеносных сосудах появляется из-за неправильного питания.

Любое мясо ученый относит к главным причинам многих заболеваний. Даже свежий продукт находится на определенном этапе разложения. В организме человека этот компонент вызывает гниение и образование той же слизи. Мясо и его производные должны быть исключены в любом виде.

Исключаются из меню слизистой диеты и яйца. Они также обладают липкими свойствами и располагают к накоплению вредных веществ. Белая мука, по мнению ученого, в организме человека закупоривает всю систему пищеварения. Из выпечки допускается только отрубной и ржаной хлеб в подсушенном виде.

Основная суть диеты сводится к тому, что человек должен есть, чтобы жить, а не наоборот. Количество пищи на основном этапе бесслизистой программы минимальное. Сам Эрет в попытках выздороветь полностью отказывался от еды на 46 дней, «питаясь» только свежим воздухом и водой. Разгрузочные дни на воде, по мнению доктора, обязательны. Ученый утверждал, что человеку нужно совсем небольшое количество пищи, чтобы действительно насытиться.

Смешивать разные компоненты питания не допускается. В своем труде ученый проводит параллель с дикими животными. Они никогда не смешивают несколько видов пищи одновременно, также, они не смешивают утоление голода и жажды. Во время еды нельзя пить жидкость, так как голод и жажда – разные понятия и между ними должен быть промежуток. Официальная медицина согласна с этим пунктом, так как вода разбавляет желудочный сок и растягивает стенки желудка. Питаясь по этой системе или другой, старайтесь не запивать еду напитками.

Читайте также:  Диета и общие правила питания при ротавирусной инфекции у детей

Итак, основные постулаты диеты гласят: есть нужно немного, только растительную пищу, не запивать еду и раз в неделю проводить разгрузочные дни на воде. Такие методы, по мнению Эрета, позволят полностью очистить организм от вредных компонентов, свободных радикалов, лишней соли и вывести слизь. Очищенный организм, как уникальное явление, сам в состоянии избавиться от воспалений и опасных заболеваний.

В чем суть бесслизистой диеты

По мнению профессора Арнольда Эрета главным врагом для организма человека является слизь, которая появляется после употребления многих продуктов. Поэтому теория основывается на том, что человеку не нужен животный белок. А система питания должна основываться на потреблении глюкозы. Поэтому основой меню должны быть фрукты.

В своей книге профессор говорит о том, что прежде чем начинать питаться правильно, следует очистить свой организм.

Употребление животного белка приводит к тому, что в кровеносной системе и на стенках внутренних органов появляется слизистый налет. Этот налет не дает правильно расщепляться глюкозе, а также нарушает ее транспортировку по кровеносной системе. Все мясо, даже самое свежее подвержено гниению, что приводит к появлению слизи. Из еды следует исключить все продукты животного происхождения, в том числе яйца.

Бесслизистая диета включает в себя дни, когда можно пить только воду

Основной посыл – человек должен есть, чтобы жить. Но никак не наоборот, поэтому на основном этапе количество употребляемой пищи минимальное. Сам Эрет в процессе своего выздоровления голодал до 46 дней, питаясь в это время только водой. И в своей бесслизной диете он расписывает дни, которые следует проводить только на одной воде.

Также профессор утверждал, что нельзя смешивать разные компоненты пищи. Он сравнивал человека с животными, которые никогда не смешивают разную пищу, а также не смешивают еду с водой.

С мыслью, что нельзя кушать и пить одновременно согласна официальная медицина.

Считается, что чувства голода и жажды различаются. А вода растягивает стенки желудка и делает желудочный сок менее концентрированным.

Диеты, рецепты и советы для похудения — основные принципы ЗОЖ

Существует множество различных диет. В поисках подходящей диеты для снижения веса в домашних условиях такое разнообразие может сбить человека с толку. Но, если присмотреться, несложно заметить, что большинство из них составлены дилетантами или шарлатанами. Одни предлагают полностью исключить конкретные продукты питания, другие — сомнительный режим приема пищи. Диеты для похудания объединяет одно, как правило, пустое общение — незамедлительный результат в кратчайшие сроки.

Даже если лишние килограммы уйдут за обещанные несколько дней или неделю, организм получит большой урон и будет испытывать сильный стресс. Лишний вес никогда не уходит сразу. Поэтому следует придерживаться диеты. Основополагающими принципами в них является умеренное потребление калорий и фиксированный прием применяется дробное питание. Нужно есть часто, по 4-6 раз в день, но понемногу, слегка недоедая. Основу рациона составляют низкокалорийные продукты: овощи и фрукты, крупы, клетчатка.

Сахар и кондитерские изделия заменяют сухофрукты и мед. Следует ограничить потребление соусов и приправ, полуфабрикатов, сладкого. Также отказаться от курения и алкоголя. Эти продукты не относятся к здоровому питанию; во время диеты их нужно исключить из рациона. Следуйте советам и ваше здоровье будет лучше всех!

Подготовка к диете

Арнольд Эрет придавал большое значение правильной подготовке. Главной целью этого периода является очищение организма, что поможет в дальнейшем избежать неприятных последствий из-за специфического питания.

Читайте также:  «Секрет идеальной фигуры» с Синди Кроуфорд

Подготовка к бесслизистой диете должна проходить постепенно

Подготовительный период обязателен, напоминает И довольно длителен — он продолжается 8 недель и делится на 3 этапа.

  1. С 1 по 4 неделю. В это время человек должен есть только дважды в день – во время обеда и ужина. На обед можно салат из свежей зелени с яблочным пюре. На ужин салат, один запеченный овощ.
  2. С 4 по 6 неделю. Также 2 приема пищи в то же время. На обед свежие или сушеные фрукты, в зависимости от вашего региона и времени года. На ужин запеченный овощ, свежие зеленые овощи.
  3. С 6 по 8 неделю. Те же самые 2 приема пищи. На обед только свежие фрукты. На ужин один овощ и салат из свежих фруктов.

Никаких дней голодания во время подготовительного периода не делается. Организму и так в первое время будет не хватать той пищи, что в него поступает. Но затем пойдет похудание, и с уходом лишнего веса снизится потребность в пище.

Но современному человеку даже к подготовительному этапу следует подготовиться. Сто лет назад, когда диета только создавалась, питание человечества было более правильным, чем сейчас, поэтому переход происходил проще, и не требовалось дополнительной подготовки.

Исключите фастфуд и вредную пищу навсегда

Сейчас же диетологи рекомендуют сначала на 2 недели отказаться от любого фаст-фуда, продуктов с большим количеством вредных добавок, копченостей, сладких газировок и алкоголя.

Далее за 2 недели следует перейти на вегетарианство, то есть отказаться от любого мяса. Затем вы отказываетесь от яиц, молочной продукции, убираете жареную пищу, существенно уменьшаете количество соли и сахара. На этом этапе еще допускается употребление круп, но помимо них в рационе должна быть только растительная еда в свежем, тушеном, запеченном или вареном виде. После двух недель в таком режиме уже можно начинать проводить подготовительный марафон по системе автора.

Выход из диеты

Результаты поразили многих сторонников слизистой диеты. Значительная часть из них считает эту диету единственно верной и соблюдает ее всю жизнь..

Современные диетологи не согласны с этим утверждением и за сбалансированное питание. Обратимся к примеру коровы: мы не даем ей молока, чтобы увеличить надои, мы не кормим ее так, чтобы она росла. Дополнительные белки, жиры и углеводы совершенно не подходят для нормального развития.

Современная медицина на сто процентов опровергает это утверждение: без обычного количества питательных веществ организм истощается. Желательно использовать эту диету в качестве дополнительной меры, если нет противопоказаний.

Для соблюдения диеты рекомендуется придерживаться того же метода, который использовался для перехода на слизистую диету. В начале — вернуть молочные продукты, затем зерновые, яйца и мясо. Любой продукт должен быть добавлен в меню постепенно с интервалом в 1-2 недели.

Плюсы и минусы

Как говорил профессор, у методики нет отрицательных сторон, если подготовка была произведена правильно. Первое время может наблюдаться голодание из-за уменьшения суточной калорийности. При очистке организма от слизи и шлаков, могут наблюдаться чувства дискомфорта, связанные с нарушениями стула. Также стоит учитывать тот факт, что выдержать подобную методику может далеко не каждый человек. Для этого нужно иметь хорошую мотивацию и знать конкретную цель к которой он движется.

Преимущества:

  • улучшается общее состояние организма;
  • происходит полная очистка;
  • работа желудочно-кишечного тракта приходит в норму.

Скользкий вопрос

Сначала скажем несколько слов о заболевание — сигнал, что организм нуждается в пересмотре привычного уклада. Ведь не от хорошей жизни накапливаются в нем шлаки. А биомусор, в свою очередь, провоцирует изменение состава слизи на оболочках, например, носа, горла или легких. В своем нормальном состоянии слизь имеет бактерицидные свойства и служит своего рода щитом от вирусов и болезнетворных бактерий. Если есть брешь в защите, вирусы начинают атаковать и довольно быстро выигрывают «войну».

Отвлечемся от ОРЗ и рассмотрим проблему в более глобальном масштабе. Когда слизи в избытке, она может накапливаться в протоплазме, в жировой ткани. Собираясь в кишечнике, слизь заволакивает собой тончайшие ворсинки, которые усваивают питательные вещества. В результате человек ест — и не может наесться, потому что усваивать полезные нутриенты нечем, на кишечных стенках и ворсинках сплошная слизистая масса… Накапливаясь в полостях организма, слизь провоцирует астму, синуситы, гаймориты. Будучи «сосланной» в суставах, может вызвать артрит и различные нарушения.

Целебная система бесслизистой диеты

С самого детства человек накапливает в организме шлаки, токсины, патогенные вещества, которые преобразуются в слизь и гной. Они могут стать причинами неправильной работы органов, образования сосудистых бляшек и т.д. Главный принцип целебной системы бесслизистой диеты – постепенная адаптация к употреблению свежих фруктов и овощей, которые полностью усваиваются пищеварительной системой.

Также следует ежедневно делать клизму, очищая толстую кишку от нечистот.

Как писал Арнольд Эрет, рациональное голодание помогает восстановить здоровье и жизненную силу. Однако не стоит резко изменять рацион питания, поскольку это может привести к выработке токсинов, которые организм не сможет устранить самостоятельно. Лучше принимать пищу 2 раза в день, употребляя сырые фрукты, зеленолистные овощи и орехи. Кому подходит данная диета:

  • взрослым людям, которые хотят очистить организм;
  • желающим скинуть лишние килограммы;
  • больным, у которых есть проблемы с пищеварением;
  • приверженцам вегетарианства и сыроедения;
  • людям с хроническими заболеваниями.

Всем известно, что чем дольше человек живет, тем больше в его организме находится вредных веществ типа токсинов, слизи, пестицидов, шлаков и других веществ, которые отравляют организм человека.

К сожалению, факторов, которые способствуют накоплению таких веществ в организме предостаточно. К ним относятся:

  • несбалансированное питание;
  • большинство продуктов, которые мы едим, являются ненатуральными;
  • неправильное пищевое поведение, оно выражается в больших разрывах между приемами пищи, переедании, употреблении большого количества воды во время приема еды;
  • вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение также способствуют накоплению в организме вредных веществ;
  • загрязненный воздух, нехорошего качества вода;

Арнольд Эрет считает, что именно все эти факторы способствуют накоплению в организме вредных веществ, которые в свою очередь способствуют накоплению лишних килограмм. И это влечет за собой не только лишние килограммы, эти процессы нарушают здоровье.

Даже одной из причин онкологических заболеваний, на сегодняшний день, считают чрезмерное скопление в организме вредных веществ. Так, вот целебная система безслизистой диеты направлена на очищение и оздоровление организма, а сброс лишних килограмм при этом скорее приятный побочный эффект.

Подготовка

Важным моментом для перехода к самой диете, является правильная подготовка. Благодаря ей можно избежать любых негативных последствий. Сама подготовка должна занимать 8 недель и делиться на 3 этапа:

Подготовка
Подготовка
Подготовка
Подготовка
Подготовка
Подготовка
  1. До 4 недель. В день можно делать только два приёма пищи – обед и ужин. Обед должен состоять из яблочного пюре и салата из свежей зелени. Ужин состоит из одного печеного овоща и салата из овощей.
  2. С 4 по 6 неделю. Обед – сухофрукты или свежие фрукты (зависит от поры года). Ужин – зеленые овощи и запеченный овощ.
  3. С 6 по 8 неделю. Обед – исключительно свежие фрукты. Ужин – фруктовый салат, овощ.
Подготовка
Подготовка
Подготовка
Подготовка
Подготовка
Подготовка