Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Все способы сделать ягодицы и бедра красивыми

Процедура различается по типам хирургического доступа. Подтяжка может быть:

  • Внутренней (срединной или медиальной). Предполагает коррекцию с надрезом по паховой складке. Излишки кожи иссекаются, затем внутренняя часть бедра подтягивается вверх. Хирурги используют этот метод при незначительном птозе. Технология является наиболее щадящей и несет за собой минимум осложнений.
  • Спиральной (наружной или боковой). Скальпель проходит вокруг бедра — из паховой складки рез переходит в подъягодичную и снова к паху. Подходит для такого показания как резкое похудение. Кожа подтягивается со всех сторон верхней части ноги, а также исправляется контур ягодиц. Нередко эту технологию совмещают с глютеопластикой. Этот вид феморопластики более травматичный, поскольку шрамы глубже.
  • Вертикальной. Разрез проходит по внутренней части бедра и напоминает треугольник, начинающийся от паха до и сужающийся к колену. Кожный клин удаляется, а рана сшивается горизонтальными швами. Способ уместен при большой площади обвисшей дермы.
  • Комбинированной. Подразумевает сочетание вышеперечисленных видов между собой. Выполняются эллипсоидальные надрезы. Используется при птозе III и IV степени.

Если вы обнаружили, что ваши бёдра не столь стройны и красивы, как хотелось бы, и вы стремитесь исправить именно эту часть тела, сразу стоит усвоить: похудеть только в конкретном месте (в данном случае, только в бёдрах) не получится.

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Это связано с особенностями строения организма. Поэтому для достижения хорошего результата и чтобы убрать бедра важно соблюдать три основных составляющих.

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Что такое ушки и почему от них так тяжело избавиться, читайте Как правильно похудеть, не угробив здоровье?

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Как похудеть в бедрах (убрать внутреннюю часть, против галифе и уменьшить общий объем):

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после
  • Чтобы убрать ушки с бедер, необходимо выполнение физических упражнений для внутренних мышц;

  • правильный рацион (здесь важно следить за потреблением еды);

  • дополнительный комплекс процедур (массаж, упражнения от отека и застоя лимфы).

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Итак, разберемся с главным вопросом: как вообще нужно убирать ушки на бедрах, каковы основные пункты работы над собой?

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

В процессе похудения важно помнить несколько правил:

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после
  1. Избегать жёстких монодиет и полного отказа от еды.

  2. Подготовиться к процессу похудения морально и физически.

    Многие часто пропускают этот пункт, хотя он действительно важен. Перед началом похудения нужно посоветоваться с врачом (особенно, если есть хронические заболевания) и настроиться морально на продолжительную кампанию по борьбе с проблемными зонами.

  3. Соблюдать питьевой режим.

  4. Учитывать собственную физиологию (при росте 175 см веся 48 кг человек будет выглядеть непропорционально в большинстве случаев).

  5. Не стремиться к быстрым результатам (похудеть на 5 кг за неделю нельзя без ущерба для здоровья! Нормальная потеря в весе за месяц — 4 кг при среднем телосложении).

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

ВАЖНО: основное требование при похудении, кроме выполнения физических упражнений и контроля за питанием, — соблюдать расход калорий.

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Нужно придерживаться принципа: расход калорий, т.е. потребляемой энергии, должен превышать поступление. Для этого нужно рассчитать две цифры:

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после
  1. Дневную норму потребления калорий.
  2. Вычислить ежедневный дефицит калорий.
Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Например, суточная потребность составляет 2000 калорий. Ваш вес — 56 кг. Дефицит калорий может быть максимум 20%, так что на похудении вам будет нужно в день употреблять 1600 ккал.

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Метаболизм. Ежедневный рацион питания для похудения

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Как обеспечить дефицит в потреблении калорий:

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после
  • выполнять физические упражнения;
  • соблюдать ограничения в потреблении высококалорийных продуктов.
Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Существует целый комплекс физических упражнений для спортзала и дома для уменьшения объема бедер и ягодиц, а также избавления от ушек. Какие же эти эффективные упражнения для быстрого похудения бедер, ног, ягодиц:

Бедра до и после. Пластика бедер и ягодиц: фото до и после

Почему происходит улучшение формы ягодиц?

Введение препарата буквально изменяет тонус мышц ягодичной области. С помощью такого метода верхняя часть ягодичной мышцы становится сильнее, а нижняя слабее. Именно благодаря этому мышца поднимается вверх, а подъягодичная складка уходит.

Эта прекрасная процедура поможет Вам обрести форму ягодичной мышцы, о которой Вы мечтали!

До и после

Как проходит процедура?

Путем нескольких внутримышечных инъекций вводится препарат. Следы от уколов проходят в течение 20 минут. Результат наступает через 14 дней. Но окончательно оценить результат можно только через месяц. На 20 день можно оценить результативность и в случае надобности провести коррекцию. В зависимости от количества единиц введенного препарата и особенностей пациента, действие процедуры сохраняется от 4 месяцев до 1 года.

Противопоказания к процедуре

    1. гиперчувствительность к компонентам препарата,
    2. беременность, период лактации,
    3. острые инфекционные заболевания,
    4. патология нервной системы (эпилепсия, миопатия),
    5. нарушение свертываемости крови (гемофилия),
    6. аутоиммунные нервно-мышечные заболевания,
    7. прием некоторых антибиотиков (аминогликозиды, тетрациклины).

После процедуры нельзя:

  • Загорать, разогревать места инъекций – 3 дня;
  • Посещать бассейн – 1 сутки;
  • Посещать сауну – 3 дня;
  • Массировать/трогать места инъекций – 1 сутки;
  • Употреблять алкоголь – 3 дня;
  • Принимать горизонтальное положение – 2 часа.
Читайте также:  Аллергия на лице – причины появления и лечение недуга

Ждем Вас на консультацию! И помните: с Frau Klinik ваша красота будет не только внутри, но и снаружи! И в этом Вам помогут наши замечательные специалисты.

Записаться на консультацию можно:

по телефонам +7 (495) 021-47-33 (call-центр) +7 926 800-85-10 (WhatsApp, Viber)

  • Эстетика лица
    • Удалить прыщи или акне
    • Избавиться от постакне
    • Избавиться от расширенных пор
    • Удалить рубцы и шрамы
    • Убрать нежелательные волосы
    • Увлажнить кожу
    • Улучшить цвет лица
  • Здоровье волос
    • Диагностика волос и кожи головы
    • Лечение кожи головы
    • Усиление роста волос
    • Лечение выпадения волос
    • Лечение перхоти
  • Лечение кожи
    • Диагностика кожи
    • Удаление новообразований
    • Удаление растяжек, стрий
    • Удаление рубцов и шрамов
    • Удаление сосудистых звездочек
    • Удаление пигментных пятен
  • Тело
    • Уменьшить объемы
    • Стимуляция снижения веса
    • Избавиться от целлюлита
    • Восстановление живота после родов
    • Подтянуть кожу
    • Лифтинг кожи после снижения веса
    • Подтянуть ягодицы
    • Избавиться от потливости
    • Убрать лишний жир
    • Избавиться от волос
  • Моделирование лица
    • Изменить форму и объем губ
    • Изменить форму и объем скул
    • Приподнять брови
    • Коррекция контуров лица
  • Руки
    • Избавиться от нежелательных волос
    • Омоложение кожи рук
    • Избавиться от потливости
  • Омоложение лица
    • Подтянуть овал лица
    • Убрать второй подбородок
    • Омоложение шеи и зоны декольте
    • Устранить дряблость кожи
    • Убрать морщины
    • Убрать носогубные складки
    • Убрать мешки и круги под глазами
  • Интимная зона
    • Омоложение влагалища
    • Коррекция половых губ
    • Лечение недержания
  • Стопы
    • Избавиться от потливости

Дополнительно

  • Календарь акций и скидок
  • Контурная пластика
  • Омоложение рук
  • PRP-терапия
  • Фототерапия
  • Лазерная коррекция сосудов
  • Специалисты клиники
  • Отзывы пациентов

Техника выполнения простого массажа бедер

Техника выполнения обычного массажа бедер довольно бесхитростна, его можно делать самостоятельно, но лучше с помощником.

Обычный массаж бедер для похудения не представляет собой ничего сложного, достаточно производить череду постукиваний, нажимов с достаточной силой, но без излишнего усердия. Жировые складки нужно похлопывать, тереть, щипать, перетирать и тогда прослойка будет становиться мягче, уменьшаясь с течением времени.

Посредством такого массажа достигается несколько целей, которые в комплексе помогают быстрее худеть, приходить в норму.

Дряблые бедра -что делать: процедуры, упражнения, питание

Столько диет, долгожданная цифра на весах достигнута, но вам все равно не так уж радостно: дряблые бедра мешают носить короткие юбки и блистать на пляже.

С годами кожа не молодеет и все больше подчиняется закону притяжения. В ваших силах провести комплекс мер по возвращению эластичности и упругости коже. Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» вы узнаете, что нужно, чтобы бедра были не просто худыми, но и подтянутыми.

Дряблая кожа на бедрах – не приговор! Для того чтобы ноги и ягодицы выглядели шикарно, соблюдайте комплекс рекомендаций. Кроме того, если есть растяжки на бедрах, они от этого будут не такими заметными.

Питание

Важно питать и увлажнять кожу, наполнять ее полезными веществами главным образом … изнутри. Поэтому полюбите фрукты и ягоды, особенно смородину, клюкву, сливы и яблоки – куда без них, не зря именно этот плод называют в сказке «молодильным»; овощи, фасоль.

Любительницы картошки могут обрадоваться. Вопреки распространенным советам, что она вредна, утверждает: это не так, вернее, не совсем так.

  • Во-первых, покупайте розовый картофель.
  • Во-вторых, правильно готовьте. Жарить на сале или маслице не стоит, а вот отварить или запечь – пожалуйста. Еще лучше готовить в кожуре. Полезны также картофельные котлетки на пару. Рецептов – целое множество.
Дряблые бедра -что делать: процедуры, упражнения, питание

Еще одна составляющая успешной реанимации кожи на бедрах – вода. Старайтесь больше пить свежей чистой негазированной воды. Только не во время приема пищи, а за полчаса до этого и в течение дня. Для того чтобы поверить в эффективность, вспомните все те же русские народные сказки про живую воду.

Упражнения VS дряблые бедра: кто кого?

Заниматься спортом в принципе хорошо для фигуры. Но вот если у вас дряблые бедра и ягодицы, нужны целенаправленные упражнения.

  • Растяжка бедер – начало комплекса упражнений. Это поможет подготовить мышцы к нагрузке, сделать кожу более эластичной. Одну ногу на пятку, выпрямите ее в колене, на вторую слегка присядьте, перенеся на нее вес. Досчитайте до тридцати и повторите с другой ногой. Так растягивается задняя поверхность бедер.
  • Встаньте возле стула со спинкой или стола, обопритесь рукой. Одну ногу согните в колене, притягивайте носок к ягодице. Важно не шататься, ногу тянуть ровно с прямой спиной, при этом плечи не поднимайте, а старайтесь вытянуть шею. Так растянется передняя поверхность.
  • Растяжка внешней поверхности тоже выполняется быстро. Нужно сесть на коврик, завести ступню за внешнюю часть бедра другой ноги, в противоположную сторону повернитесь всем корпусом, ягодицы не отрывайте от пола. Выполняйте скручивание, почувствуйте растяжку.

Тем, у кого дряблая внутренняя поверхность бедра, с особым упорством нужно выполнять следующие подходы.

  • Вам надо лечь на бок на полу. Согнутыми руками обопритесь впереди. Теперь постарайтесь вытянуть левую ногу, а правую согнуть, завести ее перед другой ногой.
  • Попробуйте слегка поднять левую ногу, при этом носок на себя. Выполните частые махи, не ложась на коврик.
  • Покачивайте левой ногой, поднимая ее выше. Старайтесь делать как можно больше движений с небольшой амплитудой.
Читайте также:  Какую мазь использовать при ушибах и растяжениях: список

Еще одно упражнение, которое «прогонит» дряблые бедра, заключается в следующем.

  • Исходная позиция – на полу с локтями, упертыми в пол, ногами, согнутыми в коленях. При этом ладони подкладывайте под копчик.
  • Согнутые сжатые ноги постарайтесь поднять и слегка развести. Вы ощутите, как тянутся мышцы внутренней поверхности бедра.
  • После этого нужно разводить ноги сильнее, так вы сделаете мышцы более упругими и эластичными.

Приятно и полезно – баня

После упражнений можно немного побаловать себя, заодно и разгладится дряблая кожа на бедрах.

Попарьтесь в бане!

Ткани получают больше кислорода, так как во время сеанса расширяются сосуды, мышцы приходят в тонус. В парилку обязательно захватите веник, используйте его на бедрах и ягодицах. Самостоятельно будет немного сложно и не получится расслабиться, поэтому попросите подругу или любимого.

Ванны

Дряблые бедра -что делать: процедуры, упражнения, питание

Если не очень любите бани или нет возможности сходить туда, достаточно набрать ванну почти горячей воды, растворить морскую соль, добавить несколько капель эфирных масел. А после того как понежитесь в омолаживающей ванне, возьмите жесткую мочалку и как следует разотрите проблемные зоны: бедра и ягодицы.

Контрастный душ

Отличное средство, тонизирующее кожу. Направляйте поочередно струю горячей (терпимо горячей) и холодной воды на ягодицы, бедра, особенно внутреннюю поверхность.

Дряблые бедра очень быстро станут подтянутыми, если соблюдать все перечисленные рекомендации, а еще ходить на массаж или выполнять его самостоятельно, делать обертывания – дома и в салоне.

Сегодня вам доступны также различные аппаратные методики, с помощью которых всего за несколько сеансов вы избавитесь от дряблости ягодиц и бедер.

О том, почему бывает дряблая кожа на ногах, а также о некоторых способах борьбы с этим, читайте в другой статье. Все это поможет самостоятельно устранить проблему и посоветовать подругам эффективные способы.

Как проходит сеанс

Особенности проведения сеанса диктует техника мезотерапии, многое зависит и от стадии целлюлита. Процедура может длиться от 20 минут до 1 часа.

Лучше всего обратиться к профессионалу, поскольку косметологи знают все нюансы манипуляции, определяют проблемные участки и те зоны, которые в ближайшее время могут к ним добавиться. Также специалисты подберут оптимальный состав коктейля.

Как проходит сеанс

Перед проведением мезотерапии косметолог должен прорисовывать контуры проблемной зоны. После этого он подбирает состав коктейля и вводит тестовую инъекцию, чтобы определить или исключить наличие аллергии. Если все нормально, осуществляется несколько подкожных уколов.

Техника проведения зависит от количества инъекций, но редко это делается вручную. Дело в том, что специальные аппараты, с помощью которых вводятся мезококтейли, реже вызывают болевые ощущения. Теоретически пациент может попросить провести местную анестезию. Но она снижает эффект от процедуры, и тогда понадобится больше сеансов.

После мезотерапии на коже остаются следы от инъекций. Дерма может покраснеть, иногда на ней образуются гематомы. Но через пару дней они проходят без постороннего вмешательства.

Как проходит сеанс

Механизм действия инъекций с препаратом

Эффективное лечение предполагает проведение до 10 процедур. Продолжительность перерыва между ними зависит от того, какие методы используются (стандартно — 4–7 дней). Для того чтобы повысить эффективность процедур, рекомендуется одновременно применять другие методы, например вакуумный массаж.

Рекомендации по проведению массажа бедер

Для эффективности массажа бедер важно уделить внимание нюансам:

  • Приступать к процедуре на пустой желудок или спустя несколько часов после приема пищи.
  • Желательно массировать бедра в вечернее время.
  • Массаж надо делать не только руками, но и при помощи тренажеров. В домашних условиях можно воспользоваться щетинистой щеткой, которой легко растирать кожу.
  • Начинают массирование с плавных движений, постепенно наращивая скорость поглаживаний, разминаний и остальных приемов.
  • Выполнять растирание бедер и ягодиц ежедневно или хотя бы через день, уделяя процедуре минимум 1-2 часа.

Категорически запрещено проводить массирование в области половых органов, лобка. Нельзя выполнять процедуру при варикозе вен, пороках сердца, заражении грибковой инфекцией, болезнях сосудов. Кормящим женщинам и пожилым дамам (в возрасте от 75 лет) массаж бедер противопоказан.

Показания к пластике тела и подтяжке бедер и ягодиц

  • Локализованные излишки жира и кожи;
  • Общий избыток жира и кожи;
  • Излишки кожи, с или без избыточного подкожного жира.

Фланкопластика (подтяжка кожи и уменьшение объема бедра) показана при умеренном ожирении и наличии излишков кожи, а также после сильного похудения, например, после бариатрического похудения вес должен оставаться стабильным как минимум на протяжении 18 месяцев. Обычно в таких случаях пациенты страдают от гигиенических проблем, например, опрелостей, из-за излишков кожи. Тогда в ход идет радикальная хирургия, позволяющая провести пластику тела.

Однако этот метод не для всех: восстановление проходит крайне тяжело и требуется постоянный врачебный надзор. Большие участки излишнего жира и кожи отсекаются, оставляя перманентные широкие шрамы.

Читайте также:  Как сузить поры на лице — 15 лучших способов

Правильное питание – профилактика дряблости кожи

Все усилия могут пойти насмарку, если женщина будет продолжать употреблять вредную пищу. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. Придется забыть о жирных и жареных блюдах. Исключить нужно будет слишком соленое и острое. Фастфуды – еще одно табу.

Полезно кушать продукты содержащие элементы, которые имеют непосредственное влияние на состояние кожи. Эластичность восстанавливается в том случае, если в организм поступает достаточное количество природных антиоксидантов, белков, бета-каротина.

Растительная пища – кладезь полезных веществ и витаминов. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать овощи и фрукты. Благотворного воздействия на кожный покров можно ожидать, если вы употребляете чернослив, клюкву, орехи, чернику. Включить в меню следует и продукты животного происхождения. Полезно есть рыбу и мясо. Не забывайте о молочной продукции и яйцах. Также позаботьтесь о присутствии в меню злаков и круп.

Правильное питание – профилактика дряблости кожи

Кроме питания, следует контролировать количество выпитой жидкости. Если воды недостаточно, кожа становиться сухой и теряет упругость. В случае злоупотребления, возможен избыток жидкости и, как следствие, отечность. Оптимально пить 1–1,5 л воды в день.

В некоторых случаях требуются витаминно-минеральные комплексы. Огромную роль играют витамины А и Е. Нельзя допускать нехватки витаминов группы В. Уделить внимание стоит и таким элементам, как Н, К, С, а также D. Употребление капсул или таблеток – быстрый способ восполнить дефицит нужных организму веществ.

Дряблая кожа на ногах – не повод прятать свое тело под одеждой. Подобный косметический дефект необходимо устранять. Главное, задаться целью и не отступать. Помните, что в этом деле еще важна и своевременность. В запущенных случаях потребуется больше времени. Однако нет ничего невозможного. Терпение плюс труд – и ваши ножки снова сводят с ума мужчин!

Уход за кожей после

Специалисты сразу предупреждают своих пациентов о том, что нужно соблюдать некоторые правила ухода за кожей в местах проведения мезотерапии:

  • на обработанный участок тела первые 2-3 суток нельзя наносить какие-либо косметические средства, в том числе стандартные кремы;
  • на протяжении 2-3-х дней после сеанса запрещено принимать лекарственные препараты из категории антикоагулянтов и антиагрегантов;
  • на 4-5 дней стоит забыть об активных занятиях спортом и ношении слишком тесной одежды;
  • до окончания всего курса мезотерапии против целлюлита нельзя посещать баню, сауну и даже принимать горячую ванну или душ, любые тепловые процедуры находятся под запретом;
  • на протяжении первых 3-х дней после каждого сеанса нужно смазывать обработанные участки кремом «Пантенол», а если образовались гематомы, то оптимальным выбором станет гепариновая мазь.

Рекомендуется в первые 3 дня принимать антигистаминные препараты «Супрастин» или «Тавегил» по 1 таблетке 2 раза в сутки, а отечность снимать мочегонными чаями и холодными компрессами.

Операция

В процессе операции происходит усечение кожно-жирового лоскута в верхней части бедер. Принято различать несколько видов подтяжки бедер.

Внутренняя подтяжка бёдер (иногда ее еще называют серединной).

Разрезы выполняются в области паховой складки. Этот вид операции по подтяжке бёдер наиболее популярен, так как шов эстетически наименее заметен.

Вертикальная подтяжка. Хирург выполняет разрез от пахового изгиба до внутренней части колена. Этот метод решает проблему скопления значительного избытка жира и кожи, но рекомендуется не всем пациентам, так как шов на внутренней стороне бедра может быть очень заметен после заживления.

Наружная подтяжка. Разрез проходит от паха и через верхнюю часть бедра.

Спиральная пластика бедра. Рекомендуется при значительной потере веса. Надрез от ягодичной складки доходит до пахового изгиба в области примыкания бедра к лобку. В процессе хирургического вмешательства происходит одновременное формирование передней, задней и внутренней части бедра.

Лазерная липосакция. Одним из самых безопасных и малотравматичных методов подтяжки бедра является метод лазерной липосакции. В процессе операции хирург выполняет только небольшие проколы, которые заживают очень быстро. При помощи специального аппарата хирург обрабатывает проблемные участки кожи, удаляя жировые клетки, а затем натягивает кожу изнутри. В итоге — никаких швов, гладкая и упругая кожа (без бугров и неровностей), значительное снижение объема.

Обращаем Ваше внимание, что проведение операции «лазерная липосакция » возможно только квалифицированным хирургом. При нарушении технологии результат может быть крайне неудовлетворительным.

Подготовка

Если у пациента нет противопоказаний для проведения операции и его состояние в норме, начинают проводить обследования.

Для начала врач тщательно собирает анамнез пациента, узнает о его образе жизни, перенесенных ранее заболеваниях и наличии оперативных вмешательств, наличии аллергии, семейной наследственности, вредных привычках и условиях жизни.

После сбора анамнеза проводят различные анализы и тесты :

Подготовка
  1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой.
  2. Биохимический анализ крови.
  3. Анализ на свертываемость крови.
  4. Анализ на венерические заболевания.
  5. ЭКГ сердца.
  6. Метаболический тест.
  7. Анализ на уровень сахара в крови (для исключения скрытого диабета).
  8. Анализ крови на основные показатели (группа крови и резус-фактор).
  9. Рентген легких.

Операция проводится под общим наркозом и длятся в среднем 2-3 часа . Наркоз подбирается индивидуально для каждого пациента, учитывая его особенности, аллергии и другие факторы. Используют как масочный, так и внутривенный наркоз. Оба вида безопасны и не имеют никаких побочных действий.