Как самостоятельно провести вакуумный массаж лица

Все омолаживающие процедуры для женского лица изобретены в результате несоответствия внутреннего содержания с внешним видом. Чаще всего как бывает? Внутри вы прекрасная стройная красавица, а на самом деле: под глазами отеки, начинает проявляться второй подбородок. Вот и придумывают женщины все новые способы соответствия внешней оболочки внутреннему прекрасному образу. Иногда результатом этих изысканий бывает потрясающий результат!

Что такое массаж лица Асахи

Не так давно известный японский стилист Юкуко Танака подарила прелестницам всего мира омолаживающий лимфодренажный массаж. Она систематизировала свой опыт в книге о массаже лица, снимала видео о массаже для женщин разного возраста и разного типа лица. Методика массажа получила название Зоган или, еще экзотичнее, Асахи (утреннее солнце). Прекрасен этот массаж тем, что не требует специальных навыков, не занимает много времени у вечно занятых девушек. Чтобы пройти курс массажа, необязательно каждый день бегать к косметологу и покупать дорогие лифтинги. То, что нам нужно: дешево и сердито. Самое главное, настойчивость и систематичность занятий.

Что такое массаж лица Асахи

Японский массаж Зоган отличается от обычного массажа для лица силой воздействия на кожу. При помощи движений рук, которые идут вдоль лимфатических сосудов, укрепляются мышцы лица. В результате несложных движений рук, активизируется отток лимфы, уходят отеки, улучшается контур лица. Японский массаж Асахи можно применять, если хотите избавиться от таких проблем:

  • отечность и припухлость лица;
  • двойной подбородок и «уплывшее» лицо;
  • мимические небольшие морщинки.

Эффективная техника японского массажа лица

Эффективность данной техники, достигается путем выведения токсинов и других жидкостей, которые обычно оседают под кожей (лимфатический массаж). При глубоком массаже мышц лица, наблюдается стимуляция подкожных сосудов, это умножает приток питательных веществ к клеткам и способствует естественному омоложению. Действенные приемы мануальной терапии, укрепляют мышцы лица и поддерживают их в тонусе.

При выполнении массажа Zogan (Загон), Вы не должны чувствовать боль или не приятные ощущения. Движения рук должны скользить по росту лимфатических узлов — это самое важное правило, при выполнении данной методики.

Японский массаж лица Асахи не рекомендуют делать если у Вас:

  • наблюдаются болезни лимфатических узлов;
  • заболевания кожи, горла, носа;
  • простуда или насморк.

Перед началом сеанса, следует очистить лицо лосьоном и снять макияж. После необходимо занять анатомически правильное положение тела. Можно сидеть или стоять, но лучше всего прилечь. При этом, голова не должна опираться на что-либо.

Кому противопоказан Асахи

Комплекс Асахи прост в исполнении и особенных навыков не требует, поэтому научиться ему может каждый. Но проводить этот комплекс можно не всем, и тут совсем не важен пол, возраст, вес и рост. Главные противопоказания — это здоровье и физическое состояние человека.

Итак, кому нельзя делать японскую гимнастику:

Кому противопоказан Асахи
  • инфекционным и вирусным больным (на любой стадии заболевания);
  • людям с проблемами в работе сердца и лимфатической системы;
  • температурящим;
  • детям до 14 лет;
  • людям с обильной сыпью на лице, экземами или куперозом.

Виды проводимого массажа

Юкуко Танака адаптировала древнюю технику массажа к разным возрастам и различным типам лица с учетом специфики их строения. Сегодня практикуется также массаж, названный Асахи-2, приемы которого в определенной степени отличаются от классической методики, предложенной Юкуко.

Техника проведения массажа выбирается в зависимости от формы лица: круглой, квадратной, овальной, приплюснутой.

При выборе конкретной методики учитывается также возраст женщины.

  • 20 лет – основу техники составляют нейтральные приемы, действие которых направлено на поддержание молодости и красоты кожи.
  • 30 лет – целью массажа является устранение темных кругов, мешков под глазами, отечности лица.
  • 40 лет – основной акцент при массаже делается на разглаживании мимических морщин (в том числе носогубной складки), повышение тонуса нижней части лица, предупреждение отвисания щек.
  • 50 лет – приемы японского массажа подбираются с учетом слабого тонуса мышц подбородка и нижней части лица, характерного для этого возраста. Массаж предупреждает отвисание щек и появление брылей на лице.
  • 60 лет – процедура направлена на подтяжку щек, подбородка, разглаживание шеи.
Читайте также:  Масло жожоба – лучшее уходовое средство

Различают также японский омолаживающий массаж тела, авторство которого приписывают Юкуко Танака. Как и массаж лица, он стимулирует кровообращение, циркуляцию лимфы, обменные процессы, тонизирует мышцы. Кроме того, при массировании тела улучшается работа внутренних органов.

Подготовка к проведению массажа лица Зоган ( Асахи ):

  1. очистить лицо перед массажем;
  2. необходимо использовать масло или крем, которые подходят вашему типу кожи;
  3. массажные движения не должен вызывать болезненных ощущений;
  4. во время массажа нужно сидеть с прямой спиной;
  5. необходимо следовать массажным движениям(см. видео);
  6. повторять массаж ежедневно для достижения наилучшего результата;
  7. изучить расположение узлов и сосудов расположенных на лице.

Массаж Асахи( Зоган ) — это процесс, который быстро борется с морщинами и возрастными изменениями кожи, стимулирует лимфатические узлы, ускоряет выброс токсинов, способствует уменьшению морщин, подтяжке лица.

Подготовка к проведению массажа лица Зоган ( Асахи ):

Юкуко Танаки утверждает, что если вы начнете делать этот массаж в раннем возрасте, у вас могут даже не появиться морщины.

Противопоказания и возможные последствия лифтинг массажа лица

Лифтинг-массаж не рекомендуется проводить девушкам в возрасте до 25 лет. Молодая кожа имеет достаточный запас прочности для самовосстановления в короткие сроки. Дополнительная стимуляция может оказать обратный эффект и нарушить естественный тонус лица. Кроме того, молодая кожа часто страдает от угревой сыпи или других проблем, связанных с гормональными всплесками, при которых мануальное воздействие проводить не рекомендуется.

Противопоказан этот вид массажа при наличии некоторых заболеваний или патологических состояний, включая:

  • кожные болезни, а также угревые высыпания, изъязвления, гнойнички или другие повреждения эпидермиса;
  • острые бактериальные или вирусные инфекции (в том числе активную фазу герпеса);
  • повышенную хрупкость сосудов;
  • дисфункцию щитовидной железы;
  • злокачественные опухоли.
Противопоказания и возможные последствия лифтинг массажа лица

О противопоказаниях следует обязательно честно сообщить мастеру для подбора альтернативной процедуры. В противном случае клиентку могут ожидать неприятные последствия:

  • ухудшение косметических проблем, таких как отёчность;
  • обострение сопутствующих заболеваний (обострение инфекций, рост опухоли).

Достоинства и недостатки лифтинг массажа лица

Достоинства процедуры очевидны и неоспоримы:

  • безболезненность и безопасность — в отличие от инъекций, некоторых аппаратных процедур или хирургических вмешательств;
  • универсальность и простота приёмов — процедуры могут выполняться специалистом салона или в домашних условиях;
  • наглядный эффект после 1 сеанса — массаж выполняется курсом, но особенность данной техники позволяет насладиться заметным результатом уже после первого сеанса процедуры;
  • отсутствие необходимости восстановления (как после хирургической подтяжки)
  • доступная стоимость процедуры.

Лифтинг-массаж позволяет омолодить лицо без применения инвазивных методов подтяжки

Процедура обычно безболезненна и вызывает только положительные эмоции. Но степень интенсивности приложенных усилий может отличаться у разных мастеров. Как и любая косметологическая процедура, лифтинг-массаж имеет свои недостатки:

  • на следующий (после первой процедуры) день мышцы лица могут болеть, как тело после фитнеса;
  • слишком интенсивное воздействие на лицевые мышцы может спровоцировать их избыточный тонус и эффект «осунувшегося лица».

Если женщина планирует первый поход к косметологу-массажисту и её лицо ранее не подвергалось подобным процедурам, то есть смысл настоять на применении щадящих приёмов с незначительным усилием, хотя бы несколько первых сеансов.

Как правильно массировать лицо

Основным движением Шиацу является надавливание. Японский массаж уделяет большое внимание воздействию на активные точки лица. Но в отличие от многих других техник, использование растирающих, поглаживающих и разминающих движений для него не характерно. Шиацу – исключительно точечный массаж. Это хорошо отражено на видео, найти которое можно на нашем сайте.

Основные правила достаточно просты:

  • движения должны быть легкими, мягкими, плавными и не вызывающими неприятных, а тем более болевых ощущений;
  • все нажатия выполняются строго вертикально, без растягивания кожи;
  • надавливать необходимо подушечками пальцев или основанием ладони;
  • время нажатия на каждую точку 5-7 секунд;
  • массаж нужно проводить в хорошем настроении и при нормальном самочувствии.

Иногда для массажа Шиацу используют специальные массажные шарики, которые называются Ки-гонг. Воздействовать ими на активные точки лица необходимо также без растяжения кожи, вращая их по часовой стрелке.

Чтобы правильно выполнять японский массаж лица нужно знать расположение основных точек, на которые придется воздействовать. Впрочем, возможны некоторые индивидуальные отличия, не отраженные на схеме или видео. Потренировавшись, можно довольно легко научиться находить эти точки, ориентируясь на собственные ощущения.

Ежедневный массаж лица по этой технике занимает около пяти минут. Выполнять его лучше утром. Кожу лица предварительно очищают. По окончании процедуры на лицо наносится питательный или увлажняющий крем.

Массаж лица Шиацу проводится по следующей схеме:

  • точки у основания бровей и на переносице массируются сразу тремя пальцами: средним, указательным и безымянным;
  • также проводится воздействие на точки под бровью, на верхнем крае глазницы;
  • тремя пальцами надавливают и на нижний край глазницы, не затрагивая глазное яблоко;
  • еще три точки расположены на щеках, ниже скуловой кости;
  • внутренние уголки глаз, точки у крыльев носа и уголки рта массируются подушечками больших пальцев.

Впрочем, посмотрев видео ролик, можно получить лучшее представление о том, что представляет собой точечный массаж.

Отзывы женщин, использующих эту процедуру для ежедневного ухода за лицом, позволяют сделать вывод о том, что Шиацу дает следующий эффект:

  • повышение эластичности и упругости кожи;
  • снятие отеков и мешков под глазами;
  • предотвращение ранних морщин;
  • уменьшение выраженности уже существующих;
  • нормализация питания тканей, выведение токсинов;
  • улучшение цвета лица;
  • устранение спазмов, головной боли, заложенности носа;
  • нормализация сна, снятие стресса, повышение настроения.

Эффективность дренажного массажа

Лимфодренажный массаж — щадящая физиопроцедура, поэтому в принципе особой побочки не должно быть. Допускается в первые 1-2 дня появление красноты, подтеков. Но они быстро проходят, практически не беспокоят. Если имеются противопоказания, то важно о их поведать врачу. В противном случае после сеанса могут последовать осложнения.

Лимфодренажный массаж является физиологичной процедурой, поэтому при отсутствии противопоказаний практически не вызывает осложнений и нежелательных эффектов. Иногда после сеанса, проведенного с помощью аппарата, появляются легкие синяки. Причиной этого является повышенная ломкость сосудов, которая чаще всего встречается у курящих пациентов. Как правило, эти косметические дефекты не доставляют беспокойства пациенту и быстро проходят.

Перед проведением курса для предупреждения возникновения осложнений и нежелательных побочных эффектов необходима консультация врача для исключения противопоказаний.

В программе «Доктор Комаровский» дренажный массаж при кашле называют одной из наиболее эффективных процедур, которые можно проводить вне стационара. И действительно, пульмонологи и педиатры советуют этот метод многим родителям. Доктор Комаровский рекомендует каждой маме выучить эти нехитрые приемы для облегчения симптомов во время болезни.

Постукивания и поглаживания в области легких можно превратить в забавную игру, которая понравится малышам. Начиная с трех месяцев этот метод можно безопасно использовать дома. В качестве профилактики дренажный массаж не проводится, но его можно заменить общим массажем и долгими прогулками на свежем воздухе. Такие методы снизят вероятность заболевания и укрепят иммунитет.

В физиотерапевтической практике есть еще несколько методов, которые могут дополнить дренажный массаж:

Эффективность дренажного массажа
  • Вибрационный массаж является очень эффективным и отлично дополняет дренажный. В ходе процедуры нужно «потрясывать» ребенка, положив руки на его грудную клетку. Таким способом происходит отделение мокроты из бронхов и облегчается дыхание.
  • Баночный массаж. Многим из нас в детстве ставили банки. Сейчас в аптеках продаются силиконовые изделия, которые могут помочь в борьбе с бронхитом. Смазав кожу маслом, сожмите банку и положите ее на кожу ребенка. Двигайте банку от нижней части легких к плечам. Такой метод усилит кровообращение и ускорит вывод застоявшейся слизи.
  • Точечный массаж также очень хорошо помогает при кашле и бронхите. Воздействие на биологически активные точки хорошо помогает при хроническом течении болезни.

Массаж лимфодренажный ручной (или аппаратный) назначается для оздоровления организма, улучшения состояние кожи и общего самочувствия человека.

После проведения рекомендованного специалистами курса (в 6-12 сеансов) отмечается:

  • выравнивание рельефа, устранение жировых отложений;
  • ликвидация целлюлита;
  • прекращение головных болей;
  • улучшение настроения и сна;
  • исчезновение синдрома хронической усталости;
  • стабилизация метаболизма.

Сразу после сеанса отмечается непроизвольный позыв к мочеиспусканию, вызванный усилением движения жидкости. Моча выделяется яркого цвета из-за усиленной концентрации в ней шлаков и токсинов. С водой уходит лишний вес, выравнивается рельеф тела.

Лимфодренажный массаж спины помогает снять зажатость мышц, устранить болевой спазм. Проработка мышц способствует восстановлению кровообращения, нормализации сна, прекращению головных болей. Усилившийся метаболизм направлен на снижение веса. Для получения длительного эффекта процедуру следует совместить с физическими упражнениями, обертыванием, диетой.

Лимфодренажный массаж

Японский лимфодренажный массаж Асахи, благодаря влиянию на лимфатические сосуды, оказывает следующее позитивное воздействие:

  • доставляет к клеткам необходимое количество кислорода;
  • способствует выводу излишней жидкости, скапливающейся в тканях;
  • помогает снизить массу;
  • нормализует процессы обмена;
  • убирает отечность.

Можно делать лимфодренажный массаж Асахи для тела. После правильно выполненных процедур кожа становится упругой и гладкой.

Лимфодренажный массаж

Массаж Асахи для тела бывает следующих разновидностей:

  • ручной;
  • с использованием аппаратных технологий;
  • с применением японской техники Зоган.
Читайте также:  Лазерная эпиляция в Балашихе

Лимфодренажный массаж Асахи может выполняться на следующих частях тела:

  • ноги;
  • лицо, веки;
  • живот;
  • все тело.

Рассмотрим подробнее схему массажа Асахи для каждой части тела.

Можно сделать глубокий или поверхностный массаж. Поверхностный вариант процедуры заключается в воздействии на капилляры, пронизывающие верхние слои эпидермиса.

Ноги массируются плавно, по кругу. После сеанса улучшается кровоток в районе конечностей.

Глубокий массаж рекомендован для скорейшего похудения в районе бедер и ягодиц. Во время процедуры затрагиваются глубокие слои эпидермиса.

Лицо с веками

Лимфодренажный массаж Асахи для лица состоит из следующих массажных движений:

Лимфодренажный массаж
  1. начинают с области лба. С середины лба выполняют разглаживание, плавные движения в направлении висков;
  2. далее затрагиваются веки. Указательные пальцы кладут на переносицу, затем выполняют плавное движение от верхнего века к виску, и снова возвращаются к переносице;
  3. далее массируется носогубная складка. Используют указательные пальцы, которыми слегка массируют участок;
  4. массаж подбородка выполняется большими пальцами. Поглаживания проводят на середине подбородка.

Отдельно массируют веки:

  1. веки должны быть очищены от косметики. На чистую кожу нужно нанести крем;
  2. лимфодренажный массаж области век выполняется двумя руками. Сначала делают 10 движений по кругу, по ходу часов;
  3. далее идут несильные надавливания на веки подушечками пальцев в направлении от висков к области носа;
  4. подушечками 4 пальцев веки слегка придавливаются. Затем слегка массируются верхние веки, как в предыдущих движениях;
  5. средним пальцем, ребром, нужно медленно двигаться от наружного угла каждого глаза в направлении висков. Необходимо выполнить 5 таких движений.

В завершении массажа проводят легкие надавливания по кругу всего века. Задействованы указательные и средние пальцы.

Живот и область груди

Сначала выполняются надавливающие манипуляции в печеночной области и желчного пузыря. Не должно возникать болевых ощущений, поэтому надавливания щадящие.

Далее проводят надавливания в месте поджелудочной железы. При этом начнется урчание живота. Затем, поочередно слегка надавливают на повздошные участки. Так оказывают воздействие на кишечник.

Все манипуляции должны сопровождаться небольшими вибрациями.

Лимфодренажный массаж

Для всего тела

Лимфодренажные массирующие движения для всего тела выполняются так:

  1. движения плавные и щадящие, поэтому синяков после сеанса не остается. Во время массажа можно даже заснуть;
  2. сначала проводят разогревающие, медленные движения на проблемном участке тела. Двигаться нужно в направлении хода кровотока;
  3. далее массаж выполняется ребром ладони.

После окончания процедуры рекомендуется постоять под прохладным душем.

Заключение

Ну как можно подытожить мои мысли? Для меня этот массаж — настоящее открытие. Открытие, которое вселило уверенность в душу. Теперь можно не вздыхать, грустно глядя на себя в зеркало и мучительно подсчитывать будущие финансы – на молодящую косметику и процедуры. Можно исправить всё самостоятельно. Это настоящий прорыв, товарищи!

Советую и вам изучить технику самомассажа, чтобы оставаться юными и прекрасными, как можно дольше.

Успехов вашим начинаниям!

Теги: массаж, уход за лицом, омоложение

Написано Виктория Кошкина , 2015-06-23 , просмотров 9586

Когда проводят

Отлично справляется японский массаж с такими проблемами лица как:

  • угревая сыпь;
  • отечность;
  • морщины;
  • чрезмерная сухость кожи лица;
  • повышенное выделение кожного сала;
  • мышечная асимметрия;
  • пигментация;
  • депрессивное состояние;
  • нервное напряжение;
  • головные боли.

Уже после первого сеанса кожа лица становится заметно свежее. Для достижения полного оздоровления рекомендуется пройти курс из 10 сеансов, которые выполняются 2 раза в неделю. Чтобы сохранить достигнутый результат, необходимо 1-2 раза в месяц посещать массажиста.

Рабочий процесс

Как же проводится вакуумный массаж лица в салоне? Отзывы позволяют заранее прощупать почву. Итак, в первую очередь лицо очищают от косметики и загрязнений. Для этого можно использовать тоник и мягкий скраб. Также кожу следует увлажнить. Резкое воздействие вакуума вызовет дискомфорт, и поэтому начинать массаж надо с малой интенсивностью. По направлению специалист начинает с шеи и двигается снизу вверх. Постепенно можно переходить на щеки и лоб. Все движения производятся исключительно по массажным линиям. Вот этот момент очень важен для правильного массажа. Глупо полагать, что эффект будет аналогичен салонному, если не соблюдать технику массажа.

После завершения процедуры остатки увлажняющего геля удаляют, а на кожу наносят питательную маску на четверть часа. Во время массажа кожу нельзя слишком растягивать или сжимать. Никаких резких движений! После маски надо нанести дневной крем.