Выпадают волосы после родов – кто виноват, и что делать

Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании, зависит от количества выпавших волосинок в сутки, ведь можно сразу понять насколько серьезная проблема. Материнство — это самая большая радость в жизни женщины, которая доставляет ей целую палитру эмоций. Сразу после родов, женщины часто сталкиваются с осложнениями, происходящими из-за ослабленного здоровья.

Подробный обзор

Причины выпадения волос в период грудного вскармливания

Важно понимать, что выпадение волос – процесс естественный. Продолжительность «жизни» одного волоска – приблизительно три года, после чего он заменяется на новый.

Во время беременности в организме будущей мамочки преобладают эстрогены – женские половые гормоны, благодаря воздействию которых продлевается период роста волос и как бы приостанавливается их выпадения.

После рождения малыша (в среднем спустя три – четыре недели) гормональный фон начинает меняется, уровень эстрогенов снижается и волосинки как бы «понимают», что пришло время «выпадать».

Усугубить ситуацию может то, что период грудного вскармливания совпадает с циклом физиологической смены волосков, происходящей раз в три года.

Причины выпадения волос в период грудного вскармливания

Кроме того, причины выпадения волос могут быть следующими:

  • нехватка железа в организме (анемия) в период ожидания малыша и до него;
  • нарушение кровотока между маткой и плацентой во время беременности;
  • необходимость приема препаратов для снижения давления, успокоительных и мочегонных;
  • неполноценное и некачественное питание в период вынашивания ребенка, приведшее к дефициту всех необходимых полезных веществ;
  • недостаточная физическая активность будущей мамы, малое нахождение на свежем воздухе, длительная работа за компьютером;
  • обострение хронических заболеваний (особенно – патологии щитовидной железы);
  • стрессы, психологические травмы в родовом периоде;
  • последствия применения наркоза;
  • постоянное беспокойство в связи с нарушением жизненного уклада и уходом за новорожденным крохой.

Все эти причины замедляют микроциркуляцию крови в волосяных фолликулах и нарушают их питание, что и приводит к обильному выпадению.

Что делать если выпадают волосы при грудном вскармливании

Чтобы выбрать, как улучшить ситуацию, нужно разобраться в причинах утраты волосяного покрова после родов и при кормлении ребенка грудью.

Их несколько:

  • Осложнения во время, после родов, или из-за использования разных лекарств;
  • Ослабление иммунитета, дефицит витаминов в период лактации;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Постоянная не проходящая усталость, сильное психологическое напряжение.

Одной из причин, вызывающих поредение, может быть анестезия, местная или общая, как, скажем, при кесаревом сечении. Медпрепараты, применяемые при других осложнениях при родах и после, например, жаропонижающие или противовоспалительные, тоже могут способствовать такому явлению.

И без того ослабший женский организм должен получать как можно больше минералов, витаминов, чтобы с помощью кормления в период лактации обеспечить ребенка полным набором питательных веществ.

Если ежедневный рацион молодой мамочки недостаточно разнообразный, не дает ей всего необходимого перечня элементов, организм сам начинает изымать их. Ослабевают волосы, ногти, кости, зубы.

Наиболее критичным является недостаток витаминов группы В, Е, С и железа.

Многие женщины, несмотря на радость, любовь к ребенку, испытывают после родов сильный стресс, депрессию. Происходит это в первую очередь из-за изменившегося тела, возможно, утраченных форм, красоты, на фоне усталости, неопытности, хронического недосыпания.

Быть матерью — это большая ответственность. Нервное напряжение влияет на здоровье волос. У женщины иногда просто не достает времени, чтобы заняться своей внешностью, локоны остаются без должного ухода и внимания.

Наиболее ощутимое воздействие на организм оказывает гормональный фон. При беременности фон сильно меняется, обеспечивая оптимальные условия для развития ребенка.

В период беременности яичники, плацента усиленно вырабатывают женский гормон эстроген, который влияет на состояние волос, продлевая их срок жизни. После родов уровни гормонов постепенно возвращаются к прежним показателям, что вызывает потерю волос. Они со временем приобретают свой прежний вид.

Нарушения в работе щитовидки, недостаточная выработка ею гормонов, и, развитие гипотиреоза, плохо влияют на состояние шевелюры. Отклонения будут результатом недостачи йода в рационе.

Гормон пролактин, продуцируемый гипофизом, может провоцировать изменение цвета и структуры волос, что плохо сказывается на их внешнем виде.

Выбираем витамины для укрепления волос

Самое простое, что вы можете сделать для укрепления волос – это приобрести витаминный комплекс в аптеке, поскольку даже правильное питание не всегда помогает справиться с авитаминозом.

Эффективные витаминные комплексы для волос:

  1. Кальций D3 Никомед – способствует укреплению волосяных фолликулов, устраняет ломкость ногтей.
  2. Витрум Пренатал Форте – один из лучших комплексов для укрепления волос, предотвращения облысения.
  3. Витрум Бьюти – комплекс содержит микроэлементы и витамины для поддержания женской красоты, благодаря высокому содержанию магния, укрепляет нервную систему, устраняет проявления стресса.
  4. Элевит – хорошее средство для укрепления и оздоровления волос.

Перед покупкой витаминов не забудьте посоветоваться с врачом, даже безобидные, на первый взгляд, препараты, могут быть опасными для кормящей мамы и грудничка.

Что делать, если волосы начали выпадать?

Если ситуация не критична и ожидаема, то можно воспользоваться некоторыми правилами домашнего ухода:

1. Расчесывать их расческой только с деревянными зубчиками.

2. Исключить пользование феном, плойкой, утюжком, гелем и лаком.

3. Раз или два в неделю нужно делать питательные маски: с репейным маслом, кефиром, из желтка, ополаскивать их отваром укрепляющих трав: крапивой, мятой, корнем лопуха. Также облысение способны остановить маски с хной, касторовым маслом, горчицей. Последняя усиливает кровообращение и питание луковиц.

4. Защищать шевелюру от ультрафиолета и мороза.

5. Рассмотреть вариант короткой стрижки волос, что облегчит «ношу» луковиц и поможет им справиться со сложным периодом с минимальными потерями.

Что делать, если волосы начали выпадать?

6. Делать аккуратный массаж кожи головы.

Отдельным пунктом лечения выпадения волос при грудном кормлении стоит питание кормящей женщины. Этому нужно ежедневно уделять особое внимание. Именно от питания в большей степени зависит не только состояние локонов, но и организма в целом. Кроме полного отказа от всех вредных химических продуктов делается акцент на употреблении:

  • домашнего молока (минимум 1 стакан в день);
  • твердого сыра и творога;
  • каши из гречки, овсянки, пшеничной;
  • растительных масел;
  • больше овощей и фруктов, фасоли (насколько позволяет состояние грудничка после их употребления), делать полезные салаты;
  • орехов;
  • печени, субпродуктов;
  • куриных яиц.

Питание нужно сбалансировать, разнообразить, стараясь ежедневно употреблять необходимый минимум. Кормящей маме запрещено сидеть на каких-либо диетах в целях похудения, которые предусматривают отказ от важнейших для здоровья на данном этапе элементов, иначе остановить выпадение волос не удастся. Кормление грудью и так поможет сбросить быстро все набранные в период беременности килограммы.

Все ограничения могут касаться только индивидуальной непереносимости ребенком того или иного блюда в данный период развития его желудочно-кишечного тракта. Продукты-аллергены следует заменять теми, которые в своем составе имеют подобные вещества. По достижении ребенком возраста 6 месяцев нужно также насыщать его организм полезными элементами в виде овощных и фруктовых пюре, позже – продуктами животного происхождения.

Выпадение в условиях грудного вскармливания – это одна из наиболее часто встречающихся проблем послеродового периода. При ответственном и планомерном подходе можно остановить выпадение волос и предотвратить облысение. Для этого задействуют как домашние средства, так и лечение медикаментозными препаратами, витаминами, допустимыми во время вскармливания грудью.

Читайте также:  Электроэпиляция в москве противопоказания

Дополнительные факторы потери волос

Кроме снижения уровня эстрогенов, после родов на организм женщины могут влиять и другие причины, усиливающие выпадение волос из-за ускоренного перехода их в стадию телогена.

Среди факторов, дополнительно способствующих потере густоты волос, основную роль играют:

  • несбалансированное питание и нехватка витаминов;
  • грудное вскармливание;
  • стресс;
  • нарушения сна;
  • восстановление менструального цикла;
  • сопутствующие заболевания.

Трудно выделить основную причину, исключение которой остановит избыточное выпадение волос. Каждая из них усиливает действие остальных.

Дополнительные факторы потери волос

Несбалансированное питание

Диета, содержащая недостаточное количество белков, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, макро- и микроэлементов, неизбежно приводит к нарушению питания кожи и всех её структур.

Особенно опасен дефицит железа, характерный для беременности и послеродового периода. Он ведёт к возникновению анемии и последующей гипоксии — недостаточному снабжению кислородом тканей. Если женщина изначально имеет пониженное содержание железа, то даже при наступлении беременности состояние её волос не улучшается — они могут усиленно выпадать ещё до родов.

Грудное вскармливание

В период лактации к питанию женщины предъявляются особенные требования. Оно должно быть полноценным, так как от этого зависит рост и развитие ребёнка, а также её собственное здоровье после родов.

Волосы усиленно выпадают при грудном вскармливании из-за дефицита белков, витаминов, макро- и микроэлементов. Пока баланс этих веществ в организме женщины не восстановится, переход фолликулов из фазы телогена в анаген задерживается и наступает обычно только после перевода ребёнка на искусственное или самостоятельное питание.

Установлено, что длительное грудное вскармливание оказывает выраженное негативное влияние на развитие волосяных фолликулов.

Дополнительные факторы потери волос

Стресс

Беременность и роды относятся к нормальным физиологическим процессам. Но в это время, даже при оптимальных семейных отношениях, в жизни женщины меняется очень многое. Привыкание к новому всегда сочетаются со стрессом.

Возрастающий уровень катехоламинов (гормонов надпочечников) при волнении и беспокойстве вызывает сужение кровеносных сосудов, что ухудшает питание кожи.

Роды, сопровождающиеся болью, тоже способствуют стрессу. Если проводится анестезия, то препараты для наркоза снижают его уровень, но они усиливают выпадение волос в послеродовом периоде.

Нарушения сна

После родов у женщины меняется распорядок жизни, прибавляются всё новые заботы и хлопоты. Ей кажется, что в сутках, словно стало меньше часов. Компенсировать недостаток времени молодая мама часто пытается за счёт ночи. При этом она, итак, спит меньше обычного. Ведь приходится часто просыпаться, чтобы успокоить и накормить ребёнка. В итоге на сон остаётся совсем маленький период.

Сокращение времени на ночной отдых постепенно начинает негативно сказываться на здоровье женщины. В результате ухудшается состояние её кожи, а значит снижается местный клеточный метаболизм и фолликулы получают меньше питания, переходя в стадию покоя. Отсутствие полноценного отдыха после родов тоже одна из причин усиления выпадения волос.

Дополнительные факторы потери волос

Заболевания

Сопутствующие беременности болезни, могут стать причиной тяжёлого её течения и осложнений после родов. При отсутствии необходимого лечения выпадение волос может происходить настолько интенсивно, что у женщины наступает облысение.

Особенно сильное влияние после родов оказывают:

  • железодефицитная анемия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • нарушения функций щитовидной железы;
  • болезни кишечника.

Самой частой причиной сильного выпадения волос после родов является железодефицитная анемия. Гипоксия и недостаток питательных веществ истощают организм женщины.

Восстановление менструального цикла

Происходит после снижения, повышенного во время беременности уровня эстрогенов и возобновления периодичности функций яичников. Сопровождается уменьшением количества железа в крови. Поэтому время восстановления цикла и начала усиления выпадения волос обычно совпадает.

Дополнительные факторы потери волос

При грудном вскармливании эти процессы наблюдаются в более поздние сроки.

Правила ухода за волосами при естественном кормлении

Уход за волосами в период лактации должен быть максимально бережным, чтобы не смог нанести вреда малышу. Основным правилом является отсутствие любой химии. К тому же в этот период волосы могут попросту не принять завивку или окрашивание из-за гормонального уровня. В результате волосы будут еще более повреждены и обретут непонятный цвет. Не подойдет также лечение препаратами и таблетками. Пока продолжается кормление ребенка, любая фармакология категорически запрещена.

Еще одним правилом является отсутствие сильного механического и термического воздействия на волосяной покров. Расческа из металла должна быть сменена деревянным гребнем, а сушить локоны хорошо бы естественным образом, не применяя фен. После мытья головы желательно закутать влажные пряди теплым полотенцем и походить так с полчасика. Не следует применять средства для укладки прядей, плойки, стайлеры, утюжки, которые еще более усилят потерю волос.

Правила ухода за волосами при естественном кормлении

Третьим важным правилом считается обеспечение волосяному покрову натурального ухода. Уменьшить выпадение волос при ГВ могут различные природные ингредиенты. Такие средства не вызывают аллергических реакций, не оказывают воздействия на ребенка. Эффективную маску можно приготовить из компонентов, имеющихся на любой кухне. Делая 2-3 раза в неделю натуральные маски для волос, можно укрепить и восстановить пряди.

Волосяной покров нужно оберегать от воздействия ультрафиолета. Выходя из дома в жаркий солнечный день, нужно прикрывать голову шляпой или иным головным убором. В зимнее время нужно оберегать шевелюру от переохлаждения.

Маски

Делать маски для волос дома не составит большого труда

Применять для ухода нужно только натуральные средства. Остановить процесс потери волос можно, используя обычные продукты, растительные масла. Эффективным действием для создания пышной шевелюры обладают пивные дрожжи, сметана, горчица, яйца. Они не вызывают аллергической реакции, совершенно безопасны для малыша.

Для того чтобы сделать маску из этих продуктов не требуется много времени. Нанося ее на голову 2 раза в неделю, можно полностью восстановить утраченную красоту локонов.

Горчичная маска

Смешать, взяв в равных количествах порошок горчицы, масло, сахар, воду и один куриный желток. Нанести маску на кожу головы и оставить на 15 минут.

Яичный шампунь

Взбить яичный желток в 150 мл воды. Использовать как обычный шампунь, тщательно смывая водой.

Дрожжевая маска

Для приготовления потребуются сухие дрожжи (6г), взбитый белок куриного яйца и 25 мл воды. Следует учесть, что по времени такая маска занимает около часа. Распределить получившуюся смесь по корням волос, накрыть сверху полиэтиленовым пакетом и укутать полотенцем. Смывать обычным шампунем.

Кефирная маска

Многий раз убеждаются люди в пользе этого продукта. Смешать столовую ложку сливочного масла с 30 мл кефира и нанести на корни. Укрыть полотенцем на полчаса, затем смыть.

Какую из перечисленных масок вы делали?

  • Горчичная маска
  • Яичный шампунь
  • Дрожжевая маска
  • Кефирная маска
  • Никакую

Просмотреть результаты

Лечение

После родов обследоваться у врачей нужно обязательно. А если стали сильно сыпаться волосы и вам кажется, что у вас облысение, – то тем более нельзя откладывать визит к докторам.

В первую очередь, необходимо проконсультироваться с гинекологом – исключить заболевания, которые непосредственно влияют на состояние шевелюры (дисфункция надпочечников, поликистоз яичников).

Если гинеколог не нашел у вас ничего «интересного», а волосы продолжают сыпаться, следует посетить эндокринолога. Возможно, так проявляется дисбаланс гормонов. В послеродовой период крайне важно удостовериться в нормализации гормонального фона.

Также рекомендуется сделать анализ биохимии крови. Может выясниться, что потеря прядей – симптом дефицита важных для организма микро- и макроэлементов.

Медикаменты

Алопеция в послеродовой период, вызванная внутренними причинами, требует грамотного лечения. Любое лекарство назначается исключительно врачом. Самодеятельностью заниматься нельзя.

Чаще всего прописывают такие средства:

  • гормональные препараты;
  • стероиды («Пантовигар», «Меланотан-2», «Тестостерона Пропионат», «Нандролона Деканоат» и прочие);
  • комплексы витаминов («Ферретаб комп», «Витрум Пренатал Форте», «Мульти-табс Перинатал» и другие).
Читайте также:  7 надежных способов избавиться от белых угрей

Стандартный курс лечения послеродовой алопеции также предусматривает необходимость соответствующего ухода за локонами. Потребуется применять косметические средства, делать некоторые процедуры и придерживаться ряда правил.

Косметические средства

Если вы заметили, что волосы начали сыпаться слишком сильно, надо сделать все возможное, чтобы вернуть локонам первоначальный вид. Зачастую в лечебных целях мамочки применяют профессиональное средство: маску, бальзам или шампунь. Разумеется, лучше – в комплексе.

Лечение

На интернет-форумах мамочки положительно отзываются об укрепляющем бальзаме торговой марки Revlon. Косметические средства данного бренда завоевали популярность отсутствием в составе серьезной химии и возможностью применять их в послеродовой период и при лактации.

В борьбе с утратой волос также хорошо зарекомендовала себя косметика C:EHKO, предназначенная для локонов, перенесших повреждения. Множество позитивных отзывов содержит упоминание о бренде Schwarzkopf. Однако товарами этой марки можно пользоваться разве что в качестве вспомогательных.

Если вам нужен быстрый результат, желательно покупать косметические уходовые средства, содержащие никотиновую кислоту (посоветовать их может врач).

Процедуры

Применение косметических средств рекомендуется подкреплять специальными восстанавливающими процедурами. Например, массажем кожи головы. Чтобы улучшить кровообращение и питание корней волос, достаточно каких-нибудь 5-10 минут. Если вы не знаете, с чего начать, посмотрите видео, чтобы научиться, как правильно его делать.

Аппарат Дарсонваль – хороший помощник при потере волос. После дарсонвализации любая косметика будет действовать гораздо эффективнее. Пользоваться им несложно. Каждый день потребуется всего 10-15 минут. Курс состоит из 10-20 сеансов.

Выпадение волос не прекращается, несмотря на все ваши усилия? Тогда следует обратиться за помощью к профессионалам. Возможно, вам понадобятся инъекции, мезотерапия или комплексное лечение.

Народные рецепты

Чтобы укрепить волосы, можно использовать какой-нибудь проверенный временем народный рецепт. В качестве примера приведем несколько из них:

  1. Шампунь яичный. Отделите желтки от белков. Поместите желтки в пиалу и хорошо взбейте. Пользуйтесь получившейся массой вместо привычного шампуня.
  2. Крапивный отвар. Возьмите сушеную крапиву (3 ст. л.). Залейте ее крутым кипятком (200 мл) и накройте. Пусть постоит в течение часа. Охлажденным отваром можно заменить шампунь.
  3. Ржаная маска. Смочите волосы и вотрите в кожу головы заранее запаренный мякиш ржаного хлеба. Наденьте шапочку для душа и поверх укутайтесь полотенцем. Выдерживать такую маску нужно 30 минут. Затем хлеб смывается, а волосы ополаскиваются крапивным отваром.

Рекомендации по уходу за волосами во время лактации

  • Замените агрессивные средства (шампуни с СЛС, силиконами, раздражающие кожу головы маски) на мягкие, безопасные, органические.
  • Мыть волосы надо теплой водой. Жесткую водопроводную воду желательно смягчить путем кипячения, отстаивания
  • Откажитесь на время от окрашивания и химической завивки, укладки феном и щипцами, сушите волосы естественным способом.
  • Ополаскивайте волосы после мытья отварами трав: ромашкой, календулой, крапивой, хвощом полевым, шишками хмеля, корнем лопуха. Можно наносить натуральные препараты на кожу головы: гель алоэ вера, спрей с мятой.
  • Каждый день бережно расчесывайте волосы в течение нескольких минут, это прекрасный массаж для укрепления корней и улучшения кровообращения в коже головы. Можно помассировать голову пальцами, это очень приятно и полезно.
  • Не собирайте постоянно волосы в тугие прически – хвост, гульку, пучок, так как нарушается кровообращение волосяных фолликулов. Используйте безопасные заколки и резинки, без острых металлических элементов.
  • Делайте натуральные домашние маски. Курс 10 масок, 1-2 раза в неделю.

Маски для волос

Так как времени на сложный уход нет, да и сэкономить будет нелишним, то выбирайте самые простые и натуральные маски.

  • Масла – репейное, оливковое, миндальное, льняное, персиковое, кокосовое, авокадо. Для укрепления корней, блеска, предотвращения тусклости и сечения. Просто нанесите любое масло в теплом виде на кожу головы и по всей длине волос на полчаса-час, затем нужно помыть волосы, намылив их два раза.
  • Кисломолочные продукты – кефир, сметана, простокваша – очень хорошо ухаживают за локонами, увлажняют их и придают здоровый блеск.
  • Бесцветная хна укрепляет волосы и придает объем. Заварите пакетик хны кипятком, дайте немного настояться и нанесите на каждую прядь, оставьте на 20 минут и тщательно прополощите волосы.
  • Косметическая глина (голубая, зеленая, белая) питает волосы, хорошо абсорбирует излишки кожного сала, богата микроэлементами. Разведите глину водой и распределите по коже головы и всей длине (на лицо тоже можно). Через 15 минут смывайте.
  • Яичный желток можно использовать и вместо шампуня и в качестве маски одновременно. Волосы хорошо промываются, приобретают блеск и шелковистость, получают витамины и микроэлементы.
  • Маска из черного хлеба для укрепления волос. Возьмите мякиш черного хлеба, заварите кипятком, дайте немного настояться и разомните вилкой в кашицу. Такая маска питает волосы, укрепляет и оздоравливает. Но промыть волосы от крошек бывает трудно, лучше прополаскивать их в тазике с водой.

Обязательно посмотрите полезное видео от эксперта по грудному вскармливанию Людмилы Шаровой:

Стрижка

Если за время беременности вы не стриглись, то волосы значительно выросли и соответственно стали тяжелее. Под влиянием прогестерона волосяные луковицы выдерживали такую нагрузку, теперь же тяжесть усиливает выпадение. Поэтому стрижка, даже небольшая, пойдет на пользу.

Даже эмоционально, во время послеродовой депрессии и хронического стресса, поход в парикмахерскую и смена прически послужит психотерапией.

Можно ли красить волосы при кормлении грудью

Многие мастера скажут вам, что можно, только осторожно. Так может даже быть написано на упаковках с красителями. Но кто даст гарантию? Лучше выбрать натуральные красители.

Кроме того, результаты окрашивания могут быть неожиданными из-за изменений в гормональном фоне. Подробнее об этом в статье “Можно ли красить волосы во время беременности” >>>

Комментарий нашего эксперта

Анна Богданова, врач акушер–гинеколог

“В статье совершенно верно описаны причины потери волос после родов. Все имеет значение – и питание, и режим дня, и уровень стресса, на этом фоне могут обостриться хронические заболевания или впервые появиться новые.

Берегите себя, ухаживайте за волосами и кожей головы своевременно, посещайте парикмахера, питайтесь полноценно, больше гуляйте. Если в питании не хватает витаминов и минералов, восполняйте дефицит препаратами”.

В заключение

Интересно, что волосы после ГВ в целом могут казаться хуже, чем раньше потому, что во время беременности они стали толще и гуще и это уже стало привычным ощущением. Когда же после родов шевелюра постепенно возвращается к изначальному состоянию, как до беременности, то кажется, что они стали совсем плохи, хотя на деле такими были всегда.

Главное, отнестись к выпадению волос без паники, иначе стресс только усилит этот процесс. Принимайте меры, и густота постепенно восстановится!

Пожалуйста, если вы уже сталкивались с выпадением после родов/при грудном вскармливании, пишите свои отзывы в комментариях! Они будут очень полезны.

Ещё по теме:

Волосы при беременности

Домашние маски против выпадения волос

Ромашка для ополаскивания

Рецепты народной медицины

Как остановить выпадение волос при лактации знали еще наши бабушки, любезно сохранившие до наших дней только лучшие рецепты красоты. Недооценивать народные средства в борьбе за густые и здоровые волосы было бы неправильно. Тем более что кормящим мамочкам лучше оградить себя от приема медикаментов.

Дрожжевая маска

Ингредиенты: теплое молоко; «живые» дрожжи — 100 г; яичный желток — 2 шт.; мед — 2 ч. л.; коньяк — 2 ч. л.

  1. Из дрожжей и молока разведите кашицу и поставьте в теплое место на пол часа.
  2. Добавьте остальные компоненты, перемешайте.
  3. Распределите маску по всем волосам и корням.
  4. Хорошенько укутайте голову, а через час (лучше через 2) смойте.

Тертая морковь и сметана

Ингредиенты: 1 средняя морковь; 3 ст. л. жирной сметаны.

  1. На мелкой терке измельчите морковь.
  2. Добавьте к ней сметану, перемешайте в кашицу.
  3. Нанесите массу на корни, оберните голову в полиэтиленовый пакет и теплое махровое полотенце.
  4. Через пол часа смойте теплой водой.

Горчица

Горчичная маска, при регулярном использовании, дает просто ошеломительные результаты. Делать ее следует 1 раз в неделю, а наносить только на корни, дабы не пересушить волосы.

Ингредиенты: сухая горчица — 2 ст. л.; косметическое масло — 2 ст. л.; желток — 1 шт.; сахар — 2 ч. л.

  1. Соедините в миске все вышеуказанные компоненты и добавьте пару столовых ложек воды.
  2. Полученную маску нанесите исключительно на корни волос.
  3. Укутайте голову целлофаном на 30 минут.
Читайте также:  Дрожжевые маски для лица от морщин в домашних условиях: лучшие рецепты

Смывать маску нужно комнатной водой и лучше не сушить волосы феном.

Помните, чем больше сахара будет в составе маски, тем сильнее будет эффект жжения. В первый раз лучше взять 1 ч. л. сахара. Никогда не терпите сильное жжение, в случае сильных болей немедленно удалите маску с волос!

Маска с коньяком

Для сухих волос эта маска может заменить привычный шампунь.

Ингредиенты: 50 г воды; 50 г коньяка; 2 желтка.

  1. Соедините все компоненты, перемешайте.
  2. Вотрите смесь в корни, а остатки распределите по всем волосам.
  3. Спустя 20 минут смойте теплой водой.

Маска из меда и красного перца

Ингредиенты: 4 ст. л. жидкого меда; 1 ч. л. красного перца (можно использовать спиртовую настойку).

  1. Все перемешать и втереть в корни.
  2. Оставить действовать под пищевой пленкой на 20 минут, затем смыть теплой водой.

Регулярность использования 1-2 раза в неделю.

Масло лаванды

Еще одна маска, имеющая большое число положительных отзывов среди мамочек.

Ингредиенты: 50 мл оливкового масла (теплого); 15 капель лавандового масла.

  1. Смешайте и нанесите на корни.
  2. Продержите смесь на голове 30 минут.
  3. Тщательно смойте шампунем.

Маска из бесцветной хны

Ингредиенты: 100 г бесцветной хны; 300 мл воды (лучше использовать отвары лечебных трав).

  1. Предварительно разогрейте воду до 80°С и разведите хну до состояния однородной кашицы.
  2. Нанесите массу на влажные волосы и наденьте на голову косметическую шапочку, обмотайте теплым полотенцем.
  3. Продержите маску около 1,5 часов.
  4. Смойте все теплой водой, а остатки травы с сухих волос удалите расческой с частыми зубцами.

Чтобы не пересушить локоны, делайте маску не чаще 1 раза в неделю.

Кислое молоко

  1. Скисшим молоком (не кефиром!) смочите все волосы и помассируйте корни.
  2. Утеплите голову пищевой пленкой и теплым полотенцем.
  3. Через 30 минут сполосните теплой водой.

Воздержитесь от использования шампуня, чтобы получить максимальный результат. Вместо него используйте лосьон, приготовленный из 1 литра воды и сока 1 лимона.

Несмываемая масляная смесь

  1. В равных пропорциях смешайте следующие масла: облепиховое, оливковое, кокосовое, репейное, касторовое, миндальное и льняное.
  2. Добавьте несколько капель эфирного апельсинового масла.
  3. Расческой распределите эмульсию по всем волосам.

Такую маску можно не смывать, так как «жирность» с волос уйдет сама, спустя несколько часов.

Сливочное масло и алоэ

  1. Размягчите 200 г сливочного масла и добавьте такое же количество экстракта алоэ. Помните, настоящее сливочное масло, которое даст хороший результат, имеет жирность не меньше 82%.
  2. Нанесите маску на корни и волосы.
  3. С помощью полиэтилена и полотенца создайте эффект бани.

Чем дольше маска будет находиться на волосах, тем лучше.

Здесь мы намеренно не упомянули о луковых масках, несмотря на их поразительную эффективность. Мама имеет постоянный близкий контакт с малышом, а резкий и малоприятный запах вряд ли придется по нраву ребенку. Это может стать причиной дискомфорта и капризов крохи.

Задаваясь вопросом, как остановить выпадение волос при лактации, в первую очередь вспомните о психологической гармонии. Если вы не будете достаточно отдыхать, а ваши будни будут наполнены стрессами, то сколько бы витаминов вы не выпили и масок не сделали — результата не будет.

Выпадение волос при ГВ — выпадают волосы при грудном вскармливании

Смотрите также

  • Выпадение волос при ГВ Слабонервным не смотреть Волосы выпадать начали после родов,везде эти волосы,р-рр-р-как это маски от выпадения (альтера,амлы),в общем результат не высок…становлюсь лысой После мытья головы такая вот еще про никотиновую кислоту,еще не пробовала, знаю можно…
  • Маска от выпадения волос. Добрый день, девочки. Хочу посоветовать маску для волос при выпадении. Я учусь сейчас на курсах парикмахерских и сама страдаю от выпадения волос. Преподаватель посоветовала,я делаю и волос выпадать стало гораздо меньше. Итак, покупаем в аптеке:…
  • Выпадение волос и гв Может ли быть связано? Проблема выпадения волос была ещё до беременности. Пару раз были алопеции, периодами сильно выпадали волосы. Все анализы сдавала, по части здоровья проблем не обнаружили. Пробовала разные витамины, маски, масла, сыворотки, никотиновую…
  • Про выпадение волос Волосы у меня выпадают очень давно — уже лет 10-15. Причем выпадают и растут новые, у меня постоянный подшерсток. Волосы тонкие, светлые, длиной до плеч, постоянно секутся. Каюсь, раньше много пользовалась феном, т.к не могла…
  • Алерана от выпадения волос. Поможет ли?Волосы сыпятся ужасно,на висках уже нет выпадать осенью,зимой прям подшёрсток был,а сейчас даже они выпадают.Я тут уже писала про свою недели втираю никотиновую кислоту в корни,никакого эффекта(может пока ещё рано судить),сегодня купила…
  • Выпадение волос Добрый вечер!Девушки подскажите как можно остановить выпадение волосили хотябы уменьшить?моему сыночку 4 месяца мы полностью на грудном вскармливании…и пол месяца волосы выпадают с огромной скоростью…….кто с таким сталкивался и что можно при этом принимать отзовитесь!!!!!!!!может…
  • Выпадение волос Дд, месяцев с 4-6 было обильное выпадение, с 6 и до сей поры выпадают нормально, волос много остаётся после мытья и на расческе. Это пройдёт как завершим ГВ и нормализуется гормональный фон? У меня ещё…
  • Как остановить выпадение волос? Девочки, скажите, кому что реально помогло от выпадения волос при ГВ? Через 4 месяца после вторых родов начали выпадать волосы, делала витаминные маски, не помогло( Потом забеременела, и процесс выпадения на время остановился. А сейчас…
  • Эффективная маска от выпадения волос Девочки, посоветуйте пож-та эффективную маску против выпадения волос. Сильно выпадают волосы на следующий день после мытья и когда уже грязные. Не выпадают почти только на второй день после мытья. Пила разные витамины, делала перцовую маску,…

Что делать при сильном выпадении волос после родов в первую очередь?

Спокойно реагировать на то, как редеет шевелюра, сможет не каждая женщина. Какие меры нужно срочно принять, если после родов сильно выпадают волосы?

Даже если женщина уже проходит обследование или записалась на прием к трихологу, не нужно просто так сидеть и смотреть, как выпадают локоны. Есть вспомогательный комплекс действий, который поможет быстрее справиться с проблемой.

Меры при выпадении волос после родов:

  1. Принимать . Комплексы для беременных и кормящих женщин содержат все необходимые вещества и безопасны для ребенка.
  1. Дополнить рацион продуктами, богатыми йодом. Они поддержат функционирование щитовидной железы, и гормональный фон быстрее нормализуется.
  1. Отказаться от окрашивания волос, завивки, использования фена и ношения тугих резинок. Металлические расчески поменять на пластмассовые и деревянные гребни с толстыми зубьями.
  1. Правильно мыть волосы. Нельзя использовать горячую воду, температура не должна превышать 40 градусов. Моющие средства нужно хорошо смывать с волос.
  1. Делать укрепляющие и питательные маски, наносить защитные бальзамы. Использовать доступные средства против выпадения волос.
  1. Производить массаж кожи головы. Это улучшит циркуляцию крови и доступ питательных веществ к волосяным луковицам.
  1. Уменьшить длину. Многим женщинам справиться с выпадением волос помогает их укорачивание. Менее длинным прядям будет доставаться больше питательных веществ и у луковиц снизится нагрузка.