Гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей

Варикозное расширение вен и венозная недостаточность – довольно распространенные диагнозы, нередко они становятся причиной утраты работоспособности, инвалидности. Одним из тяжелых осложнений варикоза является тромбофлебит, для патологии характерно воспаление стенок вен на ногах, образование тромбов.

Как упражнения можно выполнять при тромбозе

Рассмотрим ответ на вопрос о том, какие же упражнения при тромбозе можно выполнять без вреда для организма.

Даже в послеоперационный период, находясь в постели, больной может выполнять простейшие движения. Фиксация конечности в одном положении не только неполезна, но и приводит к послеоперационным осложнениям.

Хорошим методом физической активности в первые дни послеоперационного периода являются движения пальцами ног, которые чуть приподняты.

По мере уменьшения болевых ощущений движения усложняют и постепенно задействуют всю стопу.

Самая важная рекомендация: физические упражнения при тромбофлебите не должны вызывать перенапряжения мышц. Их лучше выполнять чаще, но по несколько минут.

Комплексов упражнений множество, наиболее подходящий подбирает врач.

Факторы риска

  • Возраст старше 60 лет: пожилые люди чаще имеют тромбоз глубоких вен. Те, кому за 75, подвергаются наибольшему риску, особенно если у них избыточный вес.
  • Генетические факторы: некоторые наследственные признаки могут привести к генетическим нарушениям свертывания крови или образованию слишком большого количества тромбоцитов. Это заставляет кровь сворачиваться слишком легко и повышает вероятность образования сгустка. Хорошей новостью является то, что наличие тромбоза в вашей семье не обязательно означает, что вы получите его самостоятельно, поскольку генетическая предрасположенность обычно должна сочетаться с другими факторами риска для формирования сгустка.
  • Малоподвижный образ жизни: если вы все время сидите или лежите, ведете неактивный образ жизни, не гуляете и не занимаетесь спортом – все это способствует развитию застойных процессов в организме и формированию тромбов. Частые длительные перелеты, поездки в автомобиле без возможности встать и прогуляться, сидение за столом весь день, многочасовой просмотр телевизора и иммобилизация после операции, травмы или другого состояния здоровья – также предрасполагающие факторы. Исследования показывают, что люди, которые недавно пострадали от травм или операций, которые мешают им ходить, и потому они ведут сидячий образ жизни, подвергаются более высокому риску возникновения тромбоза.
  • Сердечный приступ или инсульт. Люди, перенесшие инфаркт, инсульт или сердечные заболевания, чаще имеют сгустки, чем те, у кого не было сердечно-сосудистых заболеваний. Те, у кого были травм вен, в ходе хирургических процедур или других травмирующих воздействий, могут также развить тромбы.
  • Избыточный вес: хотя не совсем понятно, почему избыточный вес или ожирение были связаны с более высоким риском образования тромбов, возможно, из-за того, что избыточная жировая ткань повышает уровень эстрогена. Эстроген, накопленный в жировой ткани, может способствовать образованию сгустков, воспалению и другим проблемам, которые могут вызвать тромбоз глубоких вен.
  • Беременность: женщины имеют более высокий риск развития тромбов во время беременности и сразу после родов. Причины этого включают производство дополнительной крови для поддержки плода, повышение давления в венах, изменения артериального давления и увеличение веса. Страшным открытием является то, что легочная эмболия (сгусток, идущий в легкие) является одной из основных причин материнской смерти во время родов.
  • Опухолевые заболевания: исследования показали , что история некоторых видов рака (особенно легких, поджелудочной железы, молочной железы и рака яичников) может повысить свертываемость.
  • Курение и употребление наркотиков: все факторы риска, описанные выше для тромбоза глубоких вен, усугубляются, когда вы курите сигареты, используете другие табачные изделия или употребляете наркотики. Табак еще опаснее в сочетании с лекарствами, которые влияют на кровоток и уровень гормонов (например, эстроген).
  • Менопауза и гормональные изменения: некоторые исследования показывают, что изменения в эстрогене, включая повышение уровня эстрогена в результате приема противозачаточных таблеток или препаратов заместительной гормональной терапии, могут усиливать свертываемость крови и вызывать различные сердечные осложнения. Женщины в период менопаузы, принимающие лекарства для замены эстрогена, также подвергаются более высокому риску, если они курят, имеют избыточный вес и не тренируются.

Компрессы и примочки при тромбофлебите

Все же тромбофлебит можно лечить в домашних условиях, особенно когда обострение снято, врачи помогли и отпустили пациента домой. Здесь в ход идут средства народной медицины и специальные препараты, которые пропишет доктор.

Все лекарства наружного применения основываются на принципах оперативной помощи нижним конечностям при тромбофлебите. Только лечащий врач может выписать медикаментозный препарат, который будет помогать конкретному пациенту и не вызовет побочных эффектов. Но кроме применения готовых кремов, мазей и гелей, человек может использовать примочки, ванночки и компрессы для усиления мер по борьбе с тромбофлебитом.

Читайте также:  Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей

Среди целебных трав для лечения тромбофлебита нижних конечностей в домашних условиях можно выделить ромашку и череду. Бороться с воспалением вен и сосудов, одновременно препятствуя образованию тромбов, могут следующие растения:

  • каланхоэ;
  • акация;
  • шалфей;
  • календула.

Продукты пчелопроизводства, такие как мумие, прополис тоже могут помочь при умелом их использовании.

Ромашка при лечении тромбофлебита нижних конечностей в домашних условиях позволяет устранить медленный кровоток, улучшает состояние стенок сосудов. Очень эффективной будет примочка из её цветков. Для этого необходимо их мелко нарезать, добавить 3-4 капли эфирного масла, лучше всего лимонного или грейпфрутового, залить водкой и дать настояться 10-12 часов. После этого смесью нужно пропитать бинты и закутать пораженную конечность не менее чем на 25 минут. Далее, прохладной водой помыть ноги. Тем, у кого кожа чувствительная, можно намазать кремом кожные покровы.

Поможет при лечении тромбофлебита нижних конечностей в домашних условиях настойка каланхоэ на спирту. Для этого листья растения нужно измельчить до кашицеобразного состояния, чтобы получилось 2 ст. л., добавить 170-200 мл спирта (можно водки), тщательно перемешать. Полученная смесь должна настояться не менее 7 дней в холодном темном месте, после этого настойкой нужно натирать ноги, пораженные тромбофлебитом.

Можно настоять лепестки акации на спирту, при лечении тромбофлебита нижних конечностей в домашних условиях полученным лосьоном смазывают пораженные участки кожи на ночь, не смывая. Утром протереть теплым влажным полотенцем. Такие натирания помогут устранить тяжесть в ногах и снимут болевые ощущения.

Очень эффективным считается средство, сделанное самостоятельно в форме мази из свиного сала. Оно укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление на местном уровне и улучшает кровоток в нижних конечностях. Для этого средства понадобится растопленное свиное сало, жидкий мед, ихтиол, сок алоэ и лука, растопленное в воде хозяйственное мыло. Все берется в одинаковых пропорциях и перемешивается до однородной консистенции. Рецепт мази для лечения тромбофлебита нижних конечностей в домашних условиях не такой простой, но эффективный. Ней нужно натирать ноги, оставлять на ночь, утром смывать теплой водой и повторять в течение 12-14 дней, с перерывом не менее недели.

Мумие справляется с проблемами вздутых вен, если смешать его с вазелином или маслом персика, пропорции должны быть 1:5. Намазывать на участки кожи с выступающими сосудами 2-3 раза в день. Курс лечения тромбофлебита нижних конечностей в домашних условиях такой мазью должен составлять не менее 12 дней.

Самым простым средством при борьбе с тромбофлебитом является компресс из влажного прохладного полотенца, можно смачивать его в растворе морской соли, держать 30-40 мин. Повторять компресс в течение дня не менее 5 раз.

Общие упражнения

Тренироваться начинают с упражнений для расширения сосудов малого таза, нижних и верхних конечностей. Упражнения простые, их можно проводить в домашних условиях.

p, blockquote 20,0,0,0,0 –>

Лежа на поверхности нужно согнуть ногу, постараться максимально подтянуть ее к грудной клетке. Затем конечность выпрямляют, потягиваются вверх, остаются в таком положении несколько секунд. Ногу следует отпустить, упражнение повторить и со второй ногой.

p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

В положении лежа сгибают обе нижние конечности, сгибают в коленях, слегка приподнимают. После ногу выпрямляют, задерживаются в этой позе на 5-7 секунд, возвращаются в исходное положение.

Для следующего упражнения:

p, blockquote 23,1,0,0,0 –>

  • ложатся на спину;
  • ноги приподнимают;
  • производят вращательные движения стопами;
  • сгибают и разгибают пальцы.

Затем садятся на стул, пятками опираются о пол, носками двигают в противоположном направлении. Ложатся на живот, приподнимают сначала одну ногу, концентрируя всю нагрузку на мышцах ягодиц и бедер.

p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

Следующее упражнение такое. Опираются на пятки, потом на носки, таким образом передвигаются по полу в течение пары минут. В конце тренировки высоко поднимают ноги, на протяжении десяти минут ходят на месте.

Лечение с помощью компрессов, обтираний

Обтирание ног – способ лечения тромбофлебита. Смеси:

  • обтирание ноги смесью водки с листьями каланхоэ, настоянной неделю;
  • добавить в мазь Вишневского свиной жир, мед. Нанести на поверхность ног;
  • протирать ноги настойкой из цветов акации, водки, бодяги;
  • поможет подорожник;
  • прикладывают на ночь свежие листья сирени, фиксируют бинтом;
  • лечение вен с помощью ножных ванн сушеницы болотной;

При лечении назначают компрессы:

Лечение с помощью компрессов, обтираний
  • на покраснение накладывают полотенце, смоченное в морской соли с водой. Держать полчаса, снять на час, повторить процедуру;
  • снимают воспаление компрессы из заваренных трав (ромашки, шалфея, череды, птичьего горца);
  • поможет бодяга с кипятком, держат компресс два часа.

Компресс для ног с кремом

Восстановление после хирургической процедуры

В реабилитационном периоде прооперированным больным для ускорения восстановления назначается выполнение несложных упражнений и ношение компрессионного трикотажа.

Гимнастика

Возвращение к физической активности происходит в 3 этапа.

Читайте также:  Возможно ли вылечить тромбоз подключичной вены и каковы прогнозы?

На первом врач рекомендует пациенту выполнять легкую гимнастику: приподнимать, сгибать ноги. Манипуляции осуществляются лежа, по окончании фиксации пораженных участков эластичными бинтами. В завершении пройденных процедур допускается проведение осторожного массажа.

Медленное увеличение нагрузок проводится на 2 этапе. В этот период больной должен дополнить выполняемые упражнения ежедневными пешими прогулками, улучшающими кровоток. Длительность ходьбы и интенсивность гимнастики определяются индивидуально.

Занятия на велотренажере, плавание включают в программу реабилитации через 90 дней от момента проведения операции.

Восстановление после хирургической процедуры

Компрессия

Эластичные бинты и компрессионный трикотаж применяются в течение первых 2-3 мес. восстановительного периода.

Ношение специальных гольф, чулок, колготок помогает скорректировать давление на вены нижних конечностей, ускорить кровоток, купировать боль. Снимать изделия разрешается только перед ночным отдыхом.

Категорически не рекомендуется приобретать товар без предварительной консультации с врачом-флебологом.

В ряде случаев для облегчения состояния пациента задействуется особый агрегат — компрессор, оснащенный манжетой. Его применение позволяет добиться пассивных сокращений мышечных тканей.

Меры предосторожности

Во время занятия спортом в случае диагностирования варикозного расширения вен больной должен соблюдать следующие меры предосторожности:

  1. При возникновении чувства дискомфорта или тяжести в ногах занятия следует прекратить.
  2. Согласовывать нагрузку следует не только с тренером, но и с врачом-флебологом.
  3. Перед занятиями следует одевать компрессионный трикотаж.
  4. Периодически надо давать ногам отдыхать — выполнять упражнение «березка» или «велосипед».

Соблюдая вышеприведенные рекомендации, занятия спортом принесут пользу, помогут в профилактике и реабилитации болезней вен. Неправильный выбор занятий и нагрузок только усугубит ситуацию, спровоцирует осложнения.

Как лечат?

Если заболевание имеет инфекционную природу, то могут быть назначены антибиотики в таблетированной или инъекционной форме. Терапия при тромбофлебите должна быть комплексной и направленной на устранение основной причины развития заболевания, а также на уменьшение выраженности симптоматики. Консервативное лечение заключается в местном применении средств, уменьшающих тромбообразование, устраняющих воспаление и способствующих растворению кровяных сгустков. В комплексной терапии инфекционного тромбофлебита назначают компрессы из различных трав и антибактериальные средства в виде инъекции или таблеток.

Схема и курс лечения зависят от тяжести патологии и степени поражения кожных покровов. В сочетании с традиционными методами применяются народные средства. Лечение язв на ногах, вызванных трофическими расстройствами, заключается в выполнении оперативного вмешательства и иссечении краев раны с ушиванием дефекта. Оно эффективное только при последующем назначении антибиотиков, которые уменьшают риск присоединения инфекции и другие отрицательные последствия.

Тромбофлебит больше опасен для женщин, что связано с родами.

Как лечат?

Консервативное лечение

Устранить симптомы тромбофлебита на ранней стадии развития патологического процесса и при неполной окклюзии можно с помощью медикаментозных средств. С этой целью используют антиагреганты, тромбо- и фибринолитики. Наиболее распространенными препаратами является «Гепарин», «Фраксипарин» и «Стрептокиназа». Их классификация определяется в зависимости от степени разжижения крови. Можно лечить тромбоз, спровоцированный патогенный бактерией, применением высоких доз антибиотиков. Схемы и длительность терапии определяет лечащий доктор.

Гимнастика

В период ремиссии больной может заниматься легкой гимнастикой. Частые, но умеренные физические нагрузки будут полезными больным с тромбофлебитом. Лечится патология таким способом только при ремиссии и после проведения медикаментозной терапии. Показание к такой терапии заключается в восстановлении тонуса стенок сосудов. Делать лечебную гимнастику нужно каждый день. Уделяя этому процессу немного времени, получится предотвратить повторный тромбофлебит.

Правильное питание

Как лечат?

Вылечить тромбофлебит или предотвратить обострение, и повторное появление поможет нормализация рациона. Рекомендуется устранить продукты, богатые на вредный холестерин, жирные, жареные и острые блюда. Важно использовать рецепт для приготовления, который содержит свежие овощи или фрукты. Это поможет насытить организм витаминами и микроэлементами и предотвратить развитие атеросклероза, повреждающего стенки сосудов.

Народные рецепты

Этот вид терапии используется только вместе с традиционной медициной. Рекомендуется лечение капустным листом, который окунают в уксус с содой, а затем в соль и прикладывают к больному месту. Помогает прополис, который предварительно растопляют до вязкого состояния. Его прикладывают к месту тромбоза. Применение прополиса оправдано за счет улучшения им местного кровотока. Капустный лист способствует усилению кровообращения. Для использования внутрь подойдет калина и золотой ус. Их настой употребляют для улучшения тонуса сосудистого русла.

Огромную пользу организму принесет отвар шиповника.

Крайне полезным является шиповник при тромбофлебите. Рекомендуется пить отвар и употреблять плоды. Еще одно осложнение заключается в нарушении функциональной активности конечности. В таком случае используют народный рецепт. Рекомендуется калина и сода, гашеная уксусом. Их смешивают и делают компрессы на больную конечность. Если лечиться таким способом на протяжении месяца, то тромбофлебит пройдет навсегда.

Как лечат?

Основу лечения составляет психосоматика, воздействие на которую помогает побороть патологию.

Профилактика тромбоза вен

Если у вас сидячая робота и вы большое количество времени проводите в положении сидя, то делайте небольшие перерывы каждый час для того чтобы размять ноги. Сделайте короткую зарядку, походите, при этом поднимайте ноги. Максимально много ходите и пейте больше жидкости.

Профилактика тромбоза вен

При повреждении используйте эластичный бинт или компрессионный трикотаж, который улучшает ток крови в венах. После работы, дома делайте легкий массаж конечностей, начиная с пальцев.

Читайте также:  Конский каштан: лечебные свойства, противопоказания

В целом, лечебная гимнастика при тромбозе глубоких вен нижних конечностей очень полезная и эффективная. Комплекс специальных лечебных упражнений поможет вам бороться с данным заболеванием. Не запускайте болезнь и не давайте ей развиваться. При начальных симптомах сразу же обращайтесь к врачу.

Профилактика тромбоза вен

Каждый день старайтесь прогуляться пешком и делайте короткие зарядки, это полезно не только для профилактики тромбоза вен а и для здоровья в целом. Следите за здоровьем своих близких и за своим, ведь это самое главное, что у нас есть.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Профилактика тромбоза вен

Избавляемся от ВАРИКОЗА за 2 недели!

Варикозная сетка просто исчезает! Красивые ножки остаются.

Профилактика тромбоза вен

Варикоз уйдет через 7 дней, если каждый день перед сном мазать.

Флебологи в недоумении! Это помогает без физиотерапии…

Профилактика тромбоза вен

Пациенту, которому были назначены физические нагрузки, упражнения при тромбофлебите, обычно кажется, что они должны быть направлены только на ноги. Но на самом деле упражнения при тромбофлебите нижних конечностей в основном направлены на укрепление венозной системы и улучшение циркуляции крови. Эластичные и прочные вены являются основной крепкого здоровья всей системы кровообращения. Тем не менее, с течением времени, они, как правило, изнашиваются и теряют свою эластичность, что приводит к различным проблемам. Другие факторы, которые способствуют развитию воспалений и тромбов:

  • малоподвижный образ жизни;
  • жирная пища;
  • вредные привычки (употребление алкоголя и наркотиков, курение);
  • недостаток витаминов и минералов;
  • сверхтяжелые физические нагрузки.

Общие рекомендации

Людям, которые входят в группу риска по возникновению тромбофлебита надо быть очень внимательными к состоянию своих рук и ног. Придерживаться рекомендаций, которые дает флеболог. Следует вести активный образ жизни. Стараться больше ходить пешком, освоить специальные упражнения, препятствующие развитию заболевания. Неплохо заняться плаванием, кататься на велосипеде. В домашних условиях можно поддерживать тонус кровеносных сосудов витаминными чаями, чаще пить клюквенный морс, настойку зверобоя.

В то же время избегать статического напряжения, которое возникает, когда человек долго находится в сидячем положении или стоит на ногах (например, работая у станка). Противопоказана при тромбофлебите парная баня, обезвоживание. Обувь должна быть максимально удобной, с оптимальной высотой каблука и ортопедическими стельками. Отдыхать рекомендуется лежа, слегка приподняв ноги и положив под них небольшую подушку. Надевать компрессионное белье также следует лежа, на поднятые вверх ноги.

Тромбофлебит во время беременности

Беременность – период, в который женщина наиболее часто подвергается таким заболеваниям, как варикозное расширение вен нижних конечностей и тромбофлебит. Это связано с повышением у них внутриутробного давления и физиологического изменения состава крови. Наибольшую опасность тромбофлебит представляет в первые дни послеродового периода. Так как большая часть осложнений в виде тромбоэмболии возникает именно после родов. Роды – это огромные перегрузки в работе сосудистой системы.

Как только возникают эти симптомы, необходимо немедленно пройти консультацию у флеболога. Он проведет дуплексное цветное сканирование, с целью обследования состояния кровеносно-сосудистой системы и даст рекомендации, как предупредить развитие более тяжелой формы заболевания и избежать сложного лечения.

Тромбофлебит поверхностных вен во время беременности нередко сопровождается сильными болями. Необходимо помнить, что в этот период не рекомендуется прием лекарственных препаратов. Быстро избавить пациентку от дискомфорта, и не дать тромбу внедриться в вены, расположенные в более глубоких слоях поможет веноцентез. Это – прокол пораженного узла с целью удаления тромба. Данный способ является безопасным для плода, так как манипуляция выполняется под местным туменесцентным обезболиванием ( обезболивающий препарат вводится под кожу, образуя защитную подушку вокруг оперируемого сосуда ).

Варикозная болезнь — причины, симптомы, диагностика

Довольно частым заболеванием венозного сосудистого русла является варикозное расширение вен (варикоз). Варикозное расширение обычно выражается в увеличении размера вен, изменении их формы и потере эластичности…

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.

В лечебных целях и после проведенного курса лечения показана гимнастика при тромбофлебите нижних конечностей. Она помогает избежать застоя крови, нормализует питание тканей и укрепят сердечную систему. Физические упражнения для больных данным недугом разрабатываются докторами и на начальном этапе выполняются под их наблюдением. Регулярные занятия помогут не допустить возникновения новых тромбов и повышения давления крови в ногах, что окажет позитивное влияние на весь организм в целом.