Из-за чего бывает повышенный холестерин у мужчин?

Повышенный холестерин (гиперхолестеринемия) — состояние, при котором в организме присутствует избыток этого вещества. В мировом масштабе каждый третий в возрасте старше 25 лет страдает от повышенного холестерина. Люди с повышенным холестерином намного чаще подвергаются развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Немного о холестерине

Холестерин относится к жирорастворимым соединениям, которые участвуют в формировании мембран новых клеток, синтезе витаминов и других жизненно важных процессах. В человеческом организме это вещество необходимо и для выработки гормонов надпочечников и половых желёз. Около 70–80% соединения воспроизводится печенью, а оставшаяся часть поступает извне вместе с пищей. При неправильном питании (употреблении высококалорийных продуктов, богатых холестерином) происходит нарушение липидного обмена.

Страсть к фаст-фуду и жирной пище приводит к развитию атеросклероза. Повышенный холестерин у женщин вызывает закупорку артерий, увеличение вязкости крови, тромбообразование.

В результате исследований медики выявили две основных разновидности липидных соединений в человеческом организме – липопротеины высокой и низкой плотности. При нарушении баланса этих веществ начинает развиваться патология сердечно-сосудистой системы. Из-за избытка липопротеинов низкой плотности часть веществ начинает оседать на стенках кровеносных сосудов – в таких местах и образовываются холестериновые бляшки. Отсутствие лечения и игнорирование правильного здорового питания приводит к постепенному разрастанию атеросклеротических соединений, закупорке кровеносных «магистралей». В конечном счёте у человека наступает кислородное голодание жизненно важных органов, омертвение клеток тканей.

Врачи советуют периодически отслеживать холестериновые показатели, особенно если больные входят в группу риска по развитию атеросклероза. Такие меры помогут вовремя выявить заболевание, начать корректное лечение. На начальных стадиях атеросклероза борьба с болезнью может заключаться лишь в коррекции образа жизни – специальной диете, физических упражнениях. В некоторых случаях разрешается использовать фитотерапевтические средства для укрепления стенок сосудов, снижению уровня «вредного» холестерина.

Почему бывают повышенные показатели

Большая часть холестерина (70%) продуцируется организмом. Поэтому повышенная выработка этого вещества обычно связана с заболеваниями внутренних органов. К повышению уровня холестерола в крови приводят следующие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • болезни печени (гепатит, цирроз);
  • нефроптоз, почечная недостаточность;
  • болезни поджелудочной железы (панкреатит, злокачественные опухоли);
  • гипертония;
  • заболевания щитовидной железы.

Но есть и другие факторы, способные оказать влияние на выработку холестерола:

  1. Генетические нарушения. Скорость обмена веществ и особенности переработки холестерола наследуются от родителей. Если у отца или матери имелись схожие отклонения, с большой вероятностью (до 75%) ребенок столкнется с теми же проблемами.
  2. Неправильное питание. С вредными продуктами в организм человека попадает всего 25% холестерина. Но жирные продукты (мясо, выпечка, колбасы, сыры, сало, торты) с большой вероятностью перейдут в «плохой» тип. Если человек не хочет иметь проблем с холестерином, ему следует придерживаться низкоуглеводной диеты.
  3. Лишний вес. Пока сложно сказать, действительно ли лишний вес способствует неправильной переработке холестерола. Однако доказано, что 65% людей, страдающих ожирением, имеют проблемы и с «плохим» холестеролом.
  4. Гиподинамия. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушениям обменных процессов в организме и застою «плохого» холестерина. Замечено, что при повышении физических нагрузок уровень этого вещества в крови быстро снижается.
  5. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов. Гормональные препараты, кортикостероиды или бета-блокаторы могут привести к незначительному увеличению уровня холестерина в крови.
  6. Вредные привычки. Врачи утверждают, что люди, употребляющие алкоголь и выкуривающие несколько сигарет в день, зачастую сталкиваются с сильным повышением «плохого» холестерола и понижением «хорошего».

Резкое повышение холестерина наблюдается у женщин в период менопаузы. Эти изменения связаны с гормональной перестройкой организма. В период менопаузы женщины должны особенно внимательно относиться к собственному здоровью.

Что такое плохой холестерин?

Многие ассоциируют понятие «холестерин» с чем-то опасным для здоровья человека. Предлагаем разобраться, что же это за вещество, и при каких условиях его уровень в крови увеличивается.

Холестерин представляет собой природный жирорастворимый спирт. Он присутствует в организме всех живых существ. Этот уникальный строительный материал обеспечивает:

  • восстановление клеточной мембраны;
  • выработку гормонов (тестостерона, эстрогена);
  • нормальный обмен веществ;
  • производство желчной кислоты, необходимой для расщепления жиров;
  • поставку в кровь антиоксидантов, избавляющих организм от токсинов.

К сожалению, при употреблении излишне жирной пищи печень перестает нормально функционировать и выбрасывает в кровь чрезмерное количество холестерина. В результате вещество откладывается на стенках кровеносных сосудов.

При продолжительном игнорировании правил здорового питания содержание плохого холестерина в крови значительно увеличивается, провоцируя возникновение атеросклероза сосудов. Однако и на этом проблемы со здоровьем не заканчиваются.

Если не снижать уровень холестерина, риск возникновения инфарктов и инсультов значительно возрастает. При таких заболеваниях человек нуждается уже в более серьезном лечении. И не всегда врачам удается спасти жизнь пациенту, перенесшему тяжелое сердечно-сосудистое заболевание.

На заметку! Организм самостоятельно вырабатывает холестерин, генерируя до 80% в печени. Остальная его часть поступает с продуктами питания.

Что такое холестерин

Проблема высокого уровня холестерина становится все более «популярной». О его «вреде» говорят многие, при этом не понимая, что на самом деле холестерин — это важный элемент в организме человека. Так что же такое — холестерин?

Это вещество, или жир, который присутствует в любой клетке организма, он выполняет множество функций, необходимых для поддержания здоровья. Данный жир производится в печени и является неотъемлемой частью метаболизма.

Основные функции, которые он выполняет, заключаются в следующем:

  1. Образует клеточные мембраны, а затем поддерживает их, предотвращая кристаллизацию углеводородов.
  2. Служат своеобразным «фейсконтролем» в клеточных мембранах. Именно данный вид жира отбирает молекулы, которые могут проникать в клетки.
  3. Является одним из веществ, которые способствуют выработке половых гормонов.
  4. А также играет важную роль в производстве таких гормонов, как альдостерон, кортизол и других, которые вырабатывают надпочечники.
  5. Помогает получать витамин D от солнечных лучей.
  6. Играет роль изоляции для нервных волокон в организме человека.
  7. Является одним из основных веществ в метаболизме витаминов A, D, E и K.

Вещество, которое выполняет столько функций, просто не может быть ненужным в организме. А распространено такое мнение от того, что люди путают понятие «холестерин» и «липопротеиды низкой плотности». Липопротеид — это специальное вещество, которое доставляет жир от печени к клеткам во всем организме.

Читайте также:  Варикозное расширение вен на ногах лечение лазером стоимость

Именно ЛПНП холестерин является причиной многих заболеваний. Если ЛПНП увеличен, значит, данный вид жира переносится и доставляется к клеткам с повышенной скоростью. Когда такое происходит, клетки получают больше жира, чем могут использовать. Именно из-за высокого уровня ЛПНП происходит развитие различных болезней.

В организме у мужчин содержится около 70% «плохого» жира, его показатель может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Наряду с ним, в организме человека присутствует «правильный» жир. Он защищает стенки сосудов и играет далеко не последнюю роль в организме.

Причин, почему повышается холестерин в крови, может быть довольно много.

Что такое холестерин?

Синоним холестерина – холестерол. Это жироподобная субстанция, содержащаяся во всех тканях и органах тела, а также в пище. Растворяется в жирах и органических растворителях, но не в воде.

Примерно восемьдесят процентов холестерола синтезируется организмом, преимущественно печенью, а также кишечником, почками, надпочечниками.

Остальное количество холестерола поступает в организм вместе с продуктами питания. Мембраны всех клеток нашего организма имеют слой, который состоит из этого вещества.

Именно поэтому организм, независимо от того, будем мы употреблять продукты с содержанием холестерина или нет, сам его синтезирует и разносит по тканям и органам, чтобы создавать новые клетки или ремонтировать мембраны старых.

Часто говорят, что холестерин бывает плохим и хорошим. На самом деле так называют те субстанции, которые присутствуют в нашей крови и именуются липопротеинами (комплекс жиров и белков).

Поскольку холестерол практически не растворим в воде, он не может транспортироваться кровью в ткани и органы как другие вещества.

Поэтому в кровяном русле он присутствует в виде сложных соединений с особыми белками-перевозчиками. Такие комплексы (липопротеины) хорошо растворимы в воде, а значит и крови.

В зависимости от того, какая вместимость жиров, их называют липопротеинами высокой, низкой или очень низкой плотности. Липопротеины высокой плотности в обиходе называют хорошим холестерином, а низкой и очень низкой плотности – плохим, который как раз и ответственен за образование атеросклеротических бляшек.

Низкомолекулярные липопротеины (плохой холестерин) плохо растворяются и имеют свойство выпадать в осадок, из которого образуются холестериновые бляшки. Высокомолекулярные липопротеины, наоборот, выполняют функцию по поддержанию сосудов в чистоте и работоспособности.

Если клинический анализ показал, что общий уровень холестерина высокий, это означает, что в организме, скорее всего, слишком много липопротеинов низкой плотности. Норма холестерина у взрослого человека зависит от его половой принадлежности: у мужчин – от 3,5 до 6 ммоль/л, у женщин – от 3 до 5,5 ммоль/л.

Повышенный холестерин: это должен знать каждый!

Дата размещения

  • Карина ТверецкаяПросмотров: 45 808 Время прочтения: 3 минут Повышенный холестерин: это должен знать каждый!СодержаниеСам по себе холестерин абсолютно безвреден, наоборот, без него человеческий организм не сможет нормально функционировать. Но стоит только превысить его значение, как появляются предпосылки к развитию атеросклероза.

    Главной причиной смерти в России и мире являются сердечно-сосудистые заболевания. Вероятность развития этих заболеваний увеличивается по мере повышения количества холестерина в крови. Сам по себе холестерин абсолютно безвреден, наоборот, без него человеческий организм не сможет нормально функционировать. Но стоит только превысить его значение, как появляются предпосылки к развитию атеросклероза. Поэтому так важно следить за уровнем своего холестерина и регулярно его проверять.

    Холестерин: польза или вред?

    Холестерин — это жировое вещество, которое производиться в основном в печени и кишечнике (где-то 80% от всего холестерина). Остальные 20% человек получает из пищи. Вот только часть его функций:

    • холестерин входит в состав клеточных мембран;
    • участвует в производстве желчных кислот и стероидных гормонов, таких как, эстрадиол, тестостерон, прогестерон и кортизол;
    • участвует в обмене веществ;
    • преобразуется в витамин Д при воздействии на кожу прямых солнечных лучей;
    • поставляет организму антиоксиданты, которые защищают клетки от вредных факторов.

    Из этого следует, что холестерин нам жизненно необходим, но не так все просто. Учеными выявлено, что существует так называемый «плохой» холестерин (ЛПНП-липопротеины низкой плотности), который, забирая холестерин у печени, разносит его по клеткам и приводит к образованию жировых отложений на стенках сосудов- «бляшек». Но также в крови циркулирует и «хороший» холестерин (ЛПВП-липопротеины высокой плотности), который наоборот, очищает организм от лишнего холестерина и отправляет его обратно в печень. И чтобы не допустить развития атеросклероза и появления атеросклеротических бляшек, которые приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, необходимо снижать плохой холестерин и держать в норме хороший холестерин.

    Как нормализовать уровень холестерина? Образ жизни и питание

    Как правило, потребляя избыточное количество жирного мяса, колбасных и молочных продуктов с высокой жирностью, человек приводит к избытку холестерина в организме. Поэтому, для начала необходимо изменить свое питание в соответствии с лечебной диетой. При повышенном холестерине, как правило, назначают диетический стол №5, при таком питании исключаются жареные и жирные продукты, выпечка, кондитерские жиры, мясные бульоны. Пищу следует отваривать или запекать, кушать желательно 5-6 раз в день.

    Большую роль играет образ жизни человека и его привычки, поэтому стоит начать больше двигаться, похудеть и бросить курить.

    Медикаментозные препараты

    Если коррекция питания и изменение образа жизни окажутся неэффективными или уровень холестерина сильно завышен, то врач обязательно назначит лекарственные препараты. Наиболее действенными медикаментами являются следующие препараты:

    • статины, которые влияют на ферменты, отвечающие за производство холестерина;
    • фиброевые кислоты, снижают ЛПНП и триглицериды (источник жира);
    • препараты, снижающие уровень холестерина в печени посредством воздействия на желчные кислоты (например, применение удхк).

    Повышенный уровень холестерина в организме человека является причиной многих опасных заболеваний. Поэтому в первую очередь каждому человеку следует наблюдать за своим самочувствием и при обнаружении каких-либо неприятных симптомов, сразу же обращаться к врачу.

    Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

    Поделитесь:Комментарии для сайта Cacklenews/pochemu-tak-vazhno-soxranyat-zdorove-pecheni-i-kak-eto-sdelat/

  • Почему повышается холестерин

    Можно рассмотреть наиболее распространенные причины повышенного уровня холестерина в крови. Их условно разделяют на не поддающиеся лечению, излечимые или подконтрольные, а также бытовые, скрытые в образе жизни.

    Не поддающиеся лечению

    В эту группу входят причины, повлиять на которые невозможно. В первую очередь генетическая предрасположенность. У женщин и мужчин, чьи близкие родственники страдают повышенным содержанием холестерина или жиров крови, с большой вероятностью будут подобные проблемы. Иногда гиперхолестеринемия имеет этнические корни. Это объясняет, почему люди определенной группы (например, жители индийского континента) имеют более высокие показатели холестерина по сравнению с другими расами.

    Читайте также:  Варикозное расширение вен нижних конечностей

    С возрастом также возрастает вероятность повышения холестерина в крови. А с ним растут риски прогрессирования атеросклероза и других заболеваний.

    Половая принадлежность играет определенную роль. У мужчин более высокий показатель холестерина в крови. У женщин повышение связано с наступлением менопаузы.

    Излечимые

    Это причины, связанные с определенными заболеваниями, которые можно вылечить либо позволяющие держать под контролем уровень холестерина. Соответствующее лечение поможет человеку избежать опасности при таких болезнях, как гипертония, сахарный диабет, сниженная функция щитовидной железы, проблемы печени и почек, вызывающие повышение холестерина.

    Некоторые медикаментозные препараты могут вызывать повышение холестерина в крови. Следует внимательно изучать инструкции и консультироваться с опытными врачами.

    Привычки

    В этой категории находятся причины, исключить которые человек может самостоятельно, приложив определенные усилия. Желание быть здоровыми и красивыми у женщин присутствует гораздо чаще, чем у мужчин, но изменить некоторые привычки следует представителям обоих полов.

    Сидячий образ жизни приводит не только к проблемам с костями, суставами, мышечной тканью и сосудами. Из-за отсутствия физической активности человека в крови значительно увеличивается холестерин низкой плотности. Сосуды быстро засоряются бляшками, почему и увеличиваются шансы на получение тромбоза.

    В это же время холестерина высокой плотности становится меньше. Очищать сосуды от ЛПНП некому, и ситуация ухудшается. Регулярные и посильные физические нагрузки постепенно помогут восстановить равновесие. Из-за малой подвижности часто возникает ожирение, влекущее аналогичную картину с холестерином.

    С лишним весом нужно активно бороться, чтобы снизить содержание ЛПНП и триглицеридов.

    Табакокурение повышает «плохой» холестерин. Ситуацию можно изменить лишь полным отказом от вредной привычки, поскольку уменьшение количества выкуренных сигарет не оказывает ожидаемого результата.

    Почему повышается холестерин

    У людей, употребляющих алкоголь в больших дозах, обнаруживается тот же дисбаланс – повышен ЛПНП и снижен ЛПВП.

    Самые горячие споры всегда касаются привычек питания. Активно пропагандируемые много лет низкокалорийные диеты для женщин на самом деле никак не решают вопрос повышенного холестерина. Обезжиренные продукты не приносят пользы здоровью. Организм, постоянно испытывающий голод, находится в стрессовом состоянии, что также вредит липидному профилю.

    Отказ от жиров животного происхождения провоцирует усиленный синтез холестерина печенью, таким образом, насилие над собой посредством жестких диет не имеет смысла.

    Наоборот, сливочное масло, сыр и красное мясо повышают уровень ЛПВП, а вот транс-жиры действительно опасны, и не только возможным повышением уровня холестерина.

    Для нормализации веса и высокого холестерина у женщин рекомендуется придерживаться низкоуглеводной диеты. Причины в том, что быстрые углеводы определенным образом воздействуют на повышение уровня инсулина и обильное отложение жиров. Рекомендуется снизить потребление тех продуктов, которые содержат именно эту группу веществ и являются причиной высокого холестерина. К ним относятся цельнозерновые, многие фрукты и соки из них, сахар и другие сладости.

    Что делать для нормализации состояния

    Повышенный уровень холестерина в крови, причины которого удалось выяснить, требует принятия соответствующих мер по его нормализации. Так, многие врачи выписывают своим пациентам специальные препараты – статины, которые принимаются продолжительное время и имеют, как и все препараты, свои побочные эффекты. Но есть врачи, имеющие другое мнение на этот счет. Они считают, и это подтверждено соответствующими исследованиями, что достаточно правильно питаться и подчинить свой прием пищи четкому распорядку.

    Что должен представлять из себя такой рацион? Прежде всего – клетчатка: продуктов, содержащих ее должно быть достаточно: это хлеб с отрубями, бобовые, овощи, крупы из цельных зерен. Также обязательны витамины и микроэлементы: их получать необходимо из растительных масел – авокадо, оливкового, льняного, орехового, подсолнечного, рыбьего жира. Вместо обычного молока лучше употреблять его обезжиренный аналог, а вместо красного мяса использовать птицу и рыбу. Орехи – крайне полезный продукт в борьбе с холестерином, однако людям, страдающим избыточным весом, есть их нужно с особой осторожностью.

    Физическая активность, занятия спортом, утренние пробежки или просто ходьба в быстром темпе, йога, гимнастика, словом – все то, что дает организму умеренные нагрузки – играет важную роль в нормализации уровня липопротеидов. Давайте своему организму умеренные нагрузки, откажитесь от алкоголя, курения. Специалисты советуют не дожидаться, пока какие-либо симптомы повышенного холестерина начнут проявляться, а регулярно, хотя бы ежегодно, проходить анализ крови.

    Профилактика

    Большинство людей может снизить уровень холестерина посредством употребления сбалансированной диеты, регулярных упражнений и контроля собственного веса.

    Полноценный рацион способствует снижению веса. Даже снижение веса лишь на 2–5 килограмм может способствовать улучшению контроля над холестерином. Улучшить свою диету можно следующим образом.

    • Снизьте потребление насыщенных жиров и трансжиров. Насыщенные жиры должны приносить в рацион не более 10% от общего количества потребляемых калорий, а трансжиры следует полностью исключить. Данные исследований показывают, что трансжиры существенно повышают риски ССЗ. Следует предпочитать ненасыщенные жиры, например, оливковое и рапсовое масло.
    • Употребляйте цельнозерновые продукты, цельнозерновой хлеб, необработанные виды круп, бурый рис и отруби.
    • Употребляйте больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой и снижающих холестерин.
    • Ограничьте продукты, содержащие холестерин. Наибольшее количество холестерина содержится в желтках яиц, цельномолочных продуктах и требухе.
    • Употребляйте жирные виды рыб (например, дикого лосося, сельдь или мойву), ешьте, по меньшей мере, две порции каждую неделю.
    • Употребляйте продукты, содержащие фитостеролы и станолы, присутствующие в орехах, семенах, растительных маслах, апельсиновом соке, йогурте. Исследования показывают, что ежедневное употребление 2–3 грамм фитостеролов может снизить ЛПНП на 15%.
    • Увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой, например, овсянки, ячменных каш, бобовых, фруктов, овощей и цельных злаков.

    Многие новоявленные диеты весьма популярны среди людей, но зачастую они бесполезны для долговременного снижения веса, а порой даже вредны для здоровья, так как исключают из питания очень важные элементы. Виды диет, которые изымают из рациона большие группы натуральных продуктов, обычно являются нездоровыми. При повышенном холестерине специалисты рекомендуют активно употреблять разнообразное меню, включающее большое количество овощей и фруктов:

    • злаки: 6–8 порций в день (половина из них должна состоять из цельнозерновых злаков);
    • овощи: 3–5 порций в день;
    • фрукты: 4–5 порций в день;
    • Обезжиренная или маложирная молочная продукция: 2–3 порции в день;
    • постное мясо, птица, морепродукты: 85–170 грамм в день;
    • жиры и масла: 2–3 столовых ложки в день (используйте ненасыщенные жиры, например, оливковое или рапсовое масло);
    • , семена, бобовые: 3–5 порций в неделю;
    • сладости, сахар: менее 5 порций в неделю (чем меньше, тем лучше).
    Профилактика

    Также рекомендуется употребление 2 порций жирных видов рыб каждую неделю, ограничение употребления натрия вместе с солью (не более 2400 мг/день). Если ограничение приема соли и насыщенных жиров не вызывает нужного эффекта в отношении уровня холестерина, то доктор может порекомендовать употреблять больше растворимой клетчатки, а также растительных стеролов.

    Читайте также:  Варикозные язвы: почему появляются и как вылечить?

    В некоторых случаях рекомендуют средиземноморскую диету, которая фокусируются на употреблении цельных злаков, фруктов и овощей, рыбы и оливкового масла. Несмотря на то, что в этой диете содержится достаточно много жиров, большинство из них является мононенасыщенным и. Также это диета изобилует клетчаткой и антиоксидантами.

    Снижение веса через физическую нагрузку

    Избыток веса повышает опасность высокого холестерина и ССЗ. Снижение веса приводит к уменьшению концентрации триглицеридов и повышению уровня ЛПВП. При наличии избытка веса следует стремиться к его плавному и постоянному снижению посредством проверенных временем и устоявшихся диет.

    Регулярные упражнения снижают риск развития ССЗ и помогают снизить ЛПНП. Они особенно эффективны в сочетании с правильной диетой. Всего каких-то 30 минут упражнений умеренной интенсивности 5 раз в неделю могут помочь вам снизить вес и уровень ЛПНП. Для разработки системы тренировок и оценки уровня допустимых нагрузок лучше проконсультироваться со специалистом.

    Биохимия крови на холестерин

    Понять, какой уровень в крови липопротеидов и насколько отклонения от нормы, можно только при помощи липидного биохимического анализа, в котором будет указан не только общий показатель в составе крови липидов, но и показатели высокомолекулярного и низкомолекулярного холестерола.

    Для того чтобы сдать кровь на холестерин, необходимо провести подготовку организма к биохимии. Без подготовки биохимия липидного анализа не проявится, исключением могут быть экстренные случаи, когда нужно срочно спасать жизнь пациенту.

    Подготовительные мероприятия к анализу:

    • Не принимать еду на протяжении 8 — 12 часов, но не дольше. Длительное воздержание может спровоцировать истощение организма, что приводит к неточности в расшифровках биохимии;
    • За 2 суток до сдачи крови не пить алкоголь;
    • За 3 часа до процедуры — воздержаться от курения;
    • Также ограничить себя в употреблении воды. Можно выпить не более 15 миллилитров очищенной воды без газов;
    • Если пациент принимает лекарственные медикаментозные средства, тогда нужно проинформировать об этом доктора. Необходимо отказаться от приема препаратов хотя бы за 5 — 7 дней до биохимии.

    Основные причины высокого холестерина

    Проблема:Описание:
    наследственность шансы унаследовать проблемы с липидным обменом при наличии у родителей плохого холестерина варьируют в диапазоне 30 – 70 %
    менструальные циклы при воздействии половых гормонов, особенно в первую половину цикла, на синтез жирных соединений, увеличение содержания липидов в крови может достигать отметки 8-10%, но для женщин – это норма
    беременность при вынашивании плода интенсивность синтеза растет, что само по себе провоцирует значительный рост содержания холестерола, здоровая норма – рост содержания липидов до 15%
    возраст женщины после 50 лет более подробно об этом мы писали выше
    неправильное питание это не только жирные блюда, фаст-фуды или другие вредные продукты, но и беспорядочный прием пищи – «перекусы налету»
    малоподвижный образ жизни «сидячая» женская работа, отсутствие прогулок на свежем воздухе, хотя бы 45-60 минут в день, досуг на выходные или вечером перед компьютером и т.д.
    отсутствие полноценного отдыха причем не только для физического тела, но и для души (эмоционального отдыха)
    негативное влияние различных заболеваний здесь отметим, что при онкологических заболеваниях, наоборот, наблюдается резкое снижение уровня липидов, так как основная масса жирных спиртов уходит на формирование и рост патологических тканей
    времена / сезоны года особенно в «холодные сезоны», когда концентрация липидов в крови возрастает (до 4%), но это считается физиологической нормой

    Более подробно о вышеупомянутых невзгодах можно прочитать в статье

    «ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ У ЖЕНЩИН»

    Регулярно проходите обследование у врачей. Обязательно практикуйте биохимический анализ крови, а не обычный — общий (кровь из пальца).

    Повышенный холестерин — что надо делать, как лечить?

    На этот вопрос Вам лучше всего ответит – квалифицированный медицинский работник, как правило, после сдачи анализов и внимательного обследования / опроса / изучения сопутствующих заболеваний. Обычно первым, кто сообщает пациенту о проблеме высокого содержания холестерина в крови, является – участковый терапевт. Далее, смотря по обстоятельствам, он может направить Вас к другим специалистам (их подробный список Вы найдете ЗДЕСЬ). Например, к эндокринологу или гастроэнтерологу, но чаще всего – напрямую к кардиологу.

    Консультация у врача

    Медикаментозное лечение – чаще всего, применимо в тяжелых случаях. Для того чтобы знать точно, как лечить повышенный холестерин у женщины или мужчины, необходимо выяснить первопричину (выявить корень проблемы, не срывать бесконечно «ягодки»). Для начала (даже при «слегка» запущенной форме) доктор Вам посоветует:

    А при высоком холестерине для женщин старше 50 – 60 лет может назначить стол № 10. На нашем сайте можно ознакомиться с основными нюансами холестериновой диеты (что должно в неё входить?). На других страницах можно узнать: какие продукты снижают холестерин, а какие (наоборот) катастрофически повышают его (да и портят здоровье, в целом).

    Повышенный холестерин — что надо делать, как лечить?

    Индивидуально по возрасту и физиологическим особенностям организма. Для молодых женщин оптимальным решением будут утренние пробежки, для старшего поколения – бассейн, для пожилых людей – обязательные прогулки на свежем воздухе (каждый день, не менее часа, не менее пяти километров, желательно по парку).

    К сожалению, многие современные женщины курят и любят хорошие вина.

    Как было сказано выше, только при тяжелых / серьезных обстоятельствах. Обычно это – СТАТИНЫ (специальная группа лекарственных средств, блокирующих работу особого фермента, отвечающего за выработку холестерина в печени). Или ингибиторы – препятствующие всасыванию липидов в кишечнике.

    Строгое соблюдение новых правил жизни

    • Составить новое меню.

    Чтобы понять, что именно должно в него входить, а что необходимо исключить, можно узнать по ссылкам:

    От некоторых «радостей жизни» (жареные блюда) придется отказаться навсегда ради того, чтобы продлить свои годы жизни. И это вполне серьезно! От других продуктов – отказаться временно, пока высокий уровень холестерола в крови не спадет до нормы.

    Включить в него физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, записаться в фитнесс – клуб, бассейн, обзавестись огородом / дачей. Здесь все зависит от возраста. Современные ученые выяснили, что даже хорошая музыка (в основном классическая) способна также снизить уровень холестерина.

    Повышенный холестерин — что надо делать, как лечить?

    Начинать это дело нужно «не с понедельника» или «завтра», а прямо сейчас!

    Регулярное обследование

    Для того чтобы контролировать повышенный / пониженный холестерин, необходимо не реже чем раз в 5-6 лет делать специальный биохимический анализ крови — ЛИПИДОГРАММУ. Особенно важно это мероприятие для людей, страдающих гипертонией, сахарным диабетом, сердечно–сосудистыми заболевания. А также обязательно для женщин, страдающих лишним весом (проверьте свой ИМТ), курящих и ведущих «сидячий» образ жизни (ведь, женская работа — в основном «сидячая»). При малейших отклонениях от нормы следует незамедлительно обращаться к врачам!