Как правильно сидеть при варикозе нижних конечностей

Слово «варикоз» знакомо очень многим. Однако мало кто знает, что «варикоз» относится к хроническим заболеваниям вен.

Причины появления варикоза

Целый ряд факторов может повысить риск возникновения варикозного расширения вен:

  • Наследственная предрасположенность. Если кто-то из вашей семьи страдает варикозом, у вас есь все шансы унаследовать заболевание.
  • Пол. По статистике варикозное расширение вен встречается чаще у женщин, чем у мужчин.
  • Возраст. С возрастом вены и клапаны становятся слабее, и есть вероятность развития варикоза.
  • Нарушение тока крови между артериями и венами.
  • Гормональные изменения. Особенно это касается периода беременности, предменструального периода и климакса, когда происходят гормональные изменения. В эти периоды повышается риск развития варикоза. Во время беременности растущий плод давит на вены в ногах. При этом каждая последующая беременность повышает риск появления варикоза.
  • Ожирение. Из-за лишнего веса на вены оказывается слишком большое давление, что может спровоцировать появление ваарикоза.
  • «Сидячая» и «стоячая» работа и малоподвижный образ жизни. Если вам приходится долгое время стоять или сидеть, повышается риск появления варикозного расширения вен. Это происходит по той причине, что во время длительного нахождения без движения венам сложнее доставлять кровь к сердцу.

Профилактика варикоза вен на ногах

Варикоз – болезнь, когда изменяются кровеносные сосуды, ведущие к сердцу, а именно вены. Происходит расширение и удлинение вен, а также серьезное истончение венозных стенок. Варикозное расширение на ногах часто образует видимые «узелки»: это происходит в результате патологического изменения кровеносных сосудов. Если опираться на медицинские исследования, то одна женщина из трех (60%) и один мужчина из десяти могут иметь данную патологию. Такое заболевание ног в большинстве случаев развивается в возрасте 30-40 лет.

Внимание! Есть мнение, что мужчины не могут болеть варикозом. Однако, это не верно. Любая женщина уделяет большее внимание внешнему виду ногам и чаще, чем сильный пол обращаются по этому поводу к доктору. Мужчина идет в клинику только в том случае, когда болезнь уже причиняет боль и дает о себе знать.

Основные группы мазей от варикоза

Чаще всего при варикозе назначаются средства для наружного применения, которые оказывают ангиопротекторное и антикоагулянтное воздействие. Применение таких мазей и кремов уменьшает отечность и предотвращает формирование тромбов. Использовать мази можно до трех раз в сутки, а длительность лечения необходимо оговаривать с наблюдающим флебологом.

Основные группы мазей от варикоза

Венотонизирующие средства увеличивают плотность сосудистых стенок, уменьшают воспалительный процесс. Использоваться могут до двух раз в сутки. Желательно наносить лекарство под эластичный бинт или компрессионный трикотаж. Для устранения интенсивного болевого синдрома показаны гормональные мази, а с целью положительного воздействия на процесс регенерации тканей и тканевой обмен целесообразно применение «Актовегина» или «Солкосерила».

Основные группы мазей от варикоза

При трофических нарушениях могут быть рекомендованы «Левомеколь» или «Метилурацил», оказывающие антибактериальное и антисептическое воздействие. Это такие лекарства нельзя использовать без лечение в каждом индивидуальном случае может назначить ангиохирург или флеболог.

Основные группы мазей от варикоза

Мази на основе гепарина

Основные группы мазей от варикоза

Гепариновые мази обладают выраженным обезболивающим, противовоспалительным и противотромбическим воздействием, блокируют свертывание крови. Применение лекарств на основе гепарина позволяет устранить имеющиеся тромбы и предотвратить образование новых. В состав входит бензилникотинат, расширяющий поверхностные сосуды и ускоряющий проникновение основного активного вещества препарата.

Основные группы мазей от варикоза

Средства на основе гепарина используются в местной терапии поверхностного тромбофлебита, варикозного расширения и прочих проявлений венозной недостаточности. Также подобные мази помогают от ушибов, не сопровождающихся нарушением целостности кожи.

Основные группы мазей от варикоза

Препараты на основе гепарина снижают выраженность воспалительного процесса, устраняют косметические дефекты, ощущение усталости и тяжести в ногах, отечность, болезненность, уменьшают размеры тромбов и улучшают местное кровообращение. Гепарин оказывает общее воздействие, поэтому мази на его основе чаще назначаются на начальной стадии варикоза или для профилактики рецидива после оперативного вмешательства.

Основные группы мазей от варикоза

Средства этой группы могут использоваться совместно с другими антикоагулянтами, что усиливает терапевтический эффект. Не рекомендуется применять одновременно с антибиотиками, лекарствами на основе наперстянки, антигистаминными — это может снизить эффективность терапии.

Основные группы мазей от варикоза

Предыдущая статьяМокрые мозоли на ногах – эффективные способы леченияСледующая статьяЭфирные масла при варикозе – список лучших nogi

Основные группы мазей от варикоза

Виды варикоза

Варикозное расширение вен подразделяется на типы в зависимости от локализации на определенном сегменте венозной системы:

Ретикулярный – т.н. «косметический» варикоз расширение тонких внутрикожных вен;

Сегментарный – поражение притоковых вен, диаметром больше 3 мм. Появляется на ранней стадии варикоза и хорошо корректируется склеротерапией.

Магистральный – один из самых распространенных видов варикоза. Проявляется в поражении ствола малой подкожной вены, при этом развивается ее клапанная недостаточность и варикоз притоковых вен.

Перфорантный – поражение перфорантных вен, развитие клапанной недостаточности и, как следствие, варикоз подкожных вен.

Отчего происходит расширение вен?

Отчего могут расшириться вены?

Тому служит (плохую службу) множество факторов:

  1. Наследственность. Генетическая особенность недостаточности коллагена в венах. Отсутствие эластичности является причиной расширения кровотоков, причем не только нижних конечностей, но также геморроидальных, семенного канатика у мужчин. Таким же образом формируется варикоз малого таза у женщин.
  2. Малоподвижность.
  3. Подъем тяжестей.
  4. Обувь: неудобная либо на высоком каблуке.
  5. Избыточный вес. Все что надо знать о диетах здесь.
  6. Беременность.
  7. Дисфункции способствуют некоторые гормональные препараты.
  8. Гендерный признак. По статистике варикоз на ногах у женщин возникает чаще, чем у мужчин в четыре раза.

Внимание!

Если не будет неблагоприятных условий, означенных в , созданных нами самими, то даже у слабой стенки вен см. п.1 не будет поводов растягиваться! 

Ограничения в питании при варикозе

Если диагностировано варикозное расширение вен, то наличие избыточной массы тела крайне нежелательно, так как возрастает нагрузка на ноги. Жировые отложения к тому же замедляют циркуляцию крови по венам. Чтобы не допустить появления лишнего веса или добиться его уменьшения, необходимы ограничения в питании. Ограничения помогут также укрепить сосуды, избавить от отеков и предотвратить прогрессирование болезни.

Продукты и напитки, которые не рекомендуется употреблять при варикозе:

  • Газировка. В ней нет никаких полезных веществ, но есть избыток углекислого газа, который наносит вред венам. Поэтому лучше заменить газировку на зеленый чай или травяные настои.
  • Алкоголь и кофеиносодержащие напитки. Такие напитки расширяют сосуды, что при варикозе очень опасно.
  • Сдоба, торты и пирожные с масляными кремами. Подобная пища содержит большое количество вредных жиров и сахара, что провоцирует ожирение.
  • Жареная и жирная пища провоцирует повышение уровня холестерина в крови, возникновение бляшек и закупорку вен.

Укрепить стенки сосудов помогут грецкие орехи, фрукты и ягоды, нежирное мясо и, наоборот, жирные сорта рыбы, фасоль, гречка и овсянка, тыква, огурцы и помидоры. Крепкие сосуды будут не так остро реагировать на перепады давления крови, как это бывает при тонких сосудистых стенках. Процессу заживления сосудов помогут биофлавоноиды, которыми насыщена морская капуста.

При варикозе очень важно поддерживать нормальное функционирование кишечника, так как из-за нарушения венозного оттока повышен риск возникновения запоров. Особенно, если диагностировано варикозное расширение вен малого таза.

Для профилактики и лечения запоров больному варикозом необходимо употреблять в пищу больше клетчатки, пить много жидкости, следить за сбалансированным питанием и режимом приема пищи. Питание должно быть дробным, по пять-шесть раз в день небольшими порциями. Завтрак нужно делать в меру питательным, насыщенным углеводами и белками. Последний прием пищи следует устраивать не позже, чем за четыре часа до сна. Пить во время еды не стоит, вода разжижает желудочный сок. Если задержки стула уже возникли, то необходимо всеми силами бороться с ними, не допуская развития геморроя и появления геморроидальных узлов.

Лечение варикоза

На первых стадиях болезни врач назначает ношение компрессионного белья, втирание мазей или геля с гепарином. При необходимости, назначает курс медикаментозного лечения венотониками. Обычно это лекарства, содержащие растительные флавониды, которые помогают снять отеки, улучшают отток крови и обладают ангиопротекторными свойствами. Для определения полной картины заболевания врач-сосудолог проводит дуплексное ангиосканирование. Полная картина состояния вен и клапанов позволяет сделать вывод о необходимости более серьезного лечения. На сегодняшний день медицина предлагает щадящие методы избавления от варикоза. Это может быть склеротерапия, коагуляция, минифлебэктомия или эндоскопия. Решение о виде лечения принимает врач.

Если болезнь запущена, и полумеры не помогут, придется решиться на операцию по удалению пораженной вены – флебэктомию. Главное обратиться с проблемой в специализированную клинику или отделение сосудологии. Сегодня существуют прогрессивные методики лечения варикоза с помощью лазера или введения специальных составов в пораженные участки вен. Многие методы позволяют вести привычный образ жизни при соблюдении рекомендаций врача и обязательном ношении медицинского трикотажа.

Чтобы справиться с болезнью и не допустить осложнений, необходимо регулярно проводить лечебную гимнастику:

  • Перенос веса тела с пятки на носок;
  • Перекатывание мячика носком ноги;
  • Носком ноги выполнять описывающие движения;
  • Ежедневная ходьба пешком и по лестницам в удобной обуви;
  • Выполнять упражнения: велосипед, березка, ножницы – все перевернутые позы из йоги.

Если болезнь не запущена, спорт и физическая нагрузка вполне допустимы в разумных пределах. Главное, заниматься теми видами спорта, которые не принесут вреда проблемным ножкам.

Виды спорта, физическая нагрузка, благотворно влияющая на варикоз:

  • Плавание и аквааэробика;
  • Велопрогулки, ходьба босиком по гальке или песку;
  • Занятия восточными танцами;
  • Йога (по индивидуальной программе);
  • Пилатес.

Женщинам, склонным к варикозу, очень важно помнить о том, что для них многие процедуры противопоказаны, а образ жизни нужно корректировать с тем, чтобы не допускать застоя крови в ногах, не поднимать тяжестей и придерживаться рекомендаций врача.

Читайте также:  Варикоз при беременности: как избежать?

Противопоказания при варикозе

  • Длительное сидение в позе «нога на ногу», стоячая работа;
  • Поднятие тяжестей, тяжелая физическая нагрузка;
  • Занятия степаэробикой, бодибилдингом, силовая аэробика и все упражнения, связанные с прыжками, выпадами и приседаниями, поднятием тяжестей;
  • Злоупотребление горячей ванной, сауной, парной, солярием;
  • Постоянное ношение высоких шпилек, тесной обуви, передавливающей одежды;
  • Выполнение разного вида массажа ног по ходу вен;
  • Регулярное употребление жирной, рафинированной, соленой пищей, полуфабрикатов;
  • Прием некоторых гормональных лекарств и противозачаточных таблеток противопоказан при варикозе.

Правильный образ жизни и соблюдение рекомендаций помогут справиться с проблемой и облегчить состояние ног. Помните, что лучше болезнь предотвратить, а если случилось так, что варикоз проявился во всей красе, без доктора проблему не решить, и пускать болезнь на самотек не стоит.

Сивак Ольга для сайта «»

Как ухаживать за ногами

Варикоз – одна из наиболее распространённых патологий сосудистой системы человека. Самое излюбленное варикозом место – нижние конечности. На борьбу с варикозным расширением вен направлено множество современных способов лечения. Частые медицинские клиники предлагают различные инъекционные, лазерные и хирургические процедуры. А как лечить варикоз на ногах в домашних условиях?

Женские ножки находятся в особой группе риска. Согласно статистике, более чем в 70% всех случаев заболевания, варикоз поражает именно женщин. Варикоз не только негативно влияет на здоровье. Он существенно портит внешний облик, заставляя представительниц прекрасного пола чувствовать себя дискомфортно.

При первых признаках варикоза ног (отечность, тяжесть в ногах, появление вздутых вен и сосудистых звёздочек) нужно незамедлительно приступать к лечению. Как лечить варикоз на ногах у женщин? Способов несколько:

  • использовать венотонизирующие мази и гели;
  • принимать таблетки для повышения тонуса вен;
  • пользоваться советами народной медицины;
  • проводить коррекцию работы вен с помощью медицинских процедур (склеротерапия, лазерная коагуляции);
  • кардинально решать проблему хирургическим путём (флебэктомия).

Мази, гели и таблетки достаточно эффективны на начальной стадии варикоза. Средства народной медицины могут сопровождать женщину на всем периоде лечения, поддерживая организм в независимости от методов основной терапии. Консервативные, малоинвазивные способы лечения (склеротерапия, лазерное воздействие) применяются в том случаев, если варикоз начинает активно прогрессировать. Хирургическое вмешательство является крайней мерой, когда здоровье и жизнь женщины находятся под угрозой по причине серьёзной патологии вен.

Мужчины гораздо реже страдают от варикоза ног. Тем не менее сильной половине человечества тоже приходится сталкиваться с необходимостью лечения варикозного расширения вен. Как лечить варикоз на ногах у мужчин? В целом методика лечения у мужчин и женщин не отличается. Главное отличие – в причине появления варикозного венозного расширения. У женщин основные причины появления варикоза – беременность, роды, гормональные сбои. У мужчин патология возникает по следующим причинам:

  • вредные привычки (мужчины чаще женщин имеют склонность к алкогольным напиткам и курению);
  • систематическое поднятие тяжестей;
  • активные нагрузки на ноги;
  • занятия спортом, силовыми физическими упражнениями;
  • невнимательное отношение к своему здоровью, плохое питание (женщины гораздо больше обеспокоены здоровым образом жизни и правильным питанием).

При составлении лечебной терапии должны учитываться факторы, которые привели к появлению варикоза. Например, лечение должно сопровождаться особым диетическим питанием и отказом от вредных привычек.

Лучшие нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) от варикоза

Все нестероидные противовоспалительные препараты, простейшим представителем которых является обычная ацетилсалициловая кислота, или аспирин, способствуют уменьшению симптомов воспаления, обезболивают, и купируют признаки лихорадки – способствуют снижению высокой температуры. Но не у всех представителей этой группы эти способности выражены одинаково. Для лечения хронической венозной недостаточности применяются, в основном, те представители НПВС, которые максимально способны уменьшить воспаление, то есть снять отек, боль, покраснение и чувство локального жара при прогрессировании варикоза.

Диклофенак (Вольтарен)

Достоинства и недостатки

К достоинствам Вольтарена относится его быстрое купирование симптомов воспаления, эффект начинается уже буквально через несколько часов. Но при этом Вольтарен противопоказан при целом ряде заболеваний, таких как язва желудка, бронхиальная астма и непереносимость аспирина. Имеется запрет принимать препарат при беременности и кормлении грудью, есть ограничения приема при нарушениях функции печени и почек, целый ряд других тонкостей, оценить которые и сделать вывод о необходимости назначения этого средства может только врач.

Мовалис, Амелотекс, Мирлокс, Мовасин, Ревмарт, Флексибон, Артрозан (мелоксикам)

Мелоксикам считается очень популярным противовоспалительным средством, которое применяется в самых разных отраслях медицины: в ревматологии, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, и, в том числе при выраженных стадиях хронической венозной недостаточности нижних конечностей. В розничной аптечной сети можно приобрести мелоксикам, который производят множество фирм, но Мовалис является оригинальным препаратом, который впервые появился на рынке, по нему существует максимальное количество исследований и обширная доказательная база.

Достоинства и недостатки

К достоинствам Мовалиса относится более надежный спектр безопасности, чем у Вольтарена, поскольку он является препаратом для лечения варикоза следующего поколения. Мовалис быстро действует, и в комплексной терапии прогрессирующей венозной недостаточности, связанной с развитием сопутствующего воспаления он значительно приостанавливает прогрессирование процесса и улучшает качество жизни. Но при этом, как и все НПВС, Мовалис должен с особой осторожностью применяться у пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, противопоказан во время беременности и при кормлении грудью, при непереносимости, при аспириновой астме и при поражение кишечника в форме язвенного колита, при сердечной недостаточности, и при многих других состояниях. Поэтому перед первым применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Мовалис считается средством довольно высокой ценовой категории, что может затруднить его применение широкими группами населения.

Читайте также:  ГЕПАРИНОВАЯ МАЗЬ – действие, правила применения, отзывы

Кетонал (кетопрофен)

Кетонал, или кетопрофен, относится к другому семейству НПВС – производным пропионовой кислоты, и считается близким родственником ибупрофена, но более нового поколения. Он выпускается в капсулах по 50 мг действующего вещества, или в таблетках, с вдвое большей дозировкой. Существуют и таблетки пролонгированного действия, которые влияют на организм в течение более длительного промежутка времени. Они содержат 150 мг кетопрофена.

Кроме симптомов активного воспаления, которые возникают при прогрессировании хронической венозной недостаточности, и проявляются варикозным дерматитом и более серьезными симптомами, Кетонал показан при многих ревматических поражениях, при подагре, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также для ликвидации болевого синдрома различной этиологии, например, головной и зубной боли.

Достоинства и недостатки

К достоинствам кетопрофена относится широкая доступность и низкая стоимость, достаточно высокая эффективность, особенно в отношении слабого и средней выраженности болевого синдрома. К негативным моментом можно отнести незначительное влияние на отечность, и широкий спектр побочных эффектов. Чаще всего они проявляются тошнотой, рвотой, болью в области живота. Этот препарат так же, как и другие НПВС, противопоказан при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при аспириновой бронхиальной астме, при тяжелой патологии печени и почек, и при многих других состояниях, в том числе у детей до 15 лет, при кормлении грудью и в третьем триместре беременности. Как и в случае других НПВС, первый прием Кетонала должен назначать врач.

Сауна и баня

Тепловые нагрузки, как и физические, плохо сказываются на состоянии поражённых кровеносных сосудов, поэтому пациентам с варикозным расширением специалисты не рекомендуют посещать сауну и баню. Высокие температуры оказывают воздействие на слабые вены, а это может спровоцировать прогрессирование патологического процесса, привести к формированию тромбов.

Для пациентов с варикозных заболеванием есть ряд рекомендаций, которых необходимо придерживаться при посещении бани:

  1. Так, например, нельзя проводить в парной много времени, максимум 7 минут.
  2. Для усиления эффекта используют эфирные масла, различные травяные отвары и кремы. Вместе это хорошо влияет на организм, способствует нормализации кровотока, повышает тонус вен и, конечно же, улучшает самочувствие и состояние здоровья больного.

Среди пациентов с варикозом популярен вопрос, как на вены влияет загорание и отпаривание ног. Когда человек парит нижние конечности, к ним интенсивнее поступает кровь, вследствие чего усиливается нагрузка на слабые стенки кровеносных сосудов. Подобные процедуры могут усугубить течение заболевания, привести к развитию воспалительного процесса, образованию сгустков крови.

Препараты, разжижающие кровь

Мы не могли не добавить в список лучших препараты, разжижающие кровь. Сгустки способны закупорить сосуды и повредить работе сердца, а при варикозе повышен риск образования тромбов. Однако дозировка и время приема назначается лечащим врачом, в свободной продаже их найти сложно. Большинство имеют серьезные побочные действия и противопоказания. Например, пациенты должны регулярно сдавать анализы, чтобы контролировать свертываемость крови.

В препараты часто добавляют лекарственные вещества, которые способствуют регенерации тканей, улучшают циркуляцию крови. Стандартный курс длится 3 недели, средства принимаются несколько раз в день. Однако точная доза рассчитывается флебологом, так как самостоятельно узнать необходимый уровень стимуляции кровотока невозможно. Эти средства не помогут вылечить болезнь, но предотвратят осложнения в виде тромбоза, снимут болезненные ощущения. В самых запущенных случаях они снижают риск инвалидности.

Методы лечения варикоза нового поколения

На сегодняшний день, новейшей методикой устранения варикоза считается радиочастотная абляция. В клиниках Европы медика практикуется почти 10 лет, в России абляция стала популярна сравнительно недавно.

Процедура является малоинвазивной, заключается в проведении небольшого прокола и введении в просвет вены радиочастотной волны через специальную иглу. Постепенно в вене прекращается кровоток и происходит ее замещение соединительной тканью.

Манипуляция полностью исключает хирургические разрезы и проводится в условиях амбулатории. Пациенту нет необходимости пребывать стационарно, поскольку процесс реабилитации практически безболезненный, а риск осложнений практически нулевой.

Данная методика считается наиболее подходящей для лечения варикоза, она хорошо переносится пациентами и не сопровождается косметическими дефектами.