Варикоз вен на ногах: 7 способов предотвратить развитие болезни

Профилактика варикоза – это комплексный подход к предотвращению развития заболевания. Он включает в себя прием лекарств, приобретение удобной одежды и обуви, соблюдение правильного питания, поддержание себя в форме и т. д. Согласно статистике, каждый четвертый человек на планете страдает варикозом. При этом заболевании происходит расширение поверхностных вен, которое сопровождается нарушением кровообращения и работы клапанов.

Местные препараты служат дополнительным способом облегчения признаков заболевания, они усиливают действие принимаемых таблеток, но производят кратковременный эффект. Профилактика варикозного расширения вен на ногах осуществляется с помощью следующих кремов и гелей:

  • Троксевазин;
  • Эскузан;
  • Лиотон;
  • Венитан;
  • Аэсцин;
  • Элевейт;
  • Асклезан и другие.

Доступным вариантом может стать правильно подобранный крем для профилактики варикоза. Наибольшей эффективностью отличаются те из средств, в составе которых присутствуют экстракты плодов конского каштана, виноградных листьев, ментол, а также экстракт пиявки медицинской.

Профилактика варикоза в домашних условиях с помощью крема:

  1. В небольшом количестве их необходимо нанести на предварительно вымытую и просушенную поверхность кожи.
  2. Легонько помассировать без надавливания и дождаться полного впитывания.
  3. В профилактических целях выполнять данную процедуру следует ежедневно по 1-2 раза, предпочтительнее всего, перед сном.

Отлично себя зарекомендовали кремы из серий «Домашний доктор», «Зеленая аптека» и «911». При своей невысокой стоимости они полностью справляются с возложенными на них функциями.

Средства для наружного применения содержат в своем составе гирудин, гепарин и троксерутин, для увлажнения и тонизирующего эффекта в них дополнительными компонентами выступает ментол и эфирные масла.

Нанесение таких средств должно сопровождаться с самомассажем. Он сам идет как профилактический метод. При нем нужно поглаживать кожу ног, начиная с пальцев и двигаясь вверх, а затем повторить легкие движения вниз. Массаж проводиться не менее 10 минут.

Среди известных мазей и кремов можно выделить:

  1. Лиотон 1000 представлен в виде геля, состав которого препятствует тромбообразованию и воспалению стенок вен. Он предупреждает образование трофических язв, а если они уже имеются средство применять нельзя.
  2. Гепатромбин – мазь, содержащая синтетические и натуральные компоненты, которые снимают воспаления и отеки ног, улучшают кровоток. Его можно наносить на участки с трофическими язвами.
  3. Гепариновая мазь – доступное средство, снижающее свертываемость крови и образование на стенках вен тромбов. Оказывает обезболивающее действие и улучшает обменные процессы в стенках сосудов.

Цинк часто называют минералом молодости и красоты, потому что от него напрямую зависит состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Этот микроэлемент присутствует в 98% клеток нашего организма и участвует в процессе выработки лимфоцитов и эритроцитов – белых и красных кровяных телец.

Очень важную роль играет цинк в правильном функционировании репродуктивной системы. Дефицит этого минерала тормозит половое созревание, ухудшает качество спермы и даже может стать причиной выкидыша.

Но сегодня нам хотелось бы подчеркнуть, что цинк просто необходим при варикозном расширении вен.

Средства местного действия для предотвращения варикоза на ногах выпускаются в виде гелей или мазей. Их используют в сочетании с таблетками, под компрессионное белье. Действенно применение препаратов для массажа, который помогает улучшить кровообращение и избавиться от начальной стадии застоев. Рекомендованные лекарства местного применения:

  • «Элевейт»,
  • «Эскузан»,
  • «Троксевазин»,
  • «Венитан»,
  • «Лиотон»,
  • «Асклезан»,
  • «Аэсцин»,
  • «Венолайф».

В составе кремов находятся такие вещества, как: гепарин, троксерутин и экстракт пиявки (гирудин). Они помогают устранить болевой синдром, снять отечность нижних конечностей, чувство усталости.

Препарат оказывает действие на верхние подкожные капилляры, не всасывается в кровь, поэтому безопасен для применения беременными женщинами. Наносятся мази легким движением по направлению снизу вверх несколько раз в течение дня.

Аптеки и интернет-магазины переполнены наружными средствами для профилактики и лечения варикоза. Выбирать нужно те, в составе которых есть троксерутин, гепарин или гирудин (экстракт пиявки). Из вспомогательных компонентов полезными считаются эфирные масла и ментол (для увлажнения и тонизирующего действия).

Общие сведения о болезни

Варикоз, или варикозное расширение вен, — это заболевание, которое характеризуется утончением стенок вен, потерей ими эластичности и образованием узлов. На начальных стадиях наблюдается возникновение сосудистых звездочек, подкожное вздутие вен, ощущение тяжести в ногах. По мере развития заболевания в связи с нарушением кровообращения симптомы проявляются гораздо интенсивнее. Возникает отечность стоп и голени, судороги в мышцах икр, появляются трофические язвы, развивается тромбофлебит.

Как правило, от варикоза вен страдают нижние конечности. Но существует также расширение вен пищевода, семенного канатика и расширение вен в зоне анального отверстия и нижнего отдела прямой кишки. По характеру проявления симптомов существует международная классификация заболевания. По этой классификации выделяется несколько классов проявления симптомов.

  • Нулевой класс. Визуально симптомы заболевания не проявляются. Больной жалуется только на ощущение тяжести в ногах.
  • Первый класс. Появление сеточек вен, сосудистых звездочек. Иногда больные жалуются на судороги икроножных мышц во время сна.
  • Второй класс. При визуальном обследовании видны расширенные вены.
  • Третий класс. Возникновение отечности нижних конечностей, не проходящее даже за время отдыха.
  • Четвертый класс. Возникают признаки гиперпигментации и дерматита.
  • Пятый класс. При осмотре выявляются признаки предъязв.
  • Шестой класс. Быстрое развитие стойких трофических язв.

Описание варикоза нижних конечностей

При наличии варикозного расширения вен можно столкнуться с любым вопросом об упражнениях, которые часто советуются для улучшения общего состояния. Типичные из них:

  • Можно ли упражняться при варикозном расширении вен?
  • Как повлияют упражнения на вены?
  • Какие упражнения при варикозном расширении вен можно и не нужно делать?
Читайте также:  Выбрать лучший аналог Детралекса при варикозе

Нужно знать, что варикозное расширение вен довольно распространено. Около 30% взрослых определяют у себя эти выпуклые, синие, искривленные вены на ногах.

Описание варикоза нижних конечностей

Варикоз вызван дисфункциональным состоянием венозных клапанов, которые плохо работают. В результате кровь иногда течет назад через эти клапаны, а обратное кровообращение (регургитация) заставляет стенки вен растягиваться. Течение болезни может быть разное, но самое неблагоприятное — варикозная недостаточность.

В основных рекомендациях указано, что упражнения должны быть частью любого плана лечения, как медикаментозного, так и хирургического. Это помогает венам скорее восстановиться и начать правильно функционировать. Единственное нужно знать некоторые вещи о физических упражнениях и варикозном расширении вен.

Особенности профилактики

Варикоз – хроническую венозную недостаточность с деформацией вен можно предупредить, если следовать рекомендациям врача. Профилактика варикозной болезни при этом преследует две цели:

  1. помочь тем, кто еще не сталкивался с проявлениями болезни, но находится в группе риска;
  2. облегчить течение патологии людям, у которых уже диагностирован варикоз.

В обоих случаях меры профилактики варикоза общие для женщин и мужчин:

  • избегать слишком высоких температур при принятии ванн или нахождении на солнце – это снижает тонус вен и провоцирует застойные явления;
  • много двигаться: бегать, плавать, ходить пешком;
  • избегать подъема тяжестей;
  • контролировать вес – лишние килограммы влияют на состояние сосудов, увеличивая объем циркулирующей крови, нагрузку на вены;
  • рационально питаться;
  • не носить обтягивающую одежду, сдавливающую вены;
  • не сидеть нога на ногу, длительно не находиться в статическом положении стоя или сидя, по вечерам обливать ноги холодной водой;
  • ограничить ношение обуви на каблуке (не выше 3-4 см) или тесной по размеру;
  • отказаться от вредных привычек;
  • проходить периодически курс массажа или самомассажа;
  • избегать простуд, стресса, хронической усталости;
  • проходить ежегодную диспансеризацию.

Соблюдение рекомендаций поможет предупредить варикоз или остановить прогрессирование патологии, особенно для женщин группы риска.

Влияние рациона

Неотъемлемой частью профилактики варикоза является правильное питание. Чтобы предотвратить его развитие необходимо употреблять продукты, который благотворно влияют на состояние стенок сосудов, делают их более крепкими, улучшают кровоток и снижают риск тромбообразования за счёт уменьшения свёртываемости крови.

Все вышеперечисленные функции обусловлены действием таким полезных веществ, как рутин и кверцетин. Наибольшее количество их содержится в капусте, помидорах, гречке, ягодах, грецких орехах, шиповнике. Обязательно употребляйте много овощей и фруктов, а чтобы микроэлементы и витамины максимально сохранились, готовьте их на пару или запекайте в духовке.

Влияние рациона

Если есть риск развития этого заболевания, старайтесь не употреблять жирные, жаренные, копчённые, маринованные, солёные и острые блюда. Для снижения свёртываемости крови пейте в сутки не менее 2 литров жидкости. Также старайтесь не переедать и предотвращать развитие запоров, так как при этом отмечается повышение внутрибрюшного давления. А это резко усиливает кровоток в сосудах нижних конечностей и негативно сказывается на их состоянии. Употреблять пищу необходимо небольшими порциями, но часто.

Специальные физические упражнения

Специалисты утверждают, что комплекс антиварикозных упражнений помогает улучшить состояние за месяц регулярных занятий. Наиболее эффективными являются описанные ниже.

1. Взяться руками за спинку стула, выпрямить спину. В течение 1-2 минут «перекатываться» с пяток на носки. Затем повторить все в обратном направлении.

2. Встать ровно, опустив руки и поставив ноги на ширину плеч. Приподняться на носках, слегка задержаться и резко опуститься, встав на пятки.

3. Походить на месте минуты две. Главное в этом упражнении – работать пятками, не отрывая носков от пола.

4. Встать прямо на носочки, глубоко вдохнуть, одновременно поднимая и вытягивая вверх руки. Затем выдохнуть, вставая на пятки и опуская руки.

Естественно, при любой симптоматике следует обращаться за помощью в медицинские учреждения и выполнять рекомендации, данные врачом. А до этого можно прибегнуть к эффективной самодиагностике: 9 способов выявить возможные проблемы со здоровьем зарекомендовали себя как достаточно правильные.

Профилактика для особых случаев

А как избежать варикоза, если у человека работа связана с постоянным нахождением в сидячем или стоячем положении? Остаться без заработка нельзя.

В этом случае можно прибегнуть к следующим рекомендациям:

  • если приходится постоянно стоять, то на рабочем месте должна быть невысокая подставка. Периодически на нее нужно подниматься и спускаться. Такие упражнения меняют нагрузку на различные группы мышц;
  • для сидячей работы также желательно завести небольшую подставку. Постоянно ставя на нее ноги можно снизить нагрузку на них;
  • периодически нужно выпрямлять ноги. Такие упражнения помогут нормализовать кровообращение в нижних конечностях;
  • если есть предрасположенность к варикозу, нужно на работе постоянно делать перерыв на выполнение комплекса упражнений.

Очень часто варикозом страдают женщины во время вынашивания ребенка. В этом случае нужно правильно выбирать обувь. Туфли должны быть свободными и удобными. Также нужно использовать компрессионное белье. Хорошей профилактикой не только от варикоза, но и от других болезней является периодическое посещение бассейна во время беременности.

Варикоз вен на ногах: способов предотвратить развитие болезни

Варикозная болезнь – это некрасивые сосудистые «звездочки» и выпирающие узлы вен. А еще боли, отеки и тяжесть в ногах, судороги… Как лечить варикоз вен на ногах, чтобы избавиться от симптомов и предотвратить развитие болезни?

Лечение варикоза: нельзя избавиться, но можно остановить или предупредить

Варикоз убивает не только красоту женских ножек. Если болезнь не лечить, могут появиться и более серьезные осложнения — тромбофлебит, тромбоз, трофические язвы…

Читайте также:  Бесплатное лечение варикоза лазером в Москве

Итак, у вас появились признаки варикоза. Что делать? Главное не отчаиваться. Обнаружив у себя первые признаки венозной недостаточности (повышенную усталость ног, чувство тяжести в икрах, отеки), надо обязательно обратиться к врачу.

Варикоз нельзя излечить, но можно остановить или предупредить. Существуют достаточно эффективные методы профилактики и борьбы с варикозной болезнью. Они помогут приостановить развитие варикозного расширения и поддержать тонус вен на долгие годы.

Если вы заметили первые симптомы варикоза, не надейтесь слепо на мази и кремы от варикозного расширения вен на ногах. В первую очередь важно изменить отношение к своему здоровью, режиму труда и отдыха.

7 способов профилактики развития варикозной болезни

1 При варикозе вен важно больше двигаться, особенно если у вас сидячая работа, выполнять специальные упражнения,

2 Если живете не на высоком этаже, то старайтесь реже пользоваться лифтом. Чаще поднимайтесь по лестнице пешком, но не стойте подолгу на ногах;

3 Чтобы предотвратить развитие варикозной болезни важно бороться с кашлем и запорами.

4 Старайтесь не поднимать тяжестей, поскольку это может отразиться на венах на ногах.

5 Постарайтесь ограничить пребывание под открытым солнцем,

6 Если заметили первые признаки варикоза на ногах, то посещение бани и сауны придется прекратить или хотя бы реже бывать в парилке.

7 Для здоровья вен придется избавиться от лишнего веса и наладить сбалансированное питание.

Кремы от варикоза — венотоники

Существуют также медикаментозные средства, помогающие в борьбе с варикозным расширением вен. При склонности к варикозной болезни желательно проконсультироваться с врачом по поводу проведения лечения специальными препаратами — венотониками.

Варикоз вен на ногах: способов предотвратить развитие болезни

При варикозе ног их можно использоваться как с целью профилактики, так и для лечения ранних стадий заболевания. С помощью венотоников можно снять боль, отек и тяжесть в пораженной области, предотвратить осложнения.

Они укрепляют стенки сосудов и приостанавливают дальнейшее расширение вен. Кроме этого, препараты облегчают симптомы заболевания: уменьшают вечернюю отечность, улучшают кровообращение, устраняют боль и тяжесть в ногах.

Венотоники активно используются для устранения проблем сосудов, благодаря тому, что они оказывают:

— оказывают тонизирующее действие, увеличивают эластичность сосудов организма, улучшают способность сосудов выдерживать внутрисосудистое давление;

— благоприятно влияют на стенки сосудов, нормализуя их проницаемость, понижая ломкость и улучшая микроциркуляцию;

— предотвращают развитие воспалительных процессов, а равно ферментов, которые образуются в процессе воспаления и вызывают болевой синдром.;

— устраняют объективные и субъективные факторы, которые провоцируют нарушения в работе сердечно-сосудистой системы организма.

Большинство больных варикозом ограничиваются применением венотоников в виде мазей или гелей, однако они не способны полностью решить проблему. Для достижения максимального и быстрого результата при варикозной болезни местные средства нужно сочетать с поддержкой вен изнутри.

Натуральные средства для лечения варикоза

Эффективно помогают в лечении и профилактике варикозной болезни капсулы на основе экстракта красных листьев винограда. Основной действующий компонент листьев винограда, содержащийся в них в большом количестве, — биофлавоноид кверцетин.

Он обладает уникальными капилляроукрепляющими свойствами: нормализует и поддерживает структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов, предупреждает их склеротическое поражение, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения.

Полностью натуральное средство на основе красных листьев винограда практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому им можно пользоваться длительное время. Особенно полезно принимать его в те периоды, когда венам нужна повышенная забота, например жарким летом, в сезон традиционного обострения болезни.

Средство препятствует появлению отеков, способствует уменьшению чувства тяжести и усталости в ногах, укреплению стенок сосудов, снижению проницаемости сосудистой стенки и улучшению венозного кровотока. Использовать его можно при любой патологии вен и на любом этапе варикозной болезни.

Популярностью среди венотоников для лечения варикоза пользуются препараты растительного происхождения, содержащие также экстракт конского каштана, донника, лещины.

Как предотвратить появление варикоза при беременности

При беременности начинают вырабатываться гормоны, способствующие нормальной подготовке организма к родам. Явление это нормальное и вполне физиологичное, но, в то же время, они ослабляют сосудистую стенку. Также по мере роста плода увеличивается нагрузка, и пережимаются крупные сосуды, в результате чего нарушается нормальный отток венозной крови.

Профилактика варикозной болезни при беременности

Чтобы снизить риск развития заболевания, нужно придерживаться таких рекомендаций:

Как предотвратить появление варикоза при беременности
  1. Больше двигаться, ведь не зря говорят, что движение – это жизнь. Ежедневные неспешные прогулки на чистом воздухе хорошо сказываются и на развитии ребенка. Если же гиподинамия является частью профессиональной деятельности, нужно обязательно делать перерывы в виде небольшой зарядки для улучшения кровообращения.
  2. Использование контрастного душа закаляет организм и делает кровеносные сосуды намного крепче и эластичные. Но не нужно забывать, что вы в положении и переусердствовать в данном вопросе нежелательно.
  3. Избегайте нервных раздражителей, принимайте успокаивающее чаи и препараты, но только после обязательной консультации с гинекологом и невропатологом.
  4. Каждое утро и в конце рабочего дня нужно делать упражнения для профилактики варикоза. Это может быть легкая физическая зарядка, не наносящая вред малышу, а также самомассаж в виде поглаживаний по всей поверхности ног.
  5. Если у вас нет аллергии, чашечка чая с медом, лимоном или женьшенем не только успокоит нервную систему, но и поможет сердечно-сосудистой деятельности придти в норму.
  6. При положении сидя избавьтесь от привычки сидеть «нога на ногу», ведь в этой позе происходит сдавливание венозных сосудов и как следствие нарушение венозного оттока.
  7. Горячая ванна может не только спровоцировать кровотечение, но и стать причиной расширения и расслабления венозных стенок.
  8. Для тех, кто привык долго загорать под солнцем, а уж тем более в солярии, нужно знать, что большое количество ультрафиолетовых лучей не являются хорошими спутниками здоровья. При наличии слабых сосудистых стенок они разрушают их, а в результате чего появляется характерный узор на коже.
  9. Обувь и одежда должна быть максимально удобной. Высоким каблукам и стесняющей одежде «бой», да здравствуют комфортные туфли и платье из натуральной ткани.
  10. Ну и, конечно, правильное питание. Изнуряющие диеты или переедания ни к чему, а вот сбалансированный рацион пойдет не только на пользу здоровья матери, но и малыша.
Читайте также:  Аналоги Лавенум — отзывы, инструкция

Согласно статистике, варикозное расширение вен появляется у 20-40% женщин, поэтому будущим мамам стоит особенно внимательно относиться к своему здоровью. Узнать больше о мерах профилактики можно из видео в этой статье.

Профилактика варикозного расширения вен – это, прежде всего, комплексный подход. Нельзя заниматься физкультурой, а потом придти домой и накушаться гамбургеров с колой. Это не правильно, так делать ни в коем случае нельзя. Все действия должны быть в меру, но обязательно гармонировать друг с другом.

Одежда, обувь и компрессионное белье

При таком заболевании, как варикозное расширение вен, профилактика и лечение зависят и от правильной одежды.

Людям, страдающим этим заболеванием, рекомендуется приобрести компрессионный трикотаж, который производится в виде:

Одежда, обувь и компрессионное белье
  • колгот,
  • чулок,
  • гольфов,
  • обуви.

Его лечебное воздействие заключается в сжатии мышц ног с определенной силой давления на определенный участок. Чтобы кровь двигалась вверх, необходимо усилие, которое сложнее выполнить в расширенной вене.

В целях профилактики варикозного расширения вен разработано специальное компрессионное бельё

Одежда, обувь и компрессионное белье

Использование такого трикотажа не имеет противопоказаний и может использоваться вместо некоторых повседневных предметов одежды.

Касательно обуви, ситуация сложнее. Врачи советуют в холодную погоду пользоваться ортопедическими стельками, а вот в летнюю необходимо заказывать обувь со встроенными медицинскими супинаторами.

Существуют и сапоги от варикоза, не имеющие ничего общего с привычным понятием обуви. Они без подошвы и имеют вид голенища на липкой ленте. Их проще всего обувать только дома с целью снятия напряжения после трудодня.

Одежда, обувь и компрессионное белье

Стандартный комплекс при патологии вен

Стандартный комплекс упражнений от варикоза нижних конечностей выполняется лежа на твердой и ровной поверхности. В качестве подстилки используется гимнастическая пенка или небольшой тонкий коврик. Не рекомендуется выполнять упражнения на холодном полу, так как велика вероятность простудить почки и поясницу.

Комплекс включает упражнения:

  • Велосипед.
Стандартный комплекс при патологии вен

Согнутые в коленях ноги поднять горизонтально, при этом, не отрывая от пола поясницу и таз. Представить велосипедные педали и повторять ногами движения, как будто вы едете на велосипеде. Руки во время движения подложить под голову. Крутить педали нужно медленно за подход по 5–10 раз. Начинать необходимо с 2–5 раз, далее каждый день прибавлять по 1–2 раза.

  • Поднятие ног.

Ноги вытянуты, руки под головой. Сначала сгибается в колене одна нога, максимально пытаемся прижать к себе колено. Затем выпрямляем и медленно опускаем на пол. Упражнение повторяется поочередно двумя ногами. За подход достаточно выполнить по 3 раза каждой ногой.

  • Поднятие двух ног одновременно.

Ноги сгибаются в коленях, затем медленно поднимаются в вертикальное положение. Старайтесь разогнуть ноги максимально. Необходимо задержать конечности вертикально в течение 1 минуты, затем медленно вернуться в исходное положение.

Стандартный комплекс при патологии вен
  • Разминка стоп.

Вытянутые ноги приподнять под углом в 45 градусов. Необходимо крутить стопами сначала от себя, затем на себя. Ноги опустить в исходное положение. Затем опять поднять, пальцы согнуть на себя, затем от себя. Каждое движение выполнять по 5 раз.

  • Ножницы.

Ноги поднять вертикально. Руки вытянуты по длине тела, прижаты, ногами выполняются плавные крестообразные махи по 10 раз. Ноги вернуть в исходное положение. За подход выполняется три поднятия ног с махами.

  • Махи назад.

Упражнение выполняется лежа на животе. Вытянутые ноги поочередно поднимаются назад до максимального уровня, на самом высоком положении конечности задерживаются на 1 минуту, затем возвращаются в исходное положение.

Стандартный комплекс при патологии вен

  • Упражнение сидя.

Для выполнения пациенту необходимо сесть на стул. Спина прямая, ноги вытянуты. Поднимаются обе конечности на 5-7 см от пола. Покрутить ступнями сначала в одну, затем в другую сторону по 5 раз. Ноги опускаются в исходное положение.

  • Брезка.

Лежа на полу ноги и таз поднимаются в вертикальное положение. Руки согнуть в локтях, ладошками подпереть таз. Продержаться в вертикальном положении нужно 2–3 минуты. Упражнение упрощается если лечь около стены и ноги закинуть на прочную вертикальную поверхность.

Стандартный комплекс при патологии вен

Тренировки заканчиваются дыхательной гимнастикой:

  1. Встать на ровной поверхности, ноги расставить, на ширине плеч. Медленно вверх поднимаются руки, при этом делается глубокий вдох. Руки поднять, дыхание задержать на 10 секунд. Руки медленно опускаются, делается глубокий выдох. Повторять 10 раз.
  2. Встать ровно, ноги вместе, руки опустить. Медленно перекатываемся с носков на пятки. При перекате на пятки глубоко вдыхаем, при перемещении на носочки выдыхаем. Повторяем 10 – 15 раз.

Дополняется комплекс упражнениями на промежность, которые помогут нормализовать кровоток в нижнем отделе прямой кишки. Выполняется упражнение лежа. Глубоко вдохните и сожмите промежность, задержитесь в сжатом положении на 1 минуту. Затем расслабляемся. Сжатие повторяется до 20–30 раз. Несложные упражнения предотвратят развития геморроя.

Как предотвратить варикоз на ногах с помощью народных средств

Для того чтобы снизить риск возникновения варикозной болезни, могут использоваться народные рецепты, основанные на применении растительных компонентов.

Эфирные масла, содержащиеся в крапиве, повышают тонус вен. Для приготовления настоя листья растения промывают холодной водой, высушивают в течение 5 дней в затемненном месте. Подсушенную крапиву измельчают, помещают в стеклянную емкость, доливают 250 миллилитров водки. Состав настаивают на протяжении 3 суток, процеживают сквозь марлю. Средство принимают перед каждым приемом пищи по чайной ложке, разбавленной в стакане воды.

Для укрепления сосудистых стенок может использовать молотый мускатный орех. Чайную ложку последнего заливают стаканом кипятка, добавляют маленькую ложку меда.

Мускатный орех с водой пьют за 60 минут до еды.

Как предотвратить варикоз на ногах с помощью народных средств

Для профилактики патологического расширения вен также применяют конский каштан. 100 граммов соцветий растения помещают в литр спирта, настаивают 2 неделе, периодически взбалтывая емкость. Настойку разбавляют в небольшом количестве воды, пьют трижды в сутки до приема пищи.

При изготовлении настойки душистой руты 50 граммов сухой измельченной травы заливают 250 миллилитрами спирта, помещают в темное место на 14 суток. Состав, предварительно разбавленный водой, принимают по 15 капель по утрам.

Снять отечность, чувство тяжести в ногах помогают растирания яблочным уксусом. Небольшим количеством данной жидкости смачивают ватный диск, протирают им участки кожи с расширенными венами. После процедуры средство смывать не нужно.

Ванны с хвойной солью улучшают кровоток в нижних конечностях. Для проведения процедуры в горячую воду добавляют 300 граммов такой соли.