Варикозное расширение вен – причины, лечение, профилактика

Варикоз – ох, мы уверены, многим знакомо это заболевание не понаслышке: если уж (слава Богу) сами не страдаете, то у мамы/бабушки/подруги точно наблюдали его.

Что такое?

Варикоз – это расширение поверхностных вен на ногах, сопровождающееся несостоятельностью клапанов и нарушением кровотока. Суть варикоза в том, что кровь из-за закрытых клапанов не может идти вверх, а вены из-за застоя крови испытывают давление.

Когда оно становится высоким, кровь резко выталкивается вверх по венам, но её излишки растягивают их стенки, которые изначально бывают разными по толщине. Сосуды расширяются. Их края прижимаются к коже и становятся видными.

Из-за этого образуются характерные «паутинки» (сосудистые сеточки). Если сосуд виден сквозь слой эпидермиса – значит, он ослаблен. Чем толще вены, тем синее, к тому же создаются эти ненавистные узелки на ногах.

Что такое?
Что такое?

Несмотря на то, что (по некоторым данным) до 30% людей на планете страдают варикоза, многие даже не догадываются, что существует такая наука – флебология, а врач, который занимается флебологией – флеболог.

Что такое?
Что такое?

Врач-флеболог, чаще всего хирург – это специалист, знающий о варикозе все: знает, как и почему возникает варикоз, как его диагностировать, а главное, как лечить варикозное расширение вен нижних конечностей. Так что, первый совет при варикозе: БЕГОМ К ФЛЕБОЛОГУ.

Что такое?
Что такое?

Не думайте, что «оно само пройдет», «ой, у моей мамы такое, значит никуда не деться» и все в этом духе. С варикозом можно и нужно бороться.

Варикозная болезнь – не так уж страшна, как ее расписывают. Важно понимать, что это больше косметическая и эстетическая проблема, по-настоящему страшны осложнения варикоза. Любые из осложнений (тромбоз или тромбофлебит, трофическая язва, экзема, рожистое воспаление или тромбоэмболия легочной артерии и т.д.) могут привести к инвалидности, а иногда и к летальному исходу.

Основные причины варикоза

От чего развивается варикоз, важно знать всем, кто хочет избежать в будущем этого недуга. Причин может быть множество, включая наследственность. Однако есть факторы, которые провоцируют развитие болезни и способствуют ее усугублению, если проблемы с венами уже начались.

Вот эти причины:

  • сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • профессии, связанные с долгим нахождением на ногах;
  • лишний вес;
  • неправильное, бедное витаминами и минералами питание;
  • гормональный дисбаланс и прием гормональных препаратов;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем.
Основные причины варикоза

От этих причин развивается как варикоз, так и множество других болезней. Поэтому если говорить в целом, то главный фактор один, и называется он неправильный образ жизни.

Важно! Венам ног вредит как отсутствие физической нагрузки на конечности, так и ее переизбыток.

Что не стоит есть при варикозной болезни

Пришло время узнать, что нельзя при варикозе. На этот список необходимо обратить пристальное внимание и полностью исключить данные продукты, даже в том случае, если среди них есть особо любимые.

К запрещённым продуктам относятся:

  • жирное мясо и рыба;
  • любые копченые продукты;
  • острое и солёное;
  • маринады;
  • сахар;
  • соль;
  • кондитерские изделия;
  • сдоба;
  • консервированные продукты.

Важная информация для кофеманов! Кофе и варикозное расширение вен категорически не совместимы!

Также вредно при варикозе готовить наваристые мясные бульоны и пить чёрный чай.

Признаки варикоза

Варикоз вен у женщин обладает рядом симптомов, которые трудно спутать с остальными недугами. Чтобы не упустить начальный этап болезни, следует знать про первые признаки варикоза и вовремя принять необходимые меры.

Признаки варикоза

Основные симптомы заболевания:

Признаки варикоза
  • Возникновение болевых о

    щущений в конечностях, чувство тепла либо жжения внутри вен;

  • Тяжесть;
  • Отечность нижних конечностей в поздний период суток;
  • Судорожные сокращения ночью;
  • Расширенные вены;
  • Кожный покров голени становится тёмного цвета, возникают уплотнения, вероятны трофические язвы.
Признаки варикоза

Также следует отметить другие признаки варикоза:

Признаки варикоза
  • Известны проявления, которые охватывается лишь участок подколенной ямки и заднюю поверхность нижних конечностей. Если кожа толстая или ей присуще чрезмерное оволосение ног.
  • Легко пальпируется – поврежденные вены чувствуются извитыми.
  • Если больного уложить, приподнять его ноги – сеточка исчезнет, а если встать – вновь будет утолщение.
  • Чувствуется тяжесть в ногах, тупые болевые ощущения, судорожные сокращения. Зачастую больной предъявляет жалобы на жжение. Проявляются обострения в вечернее время либо после долгого пребывания на ногах.
  • Стопы могут отекать, особенно – на участках мягких тканей.
Признаки варикоза

Симптоматика отяготится, если не делать терапию своевременно. Трофические изменения могут распространиться далее, на кожный покров голени и стопы. Верхний слой высохнет, посинеет, начнет отекать.

Признаки варикоза

В связи с развитием варикоза можно наблюдать:

Признаки варикоза
  1. Пигментация.
  2. Уплотнение.
  3. Трофические язвы.
  4. Нарушения в питании кожных покровов.
Признаки варикоза

Когда возникают посторонние признаки заболевания, повышенная температура либо вялость, следовательно, недуг переходит в фазу осложнений. Есть крайне редкая симптоматика — кровотечение во время разрыва узлов. Наиболее часто появляются в ночное время.

Признаки варикоза

При преобладании запущенной патологии варикоза, симптоматика обездвиживает и нередко становится причиной последующей инвалидности. Высокая отечность не дает спать и лишает спокойствия.

Читайте также:  Особенности развития внутреннего варикоза

Иногда симптоматика так интенсивна и мучительна, что отразится на ЦНС и общем тонусе больного. В такой ситуации нужны решительные терапевтические меры, так как патология лишь развивается.

Фитнес и варикоз

Часто рекомендуют повышать физическую активность и люди только вредят себе, хаотично занимаясь физическими упражнениями, подсмотренными в блогах и инстаграм-аккаунтах. На самом деле, есть четкие правила организации тренировки при варикозном расширении вен.

Периодичность и вид занятий

Рекомендовано сочетать силовые тренировки и безударное кардио. Прыгать, бегать и ходить на степ-аэробику не стоит. Силовые тренировки в групповом формате могут быть любыми, все клубные программы, кроме кроссфита, отлично подходят для тренировки людей с варикозом.

Они не позволяют брать большие веса, вырабатывают выносливость, улучшают кровообращение. Кроссфитом заниматься можно, только если сообщить тренеру о своей проблеме, когда он достаточно квалифицирован, чтобы подобрать нагрузку правильно.

Из аэробных занятий предпочтительны плавание, тренировка на эллиптической машине, гребном тренажере. Вращение педалей велотренажера в спокойном темпе не запрещено, но относительно спиннинга, сайклинга или других уроков лучше проконсультироваться с врачом.

Ограничения по выбору упражнений

Классическая методика не рекомендует занятия с большими весами, пауэрлифтинг и тяжелую атлетику, и позитивно относится к тому, чтобы человек тренировался в спокойном силовом режиме, без перегрузок. Ноги лучше первое время укреплять, не используя многосуставные движения. Достаточно изолированной работы в тренажерах – разгибаний и сгибаний, отведений бедра сидя, сведений ног.

«Верх» тела можно прорабатывать любыми упражнениями, которые посоветует тренер. Со временем в программу включают жим ногами, или вариации тяг, но очень аккуратно и с небольшими весами. Для целей фитнеса и профилактики варикоза таких занятий будет вполне достаточно.

Связь варикоза и лишнего веса.

Как подтверждают эпидемиологические исследования таких стран Великобритания, Россия и Соединённые Штаты Америки, варикозной болезнью страдают как женщины, начиная с молодого возраста, так и мужчины. Степень распространённости склоняется в сторону женской части населения, т.е. у женщин данное заболевание встречается чаще на 15-20%, чем у мужчин.

Однако то, что в последние годы венозную патологию всё чаще стали выявлять у детей школьного возраста, побудило врачей задуматься о более глубоких корнях возникновения варикоза. Оказалось, что малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений, и, как следствие, лишний вес – это основные пусковые механизмы в развитии варикозной болезни. Преобладание болезни над женщинами обусловлено ещё одним дополнительным фактором, таким как беременность и варикоз, о чём пойдёт речь в отдельной теме.

На начальных этапах развития варикозного расширения вен генетические и провоцирующие факторы влияют на замедление оттока венозной крови. Со временем под воздействием следственных изменений внутри сосудов и клапанов активируется механизм — «лейкоцитарный роллинг». При длительном воздействии провоцирующих факторов, лейкоциты скапливаются на слое эндотелия, запуская воспалительный процесс.

Этот процесс распространяется по всему руслу венозных сосудов нижних конечностей, что и вызывает поражение, истончение и растяжение стенок вен, и деформирование клапанов. Как вы возможно заметили, очень часто в описании развития и протекания варикозной болезни встречается словосочетание – провоцирующие факторы. Этими факторами являются: избыточный вес, неподвижный или малоподвижный образ жизни, неправильное питание, длительные однообразные нагрузки (например, в положении стоя, либо в положении сидя).

Поэтому, для того чтобы избежать дальнейшего медленного развития варикоза, а также для уменьшения комплекса неприятных симптомов, требуется устранить все провоцирующие факторы. А именно:

  • Наладить правильное питание.
  • Снизить вес до нормальных пределов.
  • Изменить способ жизни.
  • Избавиться от вредных привычек.
  • Предпринять изменения в рабочем графике.

Варикоз и лишний вес, является следствием всех остальных перечисленных факторов. Поэтому начав борьбу с избыточным весом, вы автоматически начнёте борьбу с развитием варикозного заболевания.

Диета при варикозе пищевода

Варикоз пищевода – довольно коварное заболевание, так как долгое время пациент может не подозревать о его существовании. И лишь в запущенном состоянии болезнь дает о себе знать.

Расширение вен пищевода требует достаточно строгой диеты, уменьшающей нагрузку на пищеварительную систему и облегчающей прохождение пищи.

  1. Численность приемов пищи нужно разбить на 5-6 раз, при этом порции должны быть небольшими.
  2. Пищу следует измельчать и хорошо прожевывать, а ещё лучше – готовить блюда в полужидком состоянии, чтобы не травмировать стенки пищеводной трубки.
  3. Последний суточный прием пищи должен проходить примерно за 4 часа до сна.
  4. Не рекомендуется спать на низкой подушке, чтобы избежать заброса содержимого желудка в полость пищевода.
  5. Необходимо сильно ограничить (а лучше исключить) употребление жирной, обжаренной, копченой пищи, консервированных продуктов, а также блюд с острыми специями и большим количеством соли.
  6. Хорошее действие оказывают разгрузочные дни: особенно приветствуются арбузные, дынные разгрузки, а также дни на свежевыжатых фруктовых или овощных соках.

Желательно ограничить в рационе мясо – его заменяют креветками, нежирной рыбой, кальмарами. Также следует «забыть» о заливном, консервах (как рыбных, так и мясных), об алкоголе и наваристых бульонах. Употребление черного кофе тоже ограничивают.

Все блюда готовятся на пару, в духовке, отвариваются или запекаются. Специалисты советуют больше обращать внимание на растительные и кисломолочные продукты, злаки.

Читайте также:  Недорогие таблетки от варикоза самые эффективные

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

Что запрещено при варикозе нижних конечностей

Нередко случается так, что человек занимается только разрешенными видами спорта и соблюдает все рекомендации врача. Но заболевание при этом продолжает прогрессировать. В этом случае необходимо проанализировать свой образ жизни.

Что нельзя при варикозе вен на ногах:

  1. Допускать появления лишних килограммов. Ожирение — это один из основных провоцирующих факторов развития недуга. Диета при варикозе не является строгой, но соблюдать ее необходимо. Из рациона в обязательном порядке следует исключить следующие продукты: мучные и кондитерские изделия, жиры животного происхождения, острые и соленые блюда, кофе, цикорий, спиртосодержащие напитки, сельдерей.
  2. Вести образ жизни, не подразумевающий двигательной активности. В данном случае речь идет не только о сотрудниках всевозможных офисов, работа которых является сидячей. В группу риска также попадают лица, которые большую часть дня проводят на ногах. Ярким примером являются повара и парикмахеры.
  3. Медовый и баночный массаж. В настоящее время данные процедуры являются весьма эффективными в борьбе с лишними жировыми отложениями. И многие пациенты прибегают к ним, отказавшись от занятий запрещенными видами спорта. Однако во время проведения медового массажа значительно повышается риск повреждения вен. Это обусловлено тем, что процедура сопряжена с выраженным механическим воздействием на ткани. Баночный же массаж противопоказан из-за того, что во время его проведения значительно повышается показатель давления.
  4. Самостоятельно назначать себе комбинированные оральные контрацептивы. Это касается женщин. На фоне приема неправильно подобранных таблеток жидкая соединительная ткань начинает сгущаться, что приводит к усугублению ситуации.
  5. Проводить обертывания. В большинстве случаев во время процедуры локально повышается температура тела. В результате вены расширяются, а показатель давления в них увеличивается. Закономерным следствием является формирование новых узлов.

Еще что нельзя при варикозе вен на ногах? Пациентам нужно отказаться от неудобной обуви. Женщинам же категорически запрещено ходить в изделиях с высокими каблуками.

Таким образом, чтобы остановить прогрессирование болезни, недостаточно правильно выбрать вид спорта. Важно внести корректировки в образ жизни в целом.

Лечение варикоза народными средствами

Чтобы сделать компресс с листьями белокочанной капусты, нужно обильно намылить их мылом (туалетным или хозяйственным). Участки поврежденной кожи на ногах обильно посыпать питьевой содой и приложить подготовленные листья. Обернуть ноги теплой мягкой тканью, закрепить ее и оставить до утра. Утром компресс удалить, ноги обтереть влажной салфеткой и надеть свежие теплые чулки или гольфы.

Чтобы сделать компресс из каланхоэ для уменьшения сосудистых узелков и звездочек, понадобятся свежие листья этого растения. Их нужно тщательно растереть для получения кашицы. Залить спиртом и настаивать в темноте и тепле в течение недели. Из полученной настойки нужно делать компрессы вышеописанным способом.

Для обеспечения нормальной циркуляции крови народная медицина рекомендует следующее средство. Перед ночным сном нужно как следует распарить ноги в воде с добавлением травяных отваров. Заранее приготовленные теплые носки нужно смочить водкой или спиртом и надеть на ноги сразу после распаривания. Поверх носков натянуть и закрепить полиэтиленовые пакеты и оставить до утра.

Справиться с варикозом можно народными средствами:

  1. Помидоры. Помидоры нарезать кружочками, приложить на ноги в проблемной области. Обернуть пищевой плёнкой, сверху обмотать тёплым шарфом. Такой компресс сделать на ночь.
  2. Каштан. Кусочек чёрного хлеба намазать маслом, поверх масла покрошить измельчённый сушёный каштан. Приложить на ногу в месте проявления варикоза, зафиксировать, компресс оставить на ночь.
  3. Молоко и папоротник. Траву папоротника добавить к молоку в такой пропорции, чтобы получилась смесь средней густоты. Марлю сложить в несколько слоёв, тщательно смочить в молочной смеси. Обернуться ногу в проблемной зоне, зафиксировать с помощью пищевой плёнки.

Как распознать у себя симптомы варикоза?

Чтобы не ошибиться, лучше пойти к специалисту. Но вы можете и сами распознать у себя признаки варикоза. Как это сделать? Существуют старые проверенные методы, можно сказать, классические. Это пробы на варикоз, по ним можно определить, насколько далеко зашло заболевание в своих проявлениях.

Проба Гаккенбруха

Нужно встать на ровный пол. Затем слегка согнуться и положить пальцы на тот участок ноги, где видны варикозные вены. На узлах этих вен должны находиться три пальца. Кашляните слегка. Если пальцы почувствуют толчок крови, то венозный клапан не работает, его функции нарушены. Этот клапан находится в том месте, где поверхностная вена переходит в другую – глубокую.

Трехжгутовая проба Шейниса

Полежите перед тем, как начинать эти пробы. Пять минут лежания на твердой поверхности, закинув ноги над уровнем сердца, помогут вам подготовиться к этому упражнению. Затем помассируйте свою ступню и щиколотку от ступни по направлению к паху. При этом движении вены должны стать свободными от кровотока. То есть опорожниться. А теперь подготовьте и наложите три жгута. Один нужно накладывать на бедро – его верхнюю треть.

Другой жгут надо наложить на середину бедра, а третий жгут накладывается на область чуть пониже колена. Теперь резко встаньте на ноги. Если на одном из участков, где были наложены жгуты, вены набухли, и это хорошо видно, значит, там не работает система клапанов.

Читайте также:  Мази при тромбофлебите нижних конечностей

Проба Дельбе-Портеса

По ней вы сможете определить, насколько хорошая проходимость глубоких вен. Станьте прямо и наложите жгут на одно из бедер. Походите с этим жгутом на протяжении короткого времени – 10 секунд. Если варикозные узлы за это время расслабились, перестали находиться в напряжении, значит, глубокие вены обладают хорошей проходимостью. Если нет – значит, проходимость глубоких вен нарушена.

Маршевая проба

Эта проба тоже показывает проходимость глубоких вен. Походите чуть-чуть – 2-3 минуты, чтобы вены наполнились кровью. Затем наложите жгут на бедро. Это нужно делать так, чтобы сдавились только вены, близкие к поверхности кожи. То есть сдавливание должно быть не глубоким, нога не должна поменять свой цвет на бледный или, наоборот, красноватый. Она должна оставаться естественного оттенка.

Походите с этим жгутом на протяжении примерно пяти минут. Если подкожные вены спрятались – значит, глубокие вены имеют хорошую проходимость. Если подкожные вены остались близко к поверхности, значит, глубокие вены плохо пропускают кровь.

Налицо признаки варикоза. Это может значить, что коммуникативные вены уже не выполняют своих функций, их ткань деформирована.

Знайте, что этими тестами можно получить только приблизительный результат. Чтобы определить точно, что с вами и есть ли у вас варикоз, лучше обратиться к врачу-флебологу или терапевту. Доктор проведет обследование с помощью специальных инструментов и поставит точный диагноз.

Причины варикозного расширения вен ног

Сегодня специалисты склонны поддерживать много теорий, которые свидетельствуют о том, почему развивается варикозное расширение вен на ногах. Но, все же, говоря о главной причине данного недуга, следует отметить нарушение клапанного аппарата вен. Как следствие, клапаны затрудняют движение крови в противоположном направлении. Следовательно, полноценно происходит только кровоток к сердцу. Недостаточная функция клапанов вен может проявиться вследствие тромбоза, врожденной недостаточности клапанов, слабости стенок вен и других причин.

При недостаточности клапанов вен у человека, который встал на ноги, происходит устремление крови вниз под воздействием гравитации. При ходьбе происходит сокращение мышц голени, окружающих глубокие вены. Соответственно, вены опустошаются, и возникает повышение венозного давления. В итоге кровь поступает в поверхностные вены, они растягиваются, и проявляется варикоз.

Существует также целый ряд факторов, которые напрямую влияют на прогрессирование варикозного расширения вен. У женщин варикоз часто развивается как последствие беременности. В этот период в женском организме значительно возрастает объем крови. Увеличивающаяся матка сильно давит на вены, идущие от ног. К тому же в процессе беременности на состояние стенки вен влияет гормональная перестройка организма. Во многих случаях варикоз при беременности носит обратимый характер, то есть после родов он постепенно исчезает.

Очень часто варикозное расширение вен нижних конечностей проявляется у людей, которые в процессе работы вынуждены стоять длительное время. Еще одним фактором риска возникновения варикоза является ожирение: у тучных людей имеет место повышенное внутрибрюшное давление и, как следствие, расширение вен.

Часто вены расширяются также у людей, которые склонны к регулярным натуживаниям. Подобное происходит при хронических запорах, кашле, аденоме простаты и других состояниях. Варикозное расширение вен иногда может стать последствием хирургических операций на ногах.

Еще один фактор, предрасполагающий к варикозному расширению вен – это возраст человека. Как правило, со временем происходит старение клапанов и стенок вен. В итоге теряется эластичность, и вены растягиваются.

Варикоз часто возникает у больных, страдающих тромбозами глубоких вен, имеющих врожденные аномалии кровеносных сосудов.

Учитывая те факторы, которые непосредственно повлияли на развитие заболевания, принято различать первичное и вторичное варикозное расширение вен.

Факторы риска

Этот список достаточно длинный. Все нижеперечисленные факторы не являются причинами варикоза, а лишь располагают к его развитию.

  1. Генетическая предрасположенность. По наследству передается не сама болезнь, а слабость сосудистой стенки и неполноценность клапанного аппарата. Есть данные, что в случае если один из родителей страдает варикозом, то вероятность его развития у потомства составит до 70%.
  2. Женский пол. Представительницы прекрасной половины болеют в три раза чаще мужчин в связи с гормональными изменениями в женском организме в разные периоды жизни, а также с приемом гормональных противозачаточных средств.
  3. Расовая принадлежность. Представители белой расы более подвержены патологии.
  4. Пожилой возраст. В процессе старения происходит естественное изнашивание всех тканей, в том числе и потеря сосудистыми стенками эластичности и выход из строя клапанов.
  5. Профессиональная деятельность. К группе риска относятся хирурги, продавцы, парикмахеры, официанты и другие, проводящие много времени на ногах, а также представители «сидячих» профессий: бухгалтеры, офисные работники, программисты, водители и прочие.
  6. Повышение внутрибрюшного давления. Это может быть связанно с родом занятий (спортсмены-тяжелоатлеты, грузчики), такими состояниями, как беременность, избыточная масса тела, а также натуживаниями при постоянных запорах и хроническом кашле.
  7. Хирургические операции.
  8. Ношение неудобной обуви (узкой, с высокими каблуками).
  9. Малоподвижный образ жизни.

Таким образом, можно подвести итог, что людям с врожденными дефектами клапанов или со слабыми сосудами, а также тем, чья деятельность связана с факторами риска, следует заниматься профилактикой варикоза, чтобы избежать или отсрочить развитие патологии.