Венозные болезни ног: лечение и профилактика

Сегодня раскроем тему: «Варикоз профилактика и лечение» от профессионалов понятным языком для неспециалистов.

Причины заболевания

Основная причина поражения вен на ногах – наследственная неполноценность сосудистой стенки. Развитие варикоза стопы происходит так же, как на бедре или голени. Заболевание возникает, если присоединяются провоцирующие факторы, к которым относят:

Причины заболевания
Причины заболевания
  1. Выраженные нагрузки на ноги. В группе риска лица, вынужденные длительное время находиться в вертикальном положении: продавцы, парикмахеры.
  2. Травмы ног, с формированием лимфостаза.
  3. Болезни, приводящие к нарушению оттока крови от стоп: сахарный диабет, хронический алкоголизм.
  4. Патология ступней. При развитии плоскостопия нарушается местный кровоток, возникает отечность, усугубляя возможную неполноценность вен и повышая риск варикоза.
  5. Любые гормональные перестройки в женском организме: половое созревание, беременность, прием противозачаточных средств, климактерические изменения. Действие прогестеронов вызывает расслабление стенок вен и ухудшение оттока крови.
  6. Возрастные изменения состояния сосудов. Постепенно теряется эластичность вен на ногах, нарушается регенерация стенки.
  7. Рацион, приводящей к задержке жидкости в организме и не покрывающий нормальных потребностей в белковых продуктах и растительных волокнах.
  8. Рост массы тела у подростка, ожирение, нарушение обмена веществ. В этом случае возрастает нагрузка на стенку вены и проводит к развитию варикоза.
  9. Заболевания почек, приводящие к росту артериального давления и отечности.
  10. Нездоровый малоподвижный образ жизни. Длительное нахождение в положении сидя, отказ от прогулок, фитнеса приводит к ухудшению состояния мышц нижних конечностей и формированию венозного застоя.
  11. Ношение тесной одежды, обуви на высоком каблуке.
Причины заболевания
Причины заболевания

Причины заболевания
Причины заболевания

Где кроется причина?

Сказать, что варикозное расширение вен нижних конечностей явление повсеместно встречающееся – ничего не сказать. Но ведь бывают люди, которые доживают до глубокой старости и о варикозе даже понятия не имеют. Почему? Может первоначально они знали какой-то секрет или пролежали жизнь на диване с поднятыми ногами?

Для того, чтобы структурное строение стенки венозного сосуда нарушилось, особо много не нужно, просто некоторые врожденные особенности индивидуума или условия, создавшиеся в процессе жизни, могут стать причиной начала патологического процесса:

Где кроется причина?
  1. Наследственная предрасположенность, то есть, человек от своих родителей получает, НЕ болезнь, а строение сосудов, предрасполагающее к расширению вен и заболеванию;
  2. Женский пол в связи с природным предназначением.
  3. Потеря эластичности и тонуса сосудистой стенкой возникает в результате:
    • Профессиональных особенностей (работа, связанная с длительным пребыванием в вертикальном положении);
    • Избыточной нагрузки при беременности, ожирении и занятиях спортом;
    • Гормонального фона, где ведущее место принадлежит гормональной перестройке при вынашивании ребенка, а также в климактерическом периоде;
    • Постоянного нарушения питания и пищевых предпочтений продуктам, влияющим на сосудистую стенку;
    • Болезней обмена;
    • Заболеваний печени (гепатит и цирроз);
    • Артериальной гипертензии;
    • Курения;
    • Венозно-артериальных свищей, которые могут вызвать расширение вен на ногах даже у подростков.

Образ жизни

Профилактика варикоза на ногах ‑ это совокупность мероприятий по предотвращению его появления или прогрессирования:

Образ жизни
  • Для начала нужно поменять образ жизни.
  • Люди, страдающие ожирением состоят в группе риска, потому что лишний вес содействует формированию варикоза на ногах и мешает его лечению.
  • Заядлым курильщикам лучше бросить курение, так как оно негативно влияет на стенки сосудов у мужчин.
  • Полезные физические упражнения никогда не помешают здоровью. Не большая активность оказывает положительное воздействие на кровообращение. А тренировка для ног существенно усилит движение крови и избавит от застоя. Хорошо влияют на циркуляцию крови и другие способы: плавание, умеренные прогулки и катание на велосипеде. Можно также бегать по утрам.
  • Соблюдение рациона питания. При запоре, нарушается кровообращение в венах ног.
  • Профилактика варикозного расширения вен, предусматривает соблюдение распорядка при работе и отдыхе. Постоянная усталость и хроническое недосыпание негативно влияют на сосудистую систему.

Для профилактики варикоза, полезно давать отдых ногам

Образ жизни
  • Соблюдение правил личной гигиены. Полоскание ног холодной водой усиливает циркуляцию крови и снижает их потливость. Болеющим варикозом рекомендуется опасаться мелких повреждений кожи, раздражительных и чесоточных заболеваний, которые могут способствовать развитию флебита.
  •  Стоит избегать плюсовых температурных воздействий на организм. Не рекомендуется ходить в парилку, купаться в горячей воде, загорать под прямыми лучами солнца, особенно в жару.
  • У женщин хождение на шпильках дает большую нагрузку на ноги, поэтому придется снять обувь с высокими каблуками.
  • Необходимо избегать сидячих поз при которых происходит пережим сосудов. Если на работе приходится долго сидеть, то хотя бы изредка нужно вставать и просто немного походить.
  • Также не рекомендуется ношение тесной обуви и обтягивающего белья.

Если заболевание все таки сформировалось то необходимо находить время для отдыха в течение дня. Приняв горизонтальную позу, нужно немного приподнять ноги, чтоб они были на уровне головы. Таким образом нормализуется циркуляция крови.

Образ жизни

Массаж

Если вы не знаете, как предотвратить варикозное расширение вен, обязательно поговорите об этом со своим лечащим врачом. Он поможет вам подобрать максимально эффективные процедуры, которые помогут нормализовать кровоток в нижних конечностях. Одним из наиболее эффективных способов предотвращения этого заболевания кровеносной системы является массаж. С его помощью удается нормализовать кровообращение, повысить тонус и эластичность кровеносных сосудов.

Читайте также:  Как влияет баня при варикозе: можно ли париться?

Лучше всего, чтобы массаж проводил квалифицированный специалист.

Массаж

Также вы можете проконсультироваться со своим врачом, возможно, он покажет вам технику самомассажа, которую вы сможете применять в домашних условиях. Наибольшую эффективность против варикозного расширения вен имеет вибрационный и баночный массажи. Они абсолютно безопасны, при правильном подходе не способны вызвать каких-либо серьезных осложнений или же побочных эффектов.

Упражнения

Предотвратить варикозное расширение вен на ногах позволяют физические упражнения. Это может быть гимнастика, зарядка по утрам, разминка во время письменной или стоячей работы, занятие спортом и фитнесом, посещение спортивного зала. Чтобы не было варикоза, рекомендуется:

  • Во время сидячей работы делать регулярные перерывы. Когда человек сидит, наблюдается сдавливание вен и замедление оттока венозной крови. Чтобы его улучшить, можно походить или положить ноги на возвышенность. Лучше всего придать им горизонтальное положение.
  • Ежедневно гулять пешком. Движения предупреждают застой венозной крови и препятствуют развитию варикозной болезни ног. Взрослым рекомендуется проходить пешком минимум 5-7 км.
  • Делать утреннюю зарядку: отжимания, повороты туловища, приседания, махи ногами или потягивания.
  • Выполнять гимнастические упражнения («Велосипед», «Ножницы»).

Для профилактики варикоза ног упражнения лучше подбирать после консультации врача по ЛФК.

Хирургические способы лечения варикозных вен

Помимо медикаментозной терапии, варикозное лечение вен может проходить с применением современных методов хирургии и пластики. К данному типу относится лечение варикоза вен лазером.

ЭВЛК, ЭВЛО или более известное хирургическое вмешательство при помощи лазера – это достаточно эффективные и современные процедуры, которые позволяют при помощи теплового лазерного облучения воздействовать на стенки вен.

Используя данный метод, поврежденную вену будут выжигать лазером, что оставит едва заметный рубец. По факту, это операция, которая проходит без разрезов и швов.

Хирургические способы лечения варикозных вен

Преимущества: Эффективность, безболезненность, малый реабилитационный период, отсутствие послеоперационных последствий.

Недостатки: существует вероятность необходимости склеротерапии (5-6%), невозможность проведения операции при тромбофлебитах подкожных вен.

Также отметим, что перед проведением процедуры нужно убедиться в том, что ваш организм соответствует необходимым показателям, которые позволяют проведение хирургического вмешательства. В случае, если у вас есть какие-либо противопоказания к операции, ее проведение будет опасно для вашего здоровья.

Народная медицина

Природные средства с давних времен широко используются при капиллярном варикозе. Они достаточно эффективны и не зря применяются уже многие десятилетия. К тому же у них сведены к минимуму побочные эффекты. Рассмотрим наиболее популярные способы и рецепты:

1. Каланхоэ. Листья засушить и измельчить, поместить в стеклянную емкость (до половины объема) и залить водкой до самого горлышка. Настаивать в течение недели в темном месте, периодически взбалтывая. Готовый процеженный раствор используют для протирания ног ежедневно. Продолжительность курса – не меньше трех месяцев.

2. Чистотел. Из этого растения готовят отвар, который используют в качестве компрессов.

Рецепт. Залить стаканом кипятка 2 столовые ложки чистотела и настоять в течение часа. Перед применением надо обязательно остудить его.

По окончании процедуры кожу следует увлажнить маслами, чтобы избежать ее пересыхания и шелушения.

Народная медицина

3. Конский каштан. Экспериментами доказано, что он способствует укреплению стенок сосудов, понижает свертываемость крови. Цветы каштана используются для приготовления наружных и внутренних лекарств. Это разнообразные мази, настойки, отвары.

Рецепт настойки. 50 г неочищенных ядер положить в стеклянную банку и залить 250 мл спирта. Далее емкость закрываем, соблюдая герметичность, и убираем в темное место на 14 дней. Принимают готовое и процеженное средство по 10 капель утром и вечером. Продолжительность курса – 21 день.

Рецепт мази. Пять столовых ложек цветков конского каштана и столько же ядер измельчить с помощью блендера, добавить пол литра оливкового масла и потомить на слабом огне полтора часа. Готовую смесь остудить и хранить в холодильнике. Мазь наносят на проблемные места, оборачивают полиэтиленовой пленкой и утепляют теплым платком.

4. Зеленые помидоры. Разрезанный напополам (в поперечном сечении) продукт прикладывается к пораженным участкам и фиксируется с помощью бинта или хлопчатобумажной ткани. Выдерживается подобный компресс в течение 60 минут. Для усиления эффекта можно оставить его для воздействия на всю ночь. Такие процедуры оптимально делать через день. Терапия продолжается до улучшения состояния.

5. Одуванчик лекарственный. Благодаря содержанию фосфолипидов, он обладает свойством укреплять венозные стенки. В весенне-летний период можно добавлять листья одуванчика в салаты. Зимой же употребляют отвары из корня растения. Из него же готовят лечебную мазь с добавлением нутряного жира.

Рецепт отвара. Измельченные корни одуванчика(70 г) залить горячей водой(250 мл), закрыть крышкой, утеплить и дать настояться в течение часа. После этого процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Рецепт мази. Промытые и высушенные корни растения измельчить, залить водой и варить до пюреобразного состояния. Далее добавить нутряной жир до получения густой массы. Готовая мазь хранится в холодильнике.

6. Раствор яблочного уксуса. Его можно использовать как наружно (в виде растираний), так и внутрь. Важно, чтобы это был продукт хорошего качества, особенно если это касается внутреннего употребления.

Читайте также:  Причины возникновения купероза и капиллярных кровотечений

Варианты применения:

Народная медицина
  • Втирания. Кусочек натуральной ткани смочить в уксусе и протереть участки с сосудистой сеточкой.
  • Употребление внутрь. В стакане воды растворить одну столовую ложку продукта и выпить залпом. По желанию можно добавить немного меда, если напиток кажется слишком кислым.
  • Компрессы. В теплом яблочном уксусе смачивают полотенце и заматывают им пораженные места на 30 минут.

Яблочный уксус очень полезен и богат витаминами. Он помогает укрепить капиллярные и венозные стенки.

7. Петрушка. Зелень смешивают с кипятком в одинаковых пропорциях (по 2 столовые ложки) и настаивают в течение пятнадцати минут. Процеженный раствор смешивается с молоком и используется для компрессов. Делать их можно ежедневно или через день. Оптимальное время процедуры ─ 10-20 минут. Курс лечения продолжается до улучшения состояния.

8. Пиявки. Медицинские пиявки – лучшие сосудистые доктора. Их слюна содержит гирудин, который улучшает кровообращение и препятствует сворачиванию крови. Их постановка осуществляется на рефлексогенные зоны в области печени, копчика и с двух сторон от сосудистых сеточек.

Можно ли вылечить варикоз без врачей?

Существует мнение, что идти к доктору нужно, когда «приспичит». Но не забывайте, что раннее начало терапии приносит лучшие результаты, выздоровление происходит легче.

Лечится у врача однозначно эффективнее. Но не очевидно, что это еще и дешевле. Затраты на препараты и процедуры получаются ниже, чем при самолечении, потому что имеют направленное действие и учитывают особенности вашего организма.

Ко мне приходят пациенты, которые годами применяли недейственные методы лечения варикоза на ногах. При этом они тратят на разовый поход в аптеку немного денег, но и эффект получают кратковременный. Пациенты вынуждены закупать лекарства часто и продолжительное время. Все это выливается во внушительные суммы.

Если вы решили заняться самолечением, полностью исключая содействие врача, то спросите себя: «Выигрываю ли я от этого»?

Задачи флеболога:

  1. Убедиться в том, что проблемы с нижними конечностями вызваны варикозом и только им. Если причина заболевания иная, или есть другие недуги, то эффективность курса без учета сопутствующей патологии будет низкой.
  2. Подобрать эффективные лекарства, которые можно принимать и при наличии других имеющихся заболеваний. Обязательно надо учитывать взаимодействие всех принимаемых препаратов.
  3. Подобрать компрессионный трикотаж. До покупки изделия надо решить, каким оно должно быть (до колена, до бедра), а также понять необходимую степень компрессии.

Эффективность самостоятельной борьбы с расширенными венами можно оценить по ощущениям. Если от процедур и медикаментов становится легко и комфортно, то можно продолжать их использовать. Если чувствуется дискомфорт, наблюдаются побочные действия, появились дополнительные жалобы, обязательно обратитесь к врачу! Возможно, что-то идет не так и требуется коррекция лечебного курса.

Физкультура

Не все могут похвастаться званием мастера спорта, но чтобы предупредить возникновение варикоза или облегчить жизнь с ним достаточно постоянно выделять время на пешие прогулки, бег, езду на велосипеде, походы в бассейн, а также выполнять дома несложную гимнастику.

Только физические нагрузки нужно давать организму ежедневно, взять себе за правило больше двигаться, меньше стоять и сидеть.

Некоторые гимнастические упражнения легко можно выполнять дома.

Упражнения лежа

В положении на животе можно прибегнуть к следующим упражнениям:

  • Упереться лбом в пол, а руки расположить вдоль тела, после этого нужно поднимать поочередно каждую ногу и сколько есть сил держать ее на весу.
  • Ноги согнуть в коленях и с усилием придвинуть пятки к ягодицам.

Лежа на спине необходимо выполнять такие движения:

  • Попеременно вращать ногами, как будто едите на велосипеде, это упражнение так и называется «велосипед».
  • Положение на спине, ноги немного приподнять и начать скрещивать их. Такое упражнение носит название «ножницы».
Физкультура

Положение на боку. Начинать нужно с правого, поднимая левую ногу вначале прямую, а затем согнутую в колене. Тоже проделать с правой ногой, лежа не левом боку.

При выборе других упражнений в положении «лежа» и «стоя» нужно учитывать, что статическое напряжение ног исключено.

Упражнения сидя

Эти упражнения пригодятся тем, кто целый день на работе сидит за столом, для их выполнения достаточно будет раза два за день выделить по 20 минут.

Наиболее эффективными для профилактики варикозного расширения вен на ногах считаются:

  • Приподнимать и опускать ноги на цыпочках;
  • Поставить ноги носками, направив их друг к другу, а затем разводить носки и соединять пятки;
  • Переставлять попеременно стопы с пятки на носок;
  • Поднимать ноги, согнув в коленях, и раскачивать их со стороны в сторону;
  • Упереть ноги пятками в пол и надавливать на них.

Все перечисленные физические занятия помогут справиться с выраженным варикозом и предупредят его появление при возникших к нему предпосылках.

Традиционные методы лечения

После осмотра пациента врачом и проведения диагностики назначается необходимое лечение. Характер и методы выбираемой терапии зависят от тяжести заболевания, проявления симптомов и некоторых других факторов.

Как правило, для лечения болезней вен приветствуется использование комплексного подхода, сочетающего в себе физиотерапевтические методы восстановления, прием медикаментов, физические упражнения, а также народную медицину. Однако в случаях, если вышеперечисленные методы не дают положительного результата, скорее всего потребуется оперативное вмешательство.

Читайте также:  Как лечить слоновую болезнь ног народными средствами

Чаще всего для лечения указанных ранее болезней используются следующие препараты:

  • Для увеличения венозного оттока крови в ногах и нормализации состояния сосудов – препарат Венарус (и аналогичные);
  • Лекарства, останавливающие появление тромбов – Гепариновая мазь, Лиотон-гель;
  • Препараты, разжижающие кровь (для приема внутрь) – Аспирин, либо средства, содержащие его в своем составе;
  • Восстанавливающие препараты (принимаются при повреждении тканей): Солкосерил, Актовегин, а также некоторые антибактериальные мази;
  • Витамины (дополняют лечение). В частности, реабилитирующее и укрепляющее действие окажут витамин С и витамины группы В.

Некоторые препараты предназначены для приема внутрь, другие же – для наружного применения. Последние для лучшего результата наносят под бинты.

Физические упражнения дома

Хорошая мышечная работа – залог интенсивного движения крови по сосудам, не допускающего застойных явлений. Достичь положительного результата возможно, если: выбраны правильные физические средства, выполняемые постоянно.

Беговые нагрузки в удобном режиме отлично заставляют работать нужные группы мышц. Заменить бег можно энергичной ходьбой на месте с высоким подниманием колен до уровня пояса. На протяжении дня несколько раз полезно делать 15 медленных подъёмов на носки.

Лёжа на полу, на спине, выполнять 2-3 минуты сгибание и выпрямление ноги горизонтально полу, имитируя езду на велосипеде. По возможности чаще плавать. Использовать тренажёры может разрешить только врач и под наблюдением инструктора. Необычайно полезны успокаивающие 40-минутные променады перед сном. Любую нагрузку следует выполнять не меньше 2-х раз в день, одну из них в обязательном порядке после рабочего дня.

Начинать день надо с упражнений, лёжа в постели:

  1. Поднять ноги кверху, сгибать и разгибать стопы 10 раз.
  2. В том же положении выполнить кружение стопами в одну и другую сторону по 8 раз.
  3. Стоять в стойке на лопатках до 20 секунд. Можно выполнять различные движения ногами.
  4. Так же на спине, согнуть ноги и соединить подошвы, разведя шире колени. Руками подтянуть стопы ближе к себе и удержать 15-20 секунд. Сделать 4 подхода.
  5. Лечь на бок, опираясь локтем, другой рукой пружинисто оттягивать стопу той ноги, которая сверху, до ягодицы. 2 подхода по 10 раз, с задержкой на 5-6 секунд.
Физические упражнения дома

Для сохранения бодрости ног:

  1. 2-3 минуты энергичная ходьба с высоким подниманием коленей или бег на месте.
  2. Перекаты с носков на пятки, стоя у опоры 20 раз, ходьба на пятах.
  3. 20 кратное поднимание на носки, встав на подставку, опустив пятки ниже и придерживаясь руками за опору.
  4. Стоя, вращение коленями с опорой о них руками, по 10 раз.
  5. У опоры приседания в широкой стойке носками внутрь. 8-10 раз.
  6. «Ласточка», придерживаясь руками.
  7. Сесть и перекатывать подошвами предмет, пальцами поднимать и перекладывать мелкие вещи до 3-х минут.
  8. Упражнение «велосипед» 30 раз.
  9. 10 мягких, на носках, подскоков.
  10. Скрестные движения поднятыми прямыми ногами в положении лёжа 10 раз.
  11. 8 раз наклониться пониже к прямым ногам, сев на пол.

Можно выполнять упражнения совместно с домашней работой. Двигаться под музыку, поднимая что-то медленно приседать, лучше несколько раз, доставая сверху хорошо потянуться, приподнимаясь на носочки. При сидячей работе не забывать про движения ногами.

После занятия можно приступить к массажу.

Травяные настои и отвары как средство укрепления сосудов

Силу и лечебные свойства трав, открыли давно. И данные свойства травы не утратили даже в современном обществе. Таким образом, достаточно эффективным можно считать чаи и отвары, у которых в состав входят разнообразные травы.

В данном случае, травяные сборы можно использовать, как чай, отвар или настойку. Для приготовления и применения подходят следующие травы:

3-4 ложки сухих листьев, заливают кипятком, дают настояться в течение 40 минут. Применять по 1/3 стакана через час после еды.

Чеснок и мед

250 грамм измельченного чеснока, 350 грамм меда, смешать, настоять в течение 10 дней. Применять по одной столовой ложке за 30 минут перед едой.

Растительный отвар

Отвар из смеси коры дуба, веток ивы, каштана необходимо кипятить полчаса. После чего добавляется ромашка, зверобой, череда. Полученный настой настаивается 12 часов. Пить с медом, сначала по 50 мл, через два дня по 150 мл.

Настой лесного ореха при лечении варикоза

Состав.

Листья ореха – 30 г.

Кипяток – 300 мл.

Залить водой сырье и оставить для настаивания на 6 часов. Затем готовый настой профильтровать и принимать по ½ стакана трижды в день за 15 минут до приема пищи. Прием осуществлять до улучшения состояния.

Травяные настои и отвары как средство укрепления сосудов

Настойка из цветков каштана

Состав.

Цветки каштана — 150 г цветков.

Сырье заливается водкой и оставляется в темном месте на 14 дней. Готовую настойку процеживают и пьют по 20 мл, разбавив водой, перед едой 4 раза в день.

Настойка боярышника

Плоды боярышника – 300 г. настаивают в водке (½ л) три недели, после чего процеживают и принимают перед вечерним приемом пищи по 6 мл, разбавив водой.

Настой из корня одуванчика

Состав.

Корень одуванчика измельченный – 70 г.

Кипяченая вода – 300 г.

Сырье залить кипятком и дать настояться под крышкой и полотенцем полчаса, затем профильтровать. Принимать по 100 мл три раза в день за полчаса до еды.